Každá negativní myšlenka je krokem k nemocničnímu pokoji

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Zdraví nekazí jen stres, ale i myšlenky na stresové situace. Studie amerických vědců dokazuje přímou závislost zánětu na negativních myšlenkách.

Každý ví, že negativní myšlení škodí zdraví a neustálý stres zabíjí. Ne každý si ale uvědomuje, jak silně tělo reaguje na každou negativní myšlenku.

Na jaře 2013 proběhla na Ohio University studie, jejíž výsledky mohou způsobit, že změníte své myšlení. Experiment odhalil, že negativně zabarvené myšlenky přímo ovlivňují hladinu C-reaktivního proteinu v těle.

Co je C-reaktivní protein

Tento protein je citlivým a rychlým indikátorem poškození tkáně. Jinými slovy, když se v těle objeví zánět, nekróza nebo trauma, koncentrace C-reaktivního proteinu stoupá.

Podle koncentrace tohoto proteinu v krvi se určuje, jak aktivně nemoc postupuje a v jaké fázi se nachází. Při zánětlivých procesech, parazitárních infekcích, nádorech a úrazech, provázených záněty a nekrózou tkání, se hladina CRP velmi rychle a mnohonásobně zvyšuje.

Oficiální medicína tedy zná závislost zánětlivých procesů a hladinu C-reaktivního proteinu, ale jak jeho hladinu ovlivňují naše myšlenky?

Pozitivní vs zánět

Studie Ohio University zahrnovala 34 zdravých mladých žen. Byli požádáni, aby si představili následující situaci: chcete získat práci a mluvit o své kandidatuře a hodnotí vás dva vážní lidé v bílých pláštích, kteří přitom sedí s „kamennými“tvářemi.

Polovina účastníků tedy měla za úkol na takovém rozhovoru prezentovat svůj výkon a druhá polovina měla za úkol přemýšlet o neutrálních událostech a aktivitách, jako je plavba na lodi nebo návštěva potravin.

Vědci poté porovnávali vzorky krve od účastníků z různých skupin. Ukázalo se, že hladina C-reaktivního proteinu u žen prezentujících pracovní pohovor byla výrazně vyšší než u těch, které prezentovaly běžné tiché aktivity.

Navíc, když si ženy přestaly představovat stresovou situaci, hladina CRP ještě hodinu stoupala a teprve poté se zastavila a začala klesat … Ženám trvalo další hodinu neutrálních myšlenek, než se odrazily.

Nešťastné závěry o pesimismu

Závěry nejsou povzbudivé, zvláště když si pamatujete, kolik negativních myšlenek se vám honí hlavou i v klidných chvílích života, o stresových situacích nemluvě.

Můžeme půl hodiny znovu prožívat nepříjemné okamžiky z minulosti prostě proto, že jsme si připomněli minulou bolest, hodiny mluvit o negativních stránkách života a přitom prožívat skutečné, silné emoce.

A celou tu dobu, zatímco jsme někým uraženi, naštvaní nebo naštvaní, zánětlivé procesy začínají v těle nebo se zvyšují, pokud již probíhají.

Ale je v tom také pozitivní moment: nyní víte o vlivu negativních myšlenek na zdraví, a ne o nějakých strašidelných vzdálených důsledcích, ale o docela reálných procesech, které pokračují asi hodinu po každé negativní zkušenosti.

Negativní myšlenky nemůžete okamžitě a úplně vyloučit ze svého života - zvyk ovlivňuje a stres nikam nevede.