15 knih, které se stanou jaderným palivem pro vaši efektivitu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Naučte se dosahovat jakýchkoli cílů, temperujte svou postavu a porazte okolní chaos.

1. "Probuďte obra v sobě", Anthony Robbins

Americký spisovatel, herec a podnikatel Anthony Robbins si je jistý: v každém z nás je skutečný všemohoucí obr, který dokáže přenášet hory a získat měsíc z nebe.

Většina lidí projevy této síly tvrdošíjně ignoruje a snaží se obrův hlas přehlušit všemi dostupnými prostředky – od zlozvyků až po bezduché vysedávání u televize. Výsledkem je, že místo zasloužené cti a respektu se lidem dostává nemocí, utrpení a nespokojenosti s vlastním životem.

Anthony Robbins nabízí čtenářům školicí kurz krok za krokem, který vám pomůže nastavit si ty správné cíle a dosáhnout jich co nejefektivněji. Významná část práce se týká vnitřních změn, bez kterých nelze změnit život zvenčí. Naučíte se, jak zvýšit vlastní standardy, otevřít nové obzory, zbavit se zastaralých pohledů na život, které brání rozvoji.

2. „Jak pracovat 4 hodiny týdně“od Timothyho Ferrise

Pracovat jen tři až čtyři hodiny týdně a být úspěšný a bohatý zní lákavě. Takový život se stal realitou pro některé moderní podnikatele, včetně Timothyho Ferrise, autora knih, investora, řečníka. Je přesvědčen, že život je příliš krátký na to, aby trávil roky čekáním na něco lepšího v kanceláři.

Úspěchu lze dosáhnout správným plánováním osobního a pracovního času, schopností přepínat mezi úkoly a správně stanovit priority.

V knize nenajdete kouzelnické rady ani kouzla, která vám umožní skončit s podnikáním, lehnout si na gauč a čekat, až se vaše sny samy splní. Tohle je kniha o tom, jak pracovat trochu, ale co nejefektivněji, jak si zvyknout na delegování méně důležitých věcí a vůbec nedělat něco příjemného, ale úplně zbytečného. Abyste dosáhli svých cílů v napjatém plánu, budete muset přehodnotit své priority a rozvinout dovednost flexibilní reakce na měnící se realitu.

3. „Odpověz. Osvědčená metodika pro dosažení nedosažitelného “, Allan Pease, Barbara Pease

Tajemství štěstí, úspěchu a prosperity je v našich hlavách. RAS - retikulární aktivační systém - část mozku, která je zodpovědná za úspěch nebo absolutní selhání člověka. Dobrou zprávou je, že máme vše, co je potřeba k ovládání ASD a přizpůsobení našim potřebám. Pomohou nám autoři knihy a jen šťastní lidé Allan a Barbara Peaseovi. Sepsali opravdu jednoduchý návod na stanovení a dosažení cílů.

Každá kapitola má jasný název, který obsahuje konkrétní doporučení k akci. Autoři například doporučují všemi prostředky vytvářet si mnoho seznamů cílů, psát je pouze ručně a obecně mít několik sad různých cílů najednou. Tyto seznamy by měly být doprovázeny přísnou lhůtou, nejlépe tak, aby vás doslova obklopily všude.

Několik kapitol je věnováno zvykům úspěšných a nešťastných lidí. Samostatná část se zabývá způsoby, jak si naprogramovat vlastní RAS a nastavit se k úspěchu.

4. „Síla vůle. Jak se rozvíjet a posilovat “, Kelly McGonigal

Psycholožka a Ph. D. Kelly McGonigalová je první učitelkou, která učí Stanfordské studenty vůli. Myšlenka neobvyklého kurzu se stala základem knihy, kterou doporučujeme číst všem dospělým bez výjimky.

Dozvíte se, že vůle je nástroj, který lze a měl by být trénován, stejně jako svaly zad nebo nohou.

Hlavní princip práce na vůli lze nazvat originální dohodou se sebou samým: Budu na této věci pracovat 10 minut a pak to vzdám. Nejkurióznější je, že s tímto přístupem se „pot“nikdy nedostaví.

