14 paměťových pastí, které mění naši minulost a ovlivňují budoucnost

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Každý by si měl být vědom těchto kognitivních zkreslení, aby se nenechal oklamat vlastní pamětí.

Kognitivní předsudky jsou chyby systematického myšlení, které ovlivňují úsudky a rozhodnutí. Existuje mnoho příkladů takových pastí a některé z nich jsou spojeny s chybami v naší paměti.

Myšlenka, že budoucnost je nepředvídatelná, je každý den vyvrácena lehkostí, s jakou si myslíme, že minulost lze vysvětlit.

Daniel Kahneman izraelsko-americký psycholog, laureát Nobelovy ceny

Věříme, že nás paměť nezklame, soustředíme se na ni. Je ale plný nástrah, které mohou ovlivnit další jednání. Některá úskalí mají za cíl zvýšit sebevědomí, chránit nás a pomoci si udržet pozitivní myšlení. Jiní se mohou na první pohled zdát zcela neškodní, ale ve skutečnosti jsou překážkou pro správná rozhodnutí.

1. Falešná paměť nebo paramnézie

Tato porucha paměti se projevuje zkreslením existujících vzpomínek. Vyplňování mezer v paměti je kompenzováno falešnými vzpomínkami: události, které se staly ve skutečnosti, jsou výrazně posunuty v čase, fiktivní se zdá být skutečné. Paramnézie může být způsobena duševními poruchami. Může se projevit i při léčbě amnézie.

Existují však příklady, kdy falešné vzpomínky vštípil E. F. Loftus. Vytváření falešných vzpomínek / Scientific American během psychoterapeutického sezení. Zdravotní sestra Nadine Cool se obrátila na psychiatra, aby jí pomohl vyrovnat se s traumatem své dcery. Lékař používal hypnózu a další sugestivní metody, dokonce se uchýlil k exorcismu. V důsledku toho přesvědčil Nadine, že patřila k satanskému kultu, byla znásilněna a obecně měla 120 různých osobností.

Když si Nadine uvědomila, že do ní psychiatr vštípil falešné vzpomínky na události, které se ve skutečnosti nestaly, zažalovala ho za trestný čin nedbalosti a dostala odškodnění za 2,4 milionu dolarů.

2. Kryptomnézie

Někdy si pamatujeme informace, ale zapomínáme jejich zdroj. A v důsledku toho vydáváme vzpomínku za produkt naší představivosti a zapojujeme se do nevědomého plagiátorství. Například si broukáme melodii, kterou jsme kdysi slyšeli, a spletli jsme si ji s naší.

Může to být velmi stará vzpomínka, která se náhle objevila v hlavě a vnímána jako něco nového, jen námi osobně vymyšleného.

3. Záměna se zdrojem informací

Myslíme si, že si tu situaci pamatujeme tak, jak jsme byli svědky, ačkoli nám o ní vyprávěl jiný člověk, četli jsme o ní v novinách nebo slyšeli v televizi.

Informace přijaté z vnějších zdrojů nám mohou sedět v hlavě a vydávat se za vzpomínku na základě osobní zkušenosti.

4. Vliv dezinformací

Informace získané později zkreslují předchozí vzpomínky na událost. Tato kognitivní zaujatost se týká retroaktivní interference.

Pokud dostaneme nové nepravdivé informace o akci, kterou si svým způsobem pamatujeme a případně jsme se jí i osobně zúčastnili, budou považovány za pravdivé. A původní paměť se změní.

5. Flashback nebo chyba zpětného pohledu

Této pasti se také říká "Já to věděl!" Události, které se staly, charakterizujeme jako zřejmé a předvídatelné, přičemž se opíráme o dnešní poznatky.

Situaci si pamatujeme, jako by její výsledek byl předem zřejmý, ačkoli rozhodující faktory se staly známými, až když k události již došlo.

Zdálo by se, že na chybě zpětného pohledu není nic špatného. Ale není to tak úplně pravda: lidé, kteří to mají tendenci opakovat znovu a znovu, se přehnaně sebevědomě stávají, neanalyzují „předvídané“situace, o jejichž výsledku prý předem věděli. To může vést k unáhleným akcím, jejichž výsledek bude předpovídán analogií s minulostí. Ve skutečnosti tomu tak samozřejmě není.

6. Retrospektiva přes růžové brýle

Fenomén, při kterém si události z minulosti pamatujeme pozitivněji, než se vše ve skutečnosti stalo.

Na nabyté zkušenosti se díváme prizmatem růžových brýlí, i když nám to, co se dělo, v tu chvíli připadalo ne zrovna nejpříjemnější.

Je to dáno tím, že se postupem času přestáváme soustředit na maličkosti a pamatujeme si událost jako celek.

