Proč je přepracování nebezpečné a jak zabránit přepracování pracovníků

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Trocha stresu zvyšuje produktivitu, ale jen do určitého bodu. Pokud je příliš silný a nutíme se pracovat dále, nastupuje přepracování.

Nejprve shromáždíme svou vůli v pěst a tvrdě pracujeme. Dokonce se nám zdá, že to zvládneme. Den za dnem ignorujeme signály nebezpečí a nutíme se k námaze, snažíme se skloubit všechny povinnosti a mít čas vše stihnout. Ale časem se přepětí projeví. Výsledkem je vyhoření, deprese, nemoc.

Organizace nyní stále více očekávají, že zaměstnanci převezmou úkoly, které jdou nad rámec jejich povinností. Například pomáhat kolegům bez dalších požadavků, zdržovat se v práci, odpovídat na zprávy pozdě v noci a o víkendech. Toto chování je obvykle spojeno s vysokou motivací a zájmem o práci.

To má ale negativní dopad na fyzické i duševní zdraví, zvláště pokud se jeden večer zpracování přelije do dvou, tří, pěti a změní se v nekonečný maraton.

Přepracování vede k vyčerpání

Zjistili to vědci z Bocconi University v Itálii. Podle jejich výzkumu, když společnost vyvíjí tlak na zaměstnance, aby pracovali tvrději, jsou přepracovaní. Ti, kteří neustále cítí potřebu přetěžovat se, mají o 50 % vyšší míru únavy než ostatní zaměstnanci.

To je způsobeno dvěma problémy. Na jedné straně se od nás očekává recyklace a další úsilí. Pokud to dříve mohlo sloužit jako důvod k povýšení, nyní se to stalo běžnou záležitostí. Na druhou stranu naše hlavní povinnosti nezmizely, jen je nyní obtížnější na ně najít čas a energii. Pokud v tomto režimu pracujete delší dobu, hromadí se přepracování.

Vědci navíc objevili další vedlejší efekt recyklace, který ovlivňuje náš osobní život. Vzhledem k tomu, že v práci vydáváme více energie, trvá nám déle, než se z ní vzpamatujeme. A doma se často vztekáme a bouráme na blízké.

Co firmy umí

• Přitáhnout k problému pozornost středních manažerů. Musí pochopit, kdy požádat zaměstnance, aby trávili více času v práci, a kdy jim dát více svobody. Auditorská společnost může například očekávat od zaměstnanců nadlidské úsilí při přípravě výroční finanční zprávy, ale pak jim dá na výběr další dny volna.
• Zaveďte organizační zásady, které povzbudí zaměstnance k udržení rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem. Například v některých firmách nemají zaměstnanci přístup k pracovním e-mailům po 18. hodině nebo o víkendech.
• Zaměřte se spíše na dlouhodobé výsledky než na hodnocení zaměstnanců na základě krátkodobých ukazatelů výkonnosti.

Recyklace nikomu neprospěje, bude-li po ní následovat přepracování a vyhoření.