Průvodce k dosažení velkých cílů

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Je čas změnit svůj přístup k dosahování svých cílů. Použijte tuto příručku k vytvoření vlastního akčního plánu.

Vezměte si kartičku na poznámky nebo jen kus těžkého papíru. Do pravého horního rohu zapište dnešní datum. Nyní můžete začít sestavovat akční plán. Potřebujete pouze šest kroků.

1. Určete co

Budete pronásledovat dva zajíce, nechytíte jediného.

ruské přísloví

Pokud jste nebyli schopni dosáhnout svých cílů, pak s největší pravděpodobností čelíte běžnému problému: máte pouze hrubou představu o tom, co chcete. Například si myslíte: "Chci být spisovatelem." Ale to není cílem. Co chcete napsat: příběh, báseň, článek na blog? Nebo dokumentární próza?

Prvním krokem k dosažení vašeho cíle je vědět, co chcete. Pokud tento krok přeskočíte, ničeho nedosáhnete, protože nebudete vědět, kterým směrem se vydat. Dobře si proto rozmyslete, čeho chcete dosáhnout, a jasně si definujte svůj cíl.

Cvičení. Na stejnou stranu kartičky si napište, čeho chcete dosáhnout. Mělo by to vypadat takto: "Chcete-li [nechat prázdné], [sem si zapíšu cíl]."

2. Určete kdy

Cíl je jen sen, který má termín.

Napoleon Hill, autor knihy Mysli a zbohatni

Zamyslete se nad cílem, který jste právě formulovali. Jak dlouho jsi snil o tom, že toho dosáhneš? Pokud je to velký cíl, pak je to pravděpodobně několik let. Měl jsi touhu, ale neexistoval jasný termín.

Nyní je čas vybrat si datum, do kterého chcete svého cíle dosáhnout. Podmínky musí být proveditelné, ale dostatečně náročné. Pokud si dáte příliš málo času, budete to chtít napůl vzdát. Příliš mnoho a začnete prokrastinovat.

Nevybírejte si 31. prosinec jen proto, že je konec roku. Vypočítejte si vhodné datum na základě svých možností. Například, pokud chcete napsat 50 článků pro svůj blog a chystáte se psát dva články týdně, uzávěrka by byla 25 týdnů ode dneška.

Cvičení. Do prázdného místa zadejte datum.

3. Definujte jak

Úspěšní lidé jsou jen lidé s úspěšnými návyky.

Brian Tracy je autorem knih o seberozvoji, včetně Leave Squeamishness, Eat a Frog

Bez plánu je váš cíl odsouzen k neúspěchu i se správným termínem. A horší než žádný plán, jen velmi spletitý plán. Než se tedy začnete pohybovat směrem ke svému cíli, musíte si určit, jaké návyky potřebujete, abyste byli úspěšní. Je lepší se omezit na dva nebo tři.

A zavést do své rutiny nové návyky pomůže strategie realizace záměrů, neboli „strategie když/pak“P. M. Gollwitzer. Záměry realizace: Silné efekty jednoduchých plánů / Americký psycholog. Staví nové návyky do stávajícího režimu.

Přemýšlejte o tom, co děláte každý den. Ráno vstanete, vyčistíte si zuby, nasnídáte se, dojedete do práce nebo vezmete děti do školy a tak dále. K těmto již zakořeněným zvykům lze připojit nové návyky.

Pokud je například vaším cílem napsat knihu, vaše strategie může znít takto:

• když Dám děti do postele pak Půl hodiny věnuji psaní své knihy;
• když Ráno jdu do práce, pak Poslouchám podcast pro spisovatele.

Cvičení. Napište vlastní strategii, kdy / poté na spodní část karty.

4. Určete kde

Jakýkoli problém k jeho řešení vyžaduje optimismus, vytrvalost a spolupráci s ostatními. A hry jsou toho nejlepším projevem.

Jane McGonigal je herní designérka a autorka knih o výhodách počítačových her

Jedním z důvodů, proč jsou hry jako Angry Birds tak návykové, je hrdost, kterou získáme po dokončení jedné úrovně a postupu do další. Podobný efekt lze znovu vytvořit rozdělením cíle do několika úrovní.

Zapomeňte na přístup všechno nebo nic. Rozhodněte se, kde se zastavíte, abyste oslavili své vítězství na cestě k úspěchu. Například, pokud chcete napsat knihu, tyto zastávky mohou být jednotlivé kapitoly.

Malá vítězství vzbuzují sebevědomí a posilují vaše šance na úspěch. Pokud je ale předem nedefinujete, mohou zůstat bez povšimnutí.

Cvičení. Nakreslete vodorovnou čáru ve spodní části karty a oddělte ji svislými značkami – to jsou vaše zastávky na cestě k vašemu cíli. Naplánujte si 4-5 těchto zastávek. Čím větší je váš cíl, tím více zastávek byste měli mít. Uveďte dnešní datum na začátek řádku a uzávěrku na konec.

5. Určete proč

Tajemství úspěchu je nikdy, nikdy se nevzdávat.

Wilma Mankiller, první žena, která se stala náčelnicí Cherokee

Vždy byste měli mít více než jeden důvod, proč jít ke svému hlavnímu cíli. Pokud máte pouze jeden zdroj motivace, je nepravděpodobné, že dostanete to, co chcete. Jednoduše najdete jiné způsoby, jak uspokojit svou potřebu, místo toho, abyste vynaložili další úsilí a směřovali k velkému cíli.

• Najdete snazší způsoby, jak vydělat peníze, než začít s vlastním podnikáním.
• Najdete jednodušší způsoby, jak pomáhat druhým, než zakládat charitativní nadaci.
• Najdete jednodušší způsoby, jak popustit uzdu kreativitě, než napsat celou knihu.

Ale když je vaše honba neustále poháněna více zdroji motivace, prostě se nemůžete odchýlit od svého primárního cíle.

Přemýšlejte o tom, jak se váš život zlepší, když dostanete to, co chcete. co se naučíš? Jaké nové příležitosti budete mít? Jak váš úspěch pomůže vašim blízkým? Co ztratíte, pokud skončíte s předstihem?

Cvičení. Otočte kartu, rozdělte ji svisle na dvě části a nalevo zapište 5 důvodů, které vás inspirují k tomu, abyste usilovali o svůj cíl.

6. Určete kdo

Dva jsou lepší než jeden; protože mají dobrou odměnu ve své práci: když jeden padne, druhý zvedne svého společníka.

Kazatel (4:9)

Na cestě k cíli potřebujeme podporu přátel a příbuzných. Určitě byste měli mít lidi, kteří vás v těžkých chvílích rozveselí, pomohou vám radou, když budete zmatení, a oslaví s vámi vaše vítězství. A čím více takových lidí ve vašem okolí bude, tím lépe.

Cvičení. Vpravo zapište jména 3–5 lidí, na které se můžete obrátit s žádostí o podporu.

Nyní máte akční plán, jak dosáhnout svého drahocenného cíle. Mějte tuto kartu na očích, například na nočním stolku, a čtěte svůj plán ráno a večer. To vám pomůže zůstat na správné cestě a vždy si pamatovat, že máte vše, co potřebujete, abyste dostali to, co chcete.