To potvrzuje experiment T. R. Mitchella, L. Thompsona, E. Petersona, R. Cronka. Časové úpravy při vyhodnocování událostí: „Růžový pohled“/ Journal of Experimental Social Psychology, ve kterém subjekty popsaly svou dovolenou bezprostředně po ní a po nějaké době. První recenze obsahovaly konkrétní pasáže, které účastníci experimentu vnímali jako negativní. Postupem času se však jejich vzpomínky stávaly pozitivnějšími a o momentech dříve označených jako negativní se ani nezmiňovalo.

7. Zkreslení již definovaného místa

V situacích, kdy své schopnosti záměrně hodnotíme nadprůměrně, si své výsledky pamatujeme jako nejlepší ve srovnání s výsledky ostatních. A naopak, když se hodnotíme pod průměrem, pamatujeme si, že jsme měli horší výkon než ostatní.

8. Efekt dalekohledu

Události, které se staly před dlouhou dobou, se nám zdají být nedávné (přímý dalekohled), zatímco nedávné události jsou vzdálenější (reverzní dalekohled).

Výchozím bodem pro efekt dalekohledu jsou tři roky. Události, které se staly před více než třemi lety, spadají do kategorie přímého dalekohledu a méně než tři - zpětného. Vnímání toho, co se stalo na přelomu tří let, se může posunout dopředu i dozadu.

9. Egocentrické zkreslení

Ve vzpomínkách jsou naše zásluhy zveličené, zejména pokud jde o srovnání s úspěchy jiných lidí. A my si své vlastní úspěchy pamatujeme jinak, než si je pamatují ostatní.

Je pro nás mnohem snazší si zapamatovat informace, pokud jsou pro nás relevantní – tomu se říká efekt sebereference.

Abychom si hýčkali vlastní ego, často si připisujeme pár bodů navíc: test jsme zvládli lépe, než ve skutečnosti, investovali do společného projektu více než náš partner.

Přehnaný D. Goleman. Předpojatost klade sebe sama do středu všeho / The New York Times, sebestřednost může být u člověka známkou úzkosti a nervové poruchy a minimalizovaný pocit sebedůležitosti je signálem depresivního stavu.

10. Vliv generování nebo sebegenerace

Snáze si zapamatujeme informace, které jsme sami vygenerovali. Jsme ochotnější pamatovat si, co jsme řekli, než to, co jsme slyšeli nebo četli.

Faktem je, že proces vytváření informace je složitější než její zvukové nebo vizuální vnímání. Musíme tvrději pracovat na vytváření informací než na jejich čtení, a to přispívá k lepší zapamatovatelnosti.

11. Účelnost volby

Pamatujeme si a zveličujeme pozitivní vlastnosti vybraného produktu, přičemž ignorujeme negativní argumenty.

Ve skutečnosti jen zdůvodňujeme svou volbu, i když nebyla ta nejlepší.

Můžete uvést příklad ze života: když si vyberete mezi několika produkty a koupíte pouze jeden, budeme si jeho vlastnosti pamatovat jako lepší, než ve skutečnosti jsou, zapomeneme na nedostatky. Zatímco na produkt, který jsme si nekoupili, budeme vzpomínat spíše negativně, se zaměřením na nedostatky.

12. Vliv kontextu

Jednotlivé prvky si vybavujeme v kontextu zobecňující události nebo situace. V paměti se nám uchovává soubor vnějších faktorů a naše vlastní pocity a vjemy. Takže například pro studenta bude snazší složit zkoušku a reprodukovat získané informace, pokud příprava na ni probíhala v místnosti blízko zkušební místnosti.

Tento efekt funguje, když si pamatujeme konkrétní místo, roční období nebo dokonce konkrétní vůni. Spolu s nimi se v paměti může objevit jakýkoli detail spojený s tou či onou životní epizodou.

Tato paměťová past je úrodnou půdou pro obchodníky. Spotřebitelé spíše nakupují ty produkty, které zažili v příjemném prostředí. Koneckonců si pamatují nejen produkt, ale vše, co ho obklopovalo, stejně jako svůj vlastní emocionální stav.

13. Efekt vyhlazování a ostření

Při vyhlazování se informace ukládají do paměti ve zjednodušené podobě, bez specifik a podrobností. Pamatujeme si kontext a obecná data.

Při ostření je to přesně naopak: jednotlivé fragmenty si zapamatujeme a zvýrazňujeme podstatné detaily informací dostupných v paměti.

14. Doznívající efekt negativních vzpomínek

Jsme rychlejší a ochotnější zapomenout na to špatné než na to dobré. Vědci se domnívají, že W. R. Walker, J. J. Skowronski. The Fading Affect Bias: Ale k čemu to sakra je? / Aplikovaná kognitivní psychologie, že je nezbytná pro naši sebeúctu a stimulaci pozitivních emocí.

Tato paměťová past je jakousi ochranou před negativními vzpomínkami. Pomáhá budovat pozitivní myšlení a motivaci. Lidí, kteří mají sklony k depresím, se však efekt odeznívání netýká.