Proč je to v práci nuda a jak se s tím vypořádat

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

V dnešní době mnoho lidí trpí v práci spíše nudou než vyhořením. A často jsme toho důvodem my sami.

I vy se ocitnete v této situaci, pokud často pociťujete následující příznaky:

• večer se netěšíte na nový pracovní den;
• radujte se, když se pracovní den chýlí ke konci;
• jste na autopilotu;
• nevidíte vyhlídky na vaši práci.

Ale nezoufejte. I ti, kteří svou práci milují, se někdy nudí. Existují dva hlavní důvody, proč se to děje.

1. Přestali jste se vyzývat

Možná nenávidíte svého šéfa, kolegy nebo své odvětví. Možná jste se dokonce pokusili něco změnit, ale nic nefungovalo. A co se dělo dál? vzdal jsi to.

V psychologii se tomuto stavu rezignace na nepříjemné stavy bez snahy o cokoli říká naučená bezmoc.

"Ale nemůžu jen tak jít a najít něco jiného!" - říkáš. Mluví ve vás naučená bezmoc. Proč ne? Přemýšlejte – proč ne?

Když přestaneme vyzývat sami sebe, přestaneme se rozvíjet.

A za to svou práci ani nemusíte nenávidět. Možná se jen příliš dobře vyznáte ve svém oboru. Pak nastává podobná situace: přestanete se vyvíjet.

Co dělat, aby se tomu zabránilo?

• Pravidelně si svou práci představujte.
• Diverzifikujte své aktivity.
• Neustále se učit něco nového, souvisejícího s prací.
• Stanovte si nové cíle.

2. Nemáte jasnou vizi svých cílů

Nezáleží na tom, po čem toužíte: vytvořit si vlastní značku, stát se nejlepším odborníkem ve svém oboru nebo jen vychovávat své děti – potřebujete jasnou představu o tom, co vás pohání.

Pokud žádnou nemáte, vymyslete ji. Lidé se nerodí s předem připraveným souborem cílů a tužeb. Zeptejte se sami sebe, co od života chcete, jak chcete, aby byla vaše budoucnost. Jen neříkejte: "Do 15. února 2023 chci založit vlastní společnost." To zní absurdně. Zkuste si jen ujasnit, jakým směrem se chcete vydat.

Uvědomte si, o co usilujete, a připomínejte si to každý den.

Pokud se změníte, vaše touhy se změní s vámi. Ale ať děláte cokoli, nikdy nežijte bez cíle.

Je to v práci nuda? Můžete si za to sami. Ne váš šéf, ne ekonomika a ne vaše beznadějné město, ale vy.

Byl jsi to ty, kdo se přestal vyvíjet, zapomněl jsi na své sny, zlenivěl jsi, vzdal jsi to. Jen vy sami můžete říci ne nudě. A k tomu musíte začít jednat.