Filosofie líného gurua: Jak dosáhnout toho, co chcete, bez námahy

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Pokud vás nebaví neustále spěchat, pak je čas seznámit se s Lazy Guru – superhrdinou, který žije v každém z nás. Naučí vás, jak se vypořádat s podnikáním bez podráždění a spěchu a kdykoli relaxovat.

Jistě jste už slyšeli výraz: "Nežije, ale neúnavně maká." Zběsilé tempo života nás nutí běžet závratnou rychlostí. Dlouho jsme ztratili pocit klidu a ani si nepamatujeme, jaké to je nic nedělat. Nebo dělejte, co musíte, ale bez panického strachu, že přijdete pozdě, dělejte méně, než byste měli, ukažte ne všechny své schopnosti, ale jen tolik, kolik chcete.

Takže dál spěchat do zářné budoucnosti, kterou jen tak nestíháte? Pokud jste z toho unavení, pak je čas seznámit se s Lazy Guru - superhrdinou, který žije uvnitř vás samotných. Naučí vás, jak se vypořádat s podnikáním bez podráždění a spěchu, relaxovat v každém okamžiku a dosáhnout stavu flow.

Kdo je Lazy Guru

Toto je klidné stvoření žijící na zeleném břehu tiché řeky přímo v hloubi vaší duše. Ano, ano, uvnitř každého z nás je les nebo ostrov klidu (každý má svůj) s tichem, mírným větrem, sotva se pohybujícím korunami stromů, šumící řekou a cvrlikáním ptáků. Toto je země Lazy Gurua. Vaše vlastní země.

Pokud ji najdete, pak vás vytrhne z toho šíleného shonu a touhy dělat všechno a ještě víc.

Filosofie líného gurua

Existují různé způsoby, jak nahlížet na stres a tlak, který na nás každodenně doléhá. Filozofie Lazy Guru nabízí jednu z nejpříjemnějších možností – nedělat, neboli Wu-Wei (jak tento stav nazývali staří čínští mudrci), v kombinaci se stavem proudění. k čemu to je? Udělat méně a udělat více. A cítit se šťastně.

Vzpomeňte si na sebe jako na dítě. Rodíme se veselí, klidní a kreativní, ale jak vyrůstáme, toto nás opouští. Stáváme se těmi nejobyčejnějšími dospělými, kteří neustále spěchají. Chcete-li se vrátit k základům a dosáhnout stavu flow, musíte udělat tři věci:

• pobyt;
• vyladit;
• pustit.

To je filozofie a cesta Lazy Gurua zároveň.

Jak se stát líným guruem

Zde je recept od Lawrence Shortera, autora knihy The Lazy Guru's Book. Zkuste to dnes. Nyní. Je to stejně snadné jako loupání hrušek.

1. Zastavte se

Nezáleží na tom, kde se právě nacházíte a co v tuto chvíli děláte – prostě se zastavte. Přestaňte dělat to, co děláte. Jen počkej.

Když zastavíte, uvolníte prostor – to vám umožní podívat se na to, co se děje, mnohem širší. Vyčištění prostoru je prvním krokem k tomu, abyste se dostali ze stresu.

2. Nalaďte se

Co dělá Lazy Guru dál? Naladí se na požadovanou vlnovou délku, jako rádiový přijímač. Každý z nás má frekvenci, na které jsme se vším spokojeni, cítíme se šťastní, kreativní a svobodní lidé. Když najdete svou vlnu a naučíte se na ni naladit bez rušení jinými rozhlasovými programy (milion věcí), stanete se více uvědomělými.

3. Zapomeňte

I když se čas od času snažíme uvolnit, stále přetrvává pocit, že část nás je napjatá, jako by na něco čekala, rozhodla se nebo ví, co bude dál. V hlavě se mi točí slova „musím“, „musím“a „zapomněl jsem udělat“. Zkuste na všechno zapomenout a přestat alespoň na zlomek vteřiny přemýšlet.

za co? Faktem je, že lpíme nejen na činech a na lidech, ale i na vlastních pocitech. Hněv, hořkost, závist, zášť, pýcha, bezmoc, smutek – někdy tyto emoce prožíváme (a je nám to nepříjemné), ale nikdy na ně nechceme zapomenout.

Schopnost zapomenout na své povinnosti a záležitosti (na ty, které nás tíží a tlačí) je jednou z nejdůležitějších dovedností Líného Gurua.

Nyní znáte tři kroky, které vám pomohou stát se Lazy Guruem. Pokud je dokážete pravidelně cvičit, budete mít naprosto vše, co potřebujete k tomu, abyste se sami stali Lazy Guru. Nebo to možná naučit ostatní.