2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50
Veďte si deník a hledejte alternativy.
Tuto otázku položil náš čtenář. I vy položte svůj dotaz Lifehackerovi - pokud bude zajímavý, určitě odpovíme.
Jak pít méně?
Anonymně
Lifehacker má na toto téma. I v malých dávkách může alkohol způsobit poruchy spánku, poruchy myšlení a přibírání na váze. Proto, pokud se vám zdá, že hodně pijete, zkuste se řídit těmito doporučeními.
- Napište, co a kolik pijete. Když si budete muset každou sklenici zapsat, pomůže vám to pít méně.
- Postupně snižujte množství vypitého alkoholu. Pokud jste dříve pili tři sklenice s přáteli, nyní se omezte na dvě.
- Hledejte na večírcích alternativu k alkoholickým nápojům. Často je sklenička v ruce jen způsob, jak nepůsobit jako černá ovce. Ale existuje řešení: naplňte to nealkoholickým koktejlem nebo limetkovou vodou nebo čímkoli.
Podívejte se na výše uvedený odkaz, kde najdete další tipy, které vám pomohou pít méně.
Doporučuje:
Jak si vybrat vklad, abyste získali větší zisk a méně problémů
Prozradíme vám, jaký vklad vybrat, jak výhodně uložit peníze za úrok a na co si dát pozor
Jak pít méně
Alkohol může způsobit poruchy spánku, zhoršenou schopnost myšlení, přibírání na váze a dokonce i smrt. Proto je potřeba pít méně. A zde je 7 jednoduchých způsobů, jak na to
Zakryjte své stopy: 12 způsobů, jak se zbavit zápachu alkoholu a výparů
Nikdo nebude ani hádat, co jste pili. Káva, česnek a teplá sprcha jsou účinným koktejlem, který pomůže zbavit se výparů
Jak jsem se na 15 měsíců vzdal kávy a alkoholu a co z toho vzešlo
Co se stane, když vydržíte 15 měsíců bez kávy a alkoholu? Změny se projeví nejen ve stavu těla, ale i v komunikaci s ostatními
Jak zlepšit chuť levného alkoholu
Nespěchejte s vyhazováním levného alkoholu. Aby to chutnalo lépe, potřebujete ty nejjednodušší ingredience, které pravděpodobně máte doma