Silný spánek a správný odpočinek přispívají k síle vůle. Ale stres, který Kelly McGonigal v průběhu let studovala, vážně ovlivňuje schopnost a touhu dosáhnout cílů a obecně dělat něco užitečného. Autor v knize dává i doporučení, která vám pomohou uvolnit se a uvolnit se, aby vám na cestě ke štěstí nezasahoval vnitřní konflikt.

5. The Habit to Achieve od Bernarda Ros

Bernard Ros, profesor inženýrství, odborník na robotiku a zakladatel prestižní Stanford School of Design, ve své knize vysvětluje, jak uvést do praxe základní nástroje designérského myšlení k dosažení cílů.

Design thinking je způsob, jak řešit problémy, zaměřený především na potřeby uživatelů. Metoda je vhodná pro všechny oblasti bez omezení – od výchovy dětí až po plánování obchodních procesů. Autor knižního bestselleru vypráví a názornými příklady ukazuje, jak dosáhnout pozitivních změn v životě.

Kniha vám pomůže pochopit, co vás brzdí na cestě k dosažení vašich cílů. Dozvíte se, jak začít překážky ignorovat a jak přehlušit vnitřní hlas, který našeptává výmluvy a výmluvy. Bernard Ros vás přesvědčí, že neomezené možnosti jsou otevřené každému člověku a jediné, co nám brání posunout se vpřed, je neschopnost poučit se ze svých chyb a zvyk vidět předměty z jedné strany, tzv. funkční strnulost.

6. "12 týdnů v roce", Brian Moran, Michael Lennington

Jsme zvyklí uvažovat v termínech kalendářního roku: cíle většiny lidí jsou jemně rozmazané po měsících. Většina z nás přesně ví, jak zhubnout, stát se bohatým a šťastným. A téměř nikomu se nedaří dodržet ani třetinu slibů, které si dal.

Většina plánů zůstává plánem: do léta se nepodařilo zhubnout, renovace se zasekla v počáteční fázi, hledání zajímavé práce končí surfováním na webu. Proč se to děje a co je potřeba udělat, abyste se ze začarovaného kruhu dostali, vědí autoři knihy, která pomůže zvýšit osobní efektivitu.

Za pouhých 12 týdnů můžete pod vedením podnikatele Briana Morana a obchodního experta Michaela Lenningtona změnit svůj život. K tomu musíte na sobě pracovat každý den, ale výsledek stojí za to. Správně určíte priority, zvýšíte ziskovost svého podnikání a zbavíte se stresu v osobním životě.

Některá doporučení se vám budou zdát neobvyklá. Například: dosažení cíle by mělo zahrnovat co nejméně taktických kroků. Čím více kroků vás dělí od úspěchu, tím menší je pravděpodobnost, že dosáhnete svého cíle.

7. „Strategie štěstí. Jak definovat smysl života a stát se lepším na cestě k němu,“Jim Loer

Jim Loer, autor knih a psycholog, ví, že často nedosahujeme svých cílů jen proto, že nám je ukládá společnost. Ve skutečnosti někdy uvnitř sebe nechceme být bohatí, úspěšní a výkonní vůbec. Často jde závod na kariérním žebříčku proti našim zásadám, což způsobuje vnitřní konflikty. V důsledku toho nezískáme štěstí, ale pocit hluboké nespokojenosti.

Jim Loer si je jistý: v první řadě je důležité porozumět sami sobě a pochopit, co vlastně chceme.

Autor navrhuje vytvořit si vlastní systém hodnot a zvážit výsledek ne to, co nakonec dostaneme, ale to, čím se staneme, když ujdeme dlouhou cestu. Loer také doporučuje používat nástroje, které vyvinul, aby pomohly formovat nové charakterové rysy, aby váš život měl smysl.

Celkový optimistický přístup autora je skvělým motivem a nutí věřit v sebe sama. Knihu doplňují poutavé životní příběhy a jednoduchá cvičení k upevnění výsledku.

