Nuda je hlavní složkou kreativity

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Zdálo by se, že lidstvo jednou provždy porazilo nudu. Když máte v rukou chytrý telefon nebo tablet připojený k vysokorychlostnímu internetu, automaticky se promění ve zdroj informací a zábavy. Ale možná se někdy potřebujeme trochu nudit? Co když je nuda základní složkou kreativity?

I když se ve volném čase nenudíme, v práci s tím pocitem musíme stále bojovat. „Svým kolegům málokdy přiznáváme, že se někdy v kanceláři nudíme. Na druhou stranu určitá míra nudy vede ke zvýšenému kreativnímu myšlení,“píše David Burkus, sloupkař pro Harvard Business Review.

David uvádí příklad slavného vědeckého experimentu, ve kterém byli dobrovolníci požádáni, aby dokončili úkol týkající se kreativity. Vymyslete například druhé použití pro pár plastových kelímků. Účastníci, kteří byli původně požádáni, aby dělali nudnou práci, jako je opisování čísel z telefonního seznamu, zvládli úkol lépe. Ukázalo se, že monotónní práce nás nutí snít o kreativitě. Čím větší nudu cítíme, tím více začínáme snít a tím kreativnější jsou nápady generované mozkem.

Barkus také hovoří o další práci, která dokumentovala efektivitu nudy pro kreativitu. Subjektům byla promítnuta videosekvence a poté byli požádáni, aby provedli asociační test. Ti, kteří dříve sledovali nezajímavé klipy, přistoupili k testu kreativněji. Experimentátoři předpokládali, že nuda motivuje lidi, aby zkoušeli nové věci a nacházeli odměňující aktivity.

Andreas Elpidorou, výzkumník z University of Louisville, věří, že „nuda pomáhá obnovit vnímání jejich jednání jako takového“. Popisuje to jako regulační funkci, která pomáhá zůstat neustále aktivní a řešit své projekty, úkoly a problémy.

Kdybychom se nenudili, nebyli bychom spokojeni s tím, co jsme dělali. A zážitek z potěšení z odměny za splnění úkolu – emocionálního nebo sociálního – by byl od nás oddělený.

Nuda je varování: neděláte to, co chcete. Nutí nás jít k vytyčenému cíli a převzít relevantní projekty a úkoly.

„Nuda je fascinující emoce, která je běžně vnímána jako negativní pocit. Je to však motivující síla, “řekla Dr. Sandi Mann z University of Central Lancashire. Říká, že je dobré se nudit. Pokud vám například trvá dlouho, než se dostanete z práce domů, můžete to využít k přemýšlení o nových nápadech. Jezdit trolejbusem nebo metrem je pro vás sotva zábavné. Tento okamžik ale můžete využít k vymyšlení dalšího projektu nebo vytouženého cíle.

Jak využít nudu? Barkus věří, že pro lepší práci je třeba zažít nudu. Proto možná budete chtít mít pár nezajímavých schůzek, poslat e-maily, zaměstnat ruce monotónní a jednoduchou prací, abyste svůj mozek popostrčili k aktivní kreativitě. Nuda na pracovišti je obvykle vnímána jako něco, co je třeba urychleně řešit. Ale možná bychom měli jít trochu s tímto pocitem, abychom pak mohli rozdávat kreativní nápady jeden po druhém.

O spojení nudy a kreativity hovořil i David Foster Wallace. Zapsal si své úvahy na toto téma a tato poznámka byla nalezena mezi návrhy jeho knihy Bledý král.

Ukazuje se, že blaženost – trvalá radost a štěstí ze života – leží na druhé straně destruktivního pocitu nudy. Věnujte pozornost těm nejnudnějším věcem, které si dokážete představit (podání daňových přiznání, sledování golfu v televizi), a nuda vás zasáhne v jedné vlně, pak v druhé, dokud vás neskončí. Vyjděte z tohoto stavu a udělejte krok od černobílé reality k jasné a barevné. Jako doušek vody po pár dnech v poušti. Blaženost v každém atomu.

David Foster Wallace

Nejprve byste měli zkusit dělat nudné každodenní úkoly a pak se pustit do těch, které vyžadují kreativitu. Zdá se, že tento způsob působení je poněkud podobný starověkým praktikám meditace.

Pokud lidstvo opravdu prakticky překonalo nudu, možná si vyvinulo mnohem zhoubnější stav, ve kterém neustále hledáme záminky, jak se odpoutat od práce. Možná na sobě musíme ještě aktivněji pracovat a uměle se ponořit do stavu nudy, aby mozek pracoval kreativně.