Odkud pochází dušnost a kdy je nebezpečná

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Pokud se dušnost objeví náhle, okamžitě zavolejte svého lékaře.

Dospělý se nadechne až 20. Co je dušnost (dušnost)? za minutu nebo asi 30 tisíc za den. Pokud jste zdraví, klidní, nepřetížení fyzickou aktivitou, stačí to k tomu, aby tělo nepociťovalo nedostatek kyslíku.

Někdy už ale kyslík nestačí. A prvním příznakem toho je dušnost.

Jak vzniká dušnost

Jako první zaznamenávají nedostatek kyslíku plíce a srdce. Uvědomují si, že je nějak dusno, a předávají signál do mozku pomocí bloudivého nervu. To zase aktivuje dechové centrum, což urychluje dechové kontrakce. Aniž si to uvědomujeme, začneme častěji dýchat.

Když hladina kyslíku v krvi opět dosáhne normálu, plíce a srdce se zklidní a přestanou pípat. Mozek se vydýchá, dechové centrum sníží aktivitu a opět dýcháme pravidelně a lehce.

Obecně je vše jasné s mechanismem mechanismů dušnosti u zdravých subjektů - to je absolutně zdravý jev. Ale pak vyvstává další otázka: proč může obsah kyslíku v krvi klesnout? Důvody pro Reasons You’re Short of Breath lze rozdělit na podmíněně normální a skutečně nebezpečné. Bohužel těch druhých je více.

Když je dušnost normální

Měli jste fyzickou aktivitu

To je nejčastější příčina dušnosti. Aktivně pracující svaly vyžadují hodně kyslíku, doslova ho vysávají z krve. V důsledku toho se koncentrace O2 snižuje a dýchací centrum zrychluje rychlost dýchání.

Co dělat

Zpomalte rychlost a dovolte si popadnout dech. Mějte na paměti, že svaly nadále spotřebovávají hodně kyslíku i po tréninku, ať už jde o fitness, silový trénink nebo běh za autobusem. Proto po takové zátěži trvá nadechnutí.

Pokud se při námaze objeví dušnost příliš rychle, může to znamenat nedostatečnou fyzickou zdatnost. Postarejte se o sebe: buďte fit a více choďte.

máš strach?

Dýchání se stává častějším, když máte z něčeho úzkost nebo se bojíte. Emoční šoky doprovází adrenalin. Jedním z vedlejších účinků tohoto hormonu je, že způsobuje, že se svalová vlákna plic aktivněji stahují.

Co dělat

Snažte se uklidnit, snížit stres. Jakmile se hladina adrenalinu vrátí do normálu, dušnost zmizí.

Teče vám z nosu a kašlete

Virus způsobuje rýmu a kašel. Nosní kongesce a neustálé pokusy vyčistit si hrdlo mají za následek méně kyslíku než obvykle s každým nádechem. Tělo na to reaguje tréninkovým dýcháním. A pokud se během nemoci také aktivně pohybujete, pak se dušnost objevuje rychleji než obvykle.

Co dělat

Kontaktujte terapeuta, podstupte testy, které potvrdí, že nemáte nic vážnějšího než ARVI, a dovolte si zotavit se bez zbytečného stresu.

Hodně pracujete vsedě

Je nepravděpodobné, že byste u svého stolu zastávali pozici. S největší pravděpodobností se shrňte a podepřete si hlavu rukou. Plíce jsou přitom vymačkány, je pro ně obtížnější pojmout obvyklý objem kyslíku. Proto se dýchání může mírně zrychlit a při sebemenší fyzické námaze se objeví dušnost.

Pokud měsíce nebo dokonce roky hodně sedíte, vaše zádové svaly si zvyknou a jakoby mrznou. To znamená, že pro plíce je obtížné dýchat v jakékoli poloze.

Co dělat

Sledujte své držení těla. Pravidelně protahujte svaly zad, ramen, krku a hrudníku.

Máte anémii

Jednoduše řečeno – nemáte dostatek železa. Čím méně železa, tím nižší je hladina hemoglobinu – pigmentu, který barví krev do červena a zároveň je zodpovědný za transport kyslíku do orgánů a tkání. Když hladina hemoglobinu klesne natolik, že tělo přestane O2 uchopit, aktivuje se mechanismus, který spouští dušnost: začneme častěji dýchat.

