Nejúčinnější způsob, jak se rychleji učit nové věci

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Vědci tvrdí, že to pomáhá mozku lépe vstřebávat informace.

Nejistota a nejistota jsou stresující. Ale podle nové studie stimulují také oblasti mozku zodpovědné za učení. To znamená, že nestabilní situace, i když způsobují nepohodlí, jsou nezbytné pro plné využití mozku.

Pokud se chcete učit co nejefektivněji, v 70 % případů dělejte to, co je pro vás obtížné.

Auren Hoffman podnikatel, obchodní anděl

Samozřejmě je těžké být v tomto stavu téměř pořád, ale výzkumy Hoffmanova slova potvrzují. Pokud nejste z výsledků své práce ani trochu nervózní, mozek se zastaví.

K tomuto závěru dospěli vědci po experimentu se skupinou opic. Zvířátka plnila různé úkoly a za odměnu dostávala šťávu. Někdy byla šance na pamlsek stabilní, třeba 80 %. Jiné úkoly byly nepředvídatelnější: frekvence odšťavňování se lišila.

Zatímco opice plnily úkoly, vědci měřili jejich mozkovou aktivitu. Našli jasný vzor. Pokud zvířata dokázala předpovědět frekvenci získávání odměny, prakticky vypnula oblasti mozku spojené s učením se novým věcem. Když nedokázali předvídat vývoj událostí, centra učení se naopak aktivizovala.

To je logické. Když jste našli nejlepší způsob, jak se chovat v určitém prostředí, nemá smysl hledat nové.

Stabilita nevede k učení se novým věcem. To není velký problém, pokud se snažíte zvládnout golfové kopy nebo vaření. Ale v mnoha oblastech života, včetně profesních, se musíte neustále učit a zdokonalovat. A abyste to udělali, musíte se vyhnout vyšlapaným cestám a opustit svou zónu pohodlí.

Když se ocitneme v novém, nepředvídatelném prostředí, zvýší se schopnost mozku absorbovat informace. Pokud váš život není nijak zvlášť pestrý, schválně do něj vnášejte nejednoznačnost a zkoušejte nové věci. Například:

Cestovat do zahraničí. Určitě se dozvíte něco nového, mimo jiné o sobě a svých schopnostech.
Změňte něco ve své rutině. I když jen povečeříte v novém podniku nebo večer uděláte něco neobvyklého, mozek přejde do režimu učení. To vám pomůže naučit se nové dovednosti a podívat se na staré nápady z nového úhlu.
Začněte nový projekt. Možná se to nakonec nepovede, ale určitě se naučíte něco nového.
Hledejte podivné neznámé nápady. Čtěte například staré knihy o budoucích technologiích, sledujte art house, komunikujte s kreativními lidmi, zajímejte se o strukturu odvětví, která jsou vám cizí.
Mluvte s lidmi, se kterými nesouhlasíte. Tím se nejen něco naučíte, ale také se rozvine.