Jaké nečekané změny vám běh přinese do života

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Běh není jen o hubnutí. Běh je téměř nový život.

Běh má nepopiratelný pozitivní vliv na zdraví, a tak ho mnoho lidí začíná provozovat za účelem redukce hmotnosti, posílení kardiovaskulárního systému a temperování těla. Věc se však neomezuje jen na čistě fyzický vliv a běhání postupně mění celý váš život. V tomto článku probereme nečekané důsledky běhání.

1. Začnete chápat anatomii a fyziologii lidského těla.
2. Pochopíte výhody správné výživy. Poté, co uvidíte, jak těžké je cvičit po svátcích a vydatných večeřích, ovoce, zeleninu a ovesné vločky si nevyhnutelně zamilujete.
3. Naučíte se najít důvod, proč se svými rekordy pochlubit v jakékoli konverzaci.
4. Běh si zamilují i vaši blízcí. Žádné možnosti.
5. Vaše tělo se začne měnit. Vaše břicho ztratí trochu tuku a vaše nohy budou svalnatější. K těmto změnám dojde postupně, ale zcela zřetelně, takže těm známým, kteří vás dlouho neviděli, začnou při setkání překvapením koulit oči.
6. Už vás nepřekvapí, že lidé jsou ochotni zaplatit několik tisíc dolarů za právo odletět do jiné země, dát si na hruď papírek s číslem a uběhnout několik desítek kilometrů ve společnosti stejných šílenců.
7. Budete se snažit upoutat své přátele běháním. A pochopíte, jak je to beznadějné.
8. Proto získáte nové přátele. Intimní rozhovory s nimi o nových teniskách a technikách polohování nohou vás učiní prakticky spřízněnými.
9. Z vlastní zkušenosti zjistíte, že kilometr má různé délky. Jeden kilometr na konci tratě pojme dva až tři štamgasty.
10. Cvičení vám začne přinášet skutečné potěšení. Ukazuje se, že endorfiny existují a jsou dostupné bez věkového omezení.
11. Slovo trauma se objeví ve vašem slovníku. A za tím jsou slova „rozcvička“, „strečink“a snad i „jóga“.
12. Předpověď počasí pro vás získá další význam.
13. Začnete rozumět sportovním technologiím. Porovnání propustnosti vlhkosti látek, způsob zpracování švů a složení povrchu podešve vás dokáže uchvátit na nejeden večer.
14. Váš vztah ke sportovnímu oblečení se změní. Nyní zaujme své správné místo a bude používán hlavně k zamýšlenému účelu. Tedy na sportování a ne proto, abyste šli do obchodu nebo se prošli.
15. Postupně váš hlavní cíl ustoupí do pozadí. Už jste zhubli, stali se zdravějšími a mladšími, ale s běháním nebudete moci přestat.
16. Konečně máte čas poslouchat novou hudbu, audioknihy a podcasty.
17. Často o vás budou označováni jako blázni. Ve skutečnosti to znamená, že jste na správné cestě.
18. Někdy, někde na konci závodu, si řeknete, že už nikdy víc. Den po dojezdu se již domluvíte na novém startu.

Jaké nečekané události související s běháním se vám staly?