Jak rozpoznat a řešit hypoglykémii

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

I cvičení v posilovně může vést ke smrtelným poklesům krevního cukru.

Co je hypoglykémie

Pokud toto slovo přeložíte doslovně ze starověké řečtiny, dostanete něco jako „neslazená krev“. Ve skutečnosti starověký Řek Aesculapius - objevitel tohoto stavu - skutečně definoval hypoglykémii podle chuti.

Moderní lékaři dávají fyziologickější formulaci. Hypoglykémie Hypoglykémie je stav, kdy hladina glukózy (cukru) v krvi dramaticky klesá. A tekutina se opravdu stává méně sladkou. Ale v tom samozřejmě problém není.

Glukóza je hlavním zdrojem energie v našem těle. Když je ho dostatek, cítíme se energičtí a plní síly. Pokud však hladina cukru v krvi klesne, vaše orgány a tkáně nedostávají dostatek výživy. Někdy katastrofální.

Proč je hypoglykémie nebezpečná

Situace, kdy hladiny glukózy klesnou pod 70 miligramů na decilitr (mg / dl) nebo 3,9 milimolů na litr (mmol / l), vyžaduje okamžitou reakci. Naštěstí většinou není těžké pomoci: aby se cukr vrátil do normálu, stačí dát člověku jídlo nebo nápoj obsahující velké množství rychlých sacharidů, které se v těle co nejrychleji změní na glukózu - pár kostek rafinovaného cukru, cukroví, hrst rozinek, sladká soda nebo džus…

Pokud však ignorujete pokles hladiny glukózy, jsou možné vážné zdravotní problémy - až ztráta vědomí, záchvaty, poškození srdce, cév, mozku a rozvoj hypoglykemického kómatu.

Jaké jsou příznaky hypoglykémie

Není těžké rozpoznat abnormální stav: má spíše charakteristické příznaky, které se objevují jeden po druhém, jak se nedostatek glukózy zvyšuje. Příznaky hypoglykémie se objevují jako první: Přehled:

• nevysvětlitelná úzkost, podrážděnost;
• hlad;
• mírná nevolnost;
• kardiopalmus;
• bledá kůže;
• pocení;
• mírné závratě;
• slabost;
• třesoucí se prsty;
• pocit, jako by rty a jazyk znecitlivěly.

Pokud vaše hladina cukru v krvi nadále klesá, přidají se další příznaky:

• ztráta koncentrace;
• tmavnutí v očích;
• zmatení vědomí;
• a tak dále až do křečí a mdloby.

Kdy okamžitě vyhledat pomoc

Zavolejte svého lékaře (praktického lékaře nebo endokrinologa) nebo v závislosti na závažnosti situace zavolejte sanitku na číslo 103, pokud:

• jste sami a máte pocit, že se chystáte ztratit vědomí;
• příznaky hypoglykémie se zvyšují a nezmenšují se pitím džusu nebo konzumací čokolády;
• osoba s příznaky nedostatku glukózy omdlela před očima;
• trpíte cukrovkou a pociťujete narůstající příznaky nedostatku cukru v době, kdy nemáte po ruce sacharidové potraviny nebo potřebné léky.

Proč se hypoglykémie objevuje a co s tím dělat

Dobrá věc na hypoglykémii (pokud