Jak těžit ze stresu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Nemůžete porazit stres? Ošiďte ho a využijte ho pro své dobro!

Na rozdíl od úzkosti může být stres prospěšný. Stres je touha něčeho dosáhnout, postoj „vše nebo nic“. Úzkost je prázdný strach, který pouze bere sílu.

Stres nám dává pocit, že žijeme.

Cítit stres znamená být v centru dění, v toku, utrácení a vyzařování energie. Ano, ne vždy se v tuto chvíli cítíme dobře, ale obecně ano! Mezi bouřkou a klidem osobně volím bouřku. Když zažíváme stres, děláme chyby a je známo, že je to obohacující zkušenost a praxe.

Stres je navíc krátkodobý jev. Jen málo lidí žije neustále v tomto státě. Stres přichází a odchází. Nejtěžší je přežít její nástup.

Další drama

Co způsobuje stres nejčastěji? Přesně tak, termíny. Ale zdá se, že je lidé rádi instalují, i když to nepotřebují.

Čím více se blíží termín, tím je vše vzrušující, tím jemněji pociťujeme čas a jeho hodnotu. Možná, že termín nám umožňuje žít rychleji?

Přes všechny výhody tohoto stavu musíte umět zvládat stres. Berte to jako svou vlastní touhu stát se lepším poté, co zažijete tento šok. Možná jste ve stresu, protože si uvědomujete svou touhu být v tuto konkrétní chvíli někým jiným. Přesněji vrátit se ke kořenům a stát se sám sebou – normálním, klidným.

Pokud již zažíváte stres, nesnažte se přizpůsobit svým představám o tom, jak se s takovými stavy vyrovnat. Přijměte sami sebe nové – podrážděné a nevyrovnané.

Číhající strach, číhá úzkost

Pokud se stres změní v paniku a strach vás paralyzuje, nečekejte nic dobrého.

Stres se stal výchozím způsobem práce, projevuje se neustálou úzkostí o svou kariéru, sociální postavení, obecně o sebe? Nejste ve stresovém stavu, to už je nějaká agónie.

Ztráta schopnosti činit nezávislá správná rozhodnutí je signálem, že musíte přestat. Pokud už nedokážete být efektivní, ale jste abnormálně posedlí mantrou „rychlejší, chytřejší, lepší“, pak se proměníte v emocionálního zombie závislého na adrenalinu. Také nemáte čas na potěšení z příjemné únavy.

Naučte se využívat stres ve svůj prospěch. Naše problémy se totiž s rozvojem výroby ve všech oblastech jen zhorší. Většinu pracovní síly pravděpodobně do 10 let nahradí software nebo roboti. Když k tomu dojde, ztratíme navyklý podnět, který nás dříve nutil cítit se naživu. Stres je přece naděje, že neklid a napětí povedou k jinému, lepšímu životu.