8 tipů pro rodiče, kteří chtějí vychovat zdatné dítě

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Tyto strategie ho naučí, jak zvládat stres, nebát se odmítnutí a vnímat problémy jako dočasné překážky v cestě.

Psychoterapeutka Amy Maureen, autorka knihy 13 věcí, kterým se silné osobnosti vyhýbají, se podělila o to, jak naučit děti, jak se vypořádat s menšími obtížemi, aby jimi nebyly vyřešeny vážnější problémy dospělých.

1. Nechraňte své dítě před obtížemi

Pokud ho budete neustále chránit ve všech situacích, nenaučí se jednat samo. Potíže a dřina k životu patří a někdy je to velmi těžké. Děti, které tomu rozumí, se dobře přizpůsobí všem okolnostem.

„Úkolem rodičů je pomáhat jejich dítěti rozvíjet dovednosti duševní odolnosti,“říká Maureen. "A podpořit ho, když má s něčím potíže."

2. Naučte se správně vnímat odmítnutí

Vypořádat se se slovem „ne“je velmi důležitá dovednost a Maureen dává příklad, kdy ji lze rozvíjet. Představte si, že vaše dítě není ve sportovním týmu. Samozřejmě budete chtít zavolat trenérovi a pokusit se věci vyřešit. Ale nespěchejte. Odmítnutí pomůže vašemu dítěti naučit se dobrou životní lekci: selhání neznamená konec. A má dost síly se s neúspěchem vyrovnat a po neúspěchu je vždy na výběr.

3. Nesouhlas s myšlením oběti

„Když děti mluví o svých potížích, často mají tendenci přesouvat odpovědnost na ostatní,“vysvětluje Maureen. "Například dítě napsalo špatně test a říká, že učitel látce nerozuměl." Samozřejmě, že rodiče budou chtít své dítě podpořit: postavit se na jeho stranu, aby byla situace spravedlivější. Ale to je nebezpečné snažení.

Je potřeba dítěti vysvětlit, že život není fér, ale má dost síly ho přijmout. Snahy rodičů vše napravit, posilují v dětech představu, že s nimi bylo špatně zacházeno, že jsou oběťmi. A pokud se to opakuje stále dokola, může se rozvinout naučená bezmoc. Nedovolte, aby se to stalo.

4. Pomáhat emocionálně a poskytovat potřebné dovednosti

Pokud vaše dítě potřebuje nějaké dovednosti nebo nástroje, aby samo vyřešilo problém, zkuste mu dát. Nenechávejte své děti bez podpory a neignorujte skutečnost, že jsou emocionálně obtížné. Zde je důležité zachovat rovnováhu: ukažte, že dítěti rozumíte a soucítíte s ním, ale včas ustupte a dejte mu příležitost, aby se s problémem vyrovnalo samo.

Je také velmi důležité mluvit s dětmi o jejich pocitech. To rozvine dovednost diskutovat o emocích v dospělosti. A kromě toho pomůže snáze překonat obtíže.

5. Vysvětlete, jak vyjadřovat emoce

Když děti nedokážou mluvit o svých pocitech, většinou je vynášejí na ostatní. Díky tomu z nich vyrostou lidé, kteří nevědí, co se svým vztekem nebo smutkem. Pomozte dětem, aby se cítily pohodlně mluvit o svých emocích nahlas. To je naučí přemýšlet o tom, co jim nepříjemné pocity způsobilo, a snáze je tolerujeme.

Jinými slovy, pokud dítě umí říct: „Zlobím se“, je méně pravděpodobné, že vás kopne do holeně, aby to dal najevo.

6. Naučte se zklidnit bez pomoci

Vytvořte například „komfortní sadu“s omalovánkami a plastelínou a připomeňte to svému dítěti, když je rozrušené. To vštípí myšlenku, že my sami jsme zodpovědní za své pocity a sami se můžeme uklidnit. A postupně bude posilovat schopnost zvládat náročné situace.

7. Přiznejte si své vlastní chyby. A opravit je

Rodičovské chyby jsou příležitostí, jak svému dítěti ukázat, že chyby děláme všichni. Kdokoli se může naštvat a na někoho křičet nebo zapomenout na důležitou věc. Rodiče by měli příkladem ukazovat, jak přiznat chyby a opravit je. Dítě tak pochopí, že všechno se může zlepšit, pokud budete o své chybě upřímně mluvit a snažit se napravit to, co jste udělali.

8. Chvalte ne za výsledek, ale za snahu

Obvykle říkají: "Máš dobrou známku, protože jsi chytrý." I když by bylo lepší říct: "Dostal jsi dobrou známku, protože ses pilně učil." První možnost může vést k dlouhodobým negativním důsledkům.

„Pokud chválíte jen výsledky, děti začnou podvádět a myslí si, že nejdůležitější je dostat A, bez ohledu na to, jakým způsobem,“vysvětluje Maureen. - A musíme je naučit, že je důležité být čestný a laskavý, vynaložit úsilí. Proto je lepší snahu pochválit. Dítě, které ví, že úsilí je důležitější než výsledky, bude snáze snášet neúspěchy a odmítnutí v dospělosti.“