8. „52 pondělí. Jak dosáhnout jakýchkoli cílů za rok “, Vic Johnson

Pondělí je skvělá příležitost začít dělat to, o čem jste vždy snili, ale nenašli jste si na to čas. Vezměte si například hodiny hudby nebo napište knihu vzpomínek. Padesát dva pondělků je dvaapadesát šancí na úspěch, které nám dává sám život. Kniha Vica Johnsona je průvodcem krok za krokem pro každý týden v roce. Každý nový týden si stanovíte nový malý cíl, který vás přiblíží k vašemu snu nebo globálnímu cíli.

Kniha obsahuje i jednoduchá cvičení, která pomohou upevnit průběžné výsledky. Pokud se například snažíte zhubnout, zvykněte si jíst každé jídlo jednu nízkokalorickou zeleninu. Pokud je váš cíl v oblasti podnikání, věnujte každý den alespoň 15 minut vypracování a zdokonalování podnikatelského plánu.

Autor dává všechny rady jednoduchým a srozumitelným jazykem, štědře je ochucuje příběhy ze svého života. Kniha přijde vhod těm, kteří se nemohou dočkat nového roku, až si začnou stanovovat a dosahovat cílů.

9. "Metoda velkého perníku", Roman Tarasenko

Roman Tarasenko, Ph. D., podnikatel a obchodní řečník, věří, že přestaneme být šťastní, jakmile dosáhneme svých cílů. Samotný proces a očekávání štěstí a úspěchu nás motivuje a posouvá jít vpřed. Faktem ale je, že ne každému se daří efektivně řídit vnitřní zdroje. Cesta ke štěstí se komplikuje a nás to zneklidňuje.

Autor nabízí čtenářům osvědčenou metodiku dosahování velkých cílů po malých krůčcích, což je z pohledu neurobiologie nejsprávnější způsob, jak dosáhnout toho, co chcete.

Kniha vám pomůže porozumět rysům mozku, zrevidovat vaše touhy a schopnosti s přihlédnutím k těmto rysům a efektivně alokovat a budovat vnitřní zdroje. Rady autora vám pomohou snadno a s potěšením dosáhnout vašich cílů cestou nejmenšího odporu. S pomocí knihy změníte sami sebe, přestanete prokrastinovat a budete se cítit provinile z lenosti.

10. „Dokončete objednávku. Týdenní plán, jak se vypořádat s chaosem v práci, doma i ve vaší hlavě,” Regina Leeds

Posledních 20 let vytváří Regina Leeds pořádek v hlavách, kancelářích a myslích klientů. Ví, jak nepostřehnutelně a rychle se chaos přesouvá z pracovní plochy do celého okolního prostoru.

Každý den je podobný tomu předchozímu: zmeškané hovory, pozdě na schůzky, uražení blízcí, které jste zase zklamali. O plánech na rok nemůže být řeč: v podmínkách chaosu není možné cíl nejen dosáhnout, ale dokonce jej jednoduše zformovat a vyslovit. Autorka zve čtenáře, aby skoncovali s tímto šílenstvím pomocí jedinečného systému organizace prostoru a života, který vytvořila.

Roční plán vás postupně změní a z oběti poraženého se stanete úspěšnou osobou, která má vše pod kontrolou. Kniha pomůže udělat pořádek na ploše, v diáři, počítači i osobním životě. Nejen, že se naučíte, jak dosáhnout svých cílů, ale budete se moci zbavit prokrastinace a dokonce začít správně jíst.

11. "Rychlé výsledky", Andrey Parabellum, Nikolay Mrochkovsky

Jak můžete změnit svůj život za pouhých 10 dní, naučit se stanovovat a dosahovat cílů co nejefektivněji? Pomohou vám rady od obchodního poradce Andrey Parabellum a podnikatele Nikolaje Mrachkovského.

Kniha jednoduchým jazykem podrobně popisuje určitá pravidla, zákonitosti a dovednosti pro řízení sebe a svého osobního času. Praktická doporučení a úkoly pomohou upevnit nastudovanou látku.

Autoři nabízejí na každý z 10 dnů program, během kterého se můžete změnit a začít dosahovat svého cíle. Je pozoruhodné, že se nebude muset dělat nic nadpřirozeného, protože se ukazuje, že naši výkonnost ovlivňují nejběžnější věci, jako je televize nebo nedostatek pohybu. Tyto věci brání rozvoji, ale sklenice vody každé dvě hodiny může pomoci mozku a celkově nás učinit úspěšnějšími.

