Proč bolí ramena a co s tím dělat

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Bolest ramen může být neškodná a smrtelná. Nenechte si ujít hrozivé příznaky.

Rameno je nejflexibilnější kloub v lidském těle. To je na jednu stranu skvělé: můžeme zvedat a spouštět paže, kroutit jimi na všechny strany, drbat se na zádech, házet míčem, viset na hrazdě a tahat těžké tašky. Na druhou stranu za mobilitu se musí platit.

Ramenní kloub zahrnuje obrovské množství prvků: kosti, vazy, šlachy, nervová zakončení. Každý z nich může trpět zatížením nebo špatným zatáčením. Výsledkem je bolest, bolest nebo ostrá. Ale stává se, že nepohodlí v ramenou signalizuje skutečně vážné vnitřní onemocnění.

Kdy volat záchranku

Analyzujte své pocity. Okamžitě zavolejte sanitku pro bolest ramene, pokud:

• Bolest ramen je doprovázena dušností a / nebo tíhou, tlakem na hrudi. Mohou to být příznaky srdečního infarktu.
• Příčinou bolesti bylo zranění a pozorujete známky zlomeniny - nepřirozené postavení ramenních kostí, akutní bolest, silné otoky, neschopnost zvednout ruku.
• Rameno vás bolí náhle a silně, bolest trvá déle než několik minut a jste v 5-14 týdnu těhotenství. Můžete to mít mimoděložní.

Naštěstí je tento seznam ohrožujících situací spojených s nepohodlím v ramenou obecně vyčerpán. Bolest však může mít jiné příčiny Bolesti ramene – ne tak nebezpečné, ale neméně nepříjemné.

Proč bolí ramena

Zde jsou některé běžné důvody.

1. Podvrtnuté vazy

Tento problém znají kulturisté, kteří se v silovém tréninku přetěžují. Trpět ale může i nesportovec – například když jste museli dlouho nosit příliš těžké tašky nebo rozkopávat tucet či dvě postele najednou. Tato bolest se zvyšuje, když se pokusíte pohnout ramenem nebo jej nahmatáte prsty.

2. Zánět šlach (tendonitida)

S touto situací souvisí i zvýšená fyzická aktivita. Ale ne jednorázové, ale pravidelné. Při tvrdé práci se šlachy otírají o povrch kloubu a zanítí se, což má za následek chronickou bolestivou bolest.

3. Porážka rotační manžety ramene

Za složitý pojem se skrývají jednoduché situace, kdy člověk musí delší dobu provádět ne zcela známé pohyby rukou. Například malování stropu. Den nebo dva po takové fyzické aktivitě se může objevit akutní bolest v ramenou.

4. Artritida nebo artróza ramenního kloubu

Jedná se o dva různé stavy, ale oba zahrnují zánět kloubů. Pokud jsou postiženy ramenní klouby, projevuje se to pravidelnými záchvaty silné bolesti, potížemi se zvedáním paží nebo prováděním jiných pohybů horních končetin.

5. Osteochondróza krční páteře

Takové bolesti vyzařují do paže a zesilují při otočení hlavy.

6. Poranění ramene

Zlomenina nebo luxace nemusí být vždy okamžitě rozpoznatelná. Typické příznaky: taková bolest se objevuje po úderu nebo pádu na rameno a je doprovázena edémem, změnou barvy kůže, deformací kloubu nebo kosti a poruchou pohyblivosti kloubu.

7. Myalgie

Myalgie je obecný název pro bolesti svalů, včetně bolestí v ramenou. Příčinou mohou být desítky různých faktorů – podchlazení, nachlazení, příliš dlouhé setrvávání ve stejné poloze, nadměrná fyzická námaha a dokonce i stres. Myalgii ramen poznáte podle bolestivé bolesti, která je horší, když se pokusíte zvednout ruce.

8. Problémy s vnitřními orgány

Rameno obsahuje mnoho nervových zakončení spojených s různými vnitřními orgány. Proto to často bolí něco uvnitř, ale dává to rameni. Tento typ bolesti se nazývá odražená bolest. Obvykle je spojena se všemi druhy srdečních poruch - od anginy pectoris po infarkt myokardu, stejně jako zápal plic, jaterní patologie, nádory hrudních orgánů, vnitřní krvácení atd.

Co dělat, když vás bolí ramena

Pokud se bolest objevila po určité fyzické aktivitě, nemusíte se obávat - s největší pravděpodobností je s vámi vše v pořádku a nepohodlí zmizí samo za pár dní. Pokud vám ale nejsou jasné příčiny bolesti, je lepší co nejdříve navštívit terapeuta. Ten vyloučí onemocnění, případně vám dá doporučení ke specializovanému specialistovi.

V obou případech můžete stav zmírnit jednoduchými domácími metodami:

• Vezměte si ibuprofen nebo acetaminofen proti bolesti.
• Položte si na rameno na 15-20 minut ledový balíček zabalený do tenké látky nebo ubrousku.
• Pokud je podle vás bolest spojena s fyzickou zátěží nebo myalgií, neomezujte pohyb. Vyzkoušejte jednoduché cviky na posílení ramenních svalů, abyste urychlili zotavení.