Co dělat

Udělejte si krevní testy, abyste se ujistili, že jde o hemoglobin. A pak následujte doporučení terapeuta. S největší pravděpodobností vám lékař navrhne jíst více potravin Anémie z nedostatku železa u dětí bohatých na železo: játra, hovězí, kuřecí a krůtí maso, makrela, mořské řasy, pohanka, ovesné vločky, broskve, hrušky, jablka… Nebo předepsat léky.

Máte nadváhu

Začněme tím, co je zřejmé: čím více kilo navíc máte, tím je pro vaše svaly obtížnější je rozpohybovat. V souladu s tím se jakýkoli pohyb stává vážnou fyzickou aktivitou, tedy nejoblíbenější příčinou dušnosti.

Je tu ještě jeden úhel pohledu: nadváha může být nejen vnějším, ale i vnitřním problémem. Viscerální tuk pokrývá a stlačuje vnitřní orgány, včetně srdce a plic, a brání vám v normálním dýchání.

Co dělat

Zbavte se nepotřebných věcí: sportujte, přehodnoťte jídelníček, vyřaďte z něj rychlé občerstvení a všechno tučné a přidejte zeleninu, ovoce, libové maso. S tímto programem vám bude stačit měsíc.

Je tu dobrá zpráva: když zhubnete, viscerální tuk mizí rychleji než podkožní, takže se jím způsobené dušnosti zbavíte ještě dříve, než se začnete mít rádi v zrcadle.

Nacházíte se v dusném, špatně větraném prostoru

Zde je vše jasné: v okolním vzduchu je málo kyslíku, a aby tělo dosáhlo potřebné hladiny O2 v krvi, začne intenzivně dýchat.

Co dělat

Místnost častěji větrejte, nebo pokud to není možné, choďte několikrát denně ven na porci čerstvého vzduchu.

Jak pochopit, že dušnost je nebezpečná

Dušnost je nebezpečná Co je dušnost? podepsat, pokud:

• Zdá se vám, že se dusíte.
• Cítíte bolest nebo tlak na hrudi.
• Objevuje se studený pot a slabost spolu s dušností.
• Nechápete, co by mohlo způsobit dušnost.
• Dušnost se objevuje častěji než dříve. Řekněme například, že každý den stoupáte po schodech do své kanceláře. Ale v poslední době si všimnete, že výstup je stále obtížnější: musíte se několikrát zastavit, abyste se nadechli.
• Nemůžete se zhluboka nadechnout.
• Na pozadí zvýšené teploty se objevuje dušnost.

Co mohou tyto příznaky naznačovat

Nemoci mohou být různé Co je to dušnost (dušnost)?:

• Astma.
• Anafylaktický šok.
• Infarkt.
• Krevní sraženina v plicích (plicní embolie).
• Udušení v důsledku vstupu cizího předmětu do dýchacího traktu.
• Poškození plic (pneumotorax) způsobené různými příčinami, od poranění hrudníku až po onemocnění, která ničí plicní tkáň.
• Poruchy v práci srdce.
• Chronická obstrukční plicní nemoc.
• Vysoký krevní tlak v plicích (plicní hypertenze).
• Diabetes.
• Zápal plic.
• Nemoci štítné žlázy a další hormonální poruchy.
• Rakovina plic a dýchacích cest.

V některých případech je náhlý nástup dušnosti jediným příznakem asymptomatického infarktu myokardu.

Co dělat, když je dušnost nebezpečná

Vzhledem k rozmanitosti příčin a závažnosti možných následků by dušnost, která se zdá nebezpečná, neměla být nikdy ignorována. Pokud situace vypadá hrozivě (vyskytuje se alespoň jeden z výše uvedených příznaků), vyhledejte co nejdříve lékaře nebo zavolejte sanitku.

Lékař vyslechne vaše plíce a srdce a nařídí různé testy: od kompletního krevního obrazu po rentgenové snímky, počítačovou tomografii hrudníku a elektrokardiogram. Na základě výsledků vám bude nabídnuta léčba.

Snad se vše podaří a lékař vám pouze doporučí zpeněžit potraviny bohaté na železo, sportovat a hubnout. Pak ale budete mít jistotu: dušnost neohrožuje zdraví a život. To je právě ten případ, kdy je lepší přestřelit.