Kniha osloví ty, kteří mají rádi rychlé výsledky v krátkém čase.

12. „Ocelová vůle. Jak posílit svou postavu “, Tom Karp

Tom Karp, spisovatel a profesor na Northern University of Norway, v průběhu let zjistil, že dosažení cílů často nebrzdí nějaká nepřekonatelná překážka, ale banální nedostatek vůle. Na startu jsme plni odhodlání, ale do cíle nedojedeme, protože cestou ztrácíme orientační body a nahrazujeme některé cíle jinými, čímž často snižujeme laťku.

Mnohé z nás lze nazvat talentovanými a nadějnými, ale lenost, letargie a sebelítost nám brání realizovat alespoň třetinu našich schopností.

V tomto ohledu se síla vůle stává nejdůležitějším faktorem osobního růstu.

Autor je přesvědčen: síla vůle se dá pumpovat. Kniha představuje konkrétní techniky mobilizace vůle k dosažení cílů, které mohou být jednoduché (přestat chodit pozdě do práce) nebo složité (vážně postoupit na kariérním žebříčku).

Minimum vody a maximum praxe - bestseller se stane referenční knihou pro každého, kdo chce přestat být líný a začít dosahovat cílů.

13. „Dosahování cílů. Systém krok za krokem “, Marilyn Atkinson, Rae Choyce

Kniha vám pomůže odhalit sebe sama, pochopit vaše touhy, touhy a motivy pro úspěšnou práci. Autoři sdílejí techniky a metodiky vyvinuté v Erickson International, které vám pomohou efektivně se transformovat a dosáhnout vašich cílů.

Naučíte se rozumět sobě i druhým, soustředit se na důležité věci a smést překážky, které stojí v cestě úspěchu. Autoři nabízejí mnoho praktických cvičení, kterými si jasně nastíníte svou budoucnost a nastíníte kroky k ní.

14. Pět pravidel vynikajícího výkonu Corey Kogon, Adam Merrill, Lina Rinne

Autoři knihy, specialisté na time management, si jsou jisti, že vysoká zaměstnanost vůbec není ukazatelem vysoké efektivity.

Může se vám zdát, že s jistotou jdete za svými cíli, protože každá minuta vašeho času je něčím zaneprázdněna. Uchopíte věci, které se zdají naléhavé, ale ve skutečnosti často přeceňujete naléhavost a důležitost konkrétního úkolu. Produktivita může trpět – pokud ze sebe vydáte maximum, na osobní záležitosti často nezbývá čas. Nemělo by tomu tak být a na pomoc přijde matice efektivního řízení času vyvinutá autory.

Naučíte se vyrovnat se s tokem věcí tím, že budete přidělovat čas a energii tak, aby nebyla ovlivněna žádná stránka života. Pět jednoduchých pravidel vám pomůže dát věci do pořádku tak, aby vás každý úkol bavil a opravdu bavil.

15. „Překonejte prokrastinaci! Jak přestat odkládat věci na zítřek “, Peter Ludwig

Udělám to zítra. V pondělí začnu sportovat. O povýšení budu mluvit hned po víkendu. Přiznejte se, kolikrát jste odložili důležité věci na později? Kolikrát vás myšlenky na nedokončené záležitosti přivedly do sklíčenosti a smutku? Je čas s tím skoncovat a pomůže k tomu bestseller od známého specialisty na osobní rozvoj v Evropě. S její pomocí přestanete odkládat důležité věci na později a začnete žít tady a teď.

Autor knihy hovoří o důvodech lenosti a slabého spalování života a sdílí účinnou a jednoduchou techniku, která pomůže zvýšit produktivitu, dosáhnout vašich cílů a stát se obecně šťastnějšími. Sebezdokonalování začíná na prvních stránkách bestselleru. Nástroje navržené Peterem Ludwigem otestovaly tisíce čtenářů v autorově domovině, v České republice. Ale hlavně, vše, o čem autor píše, zažil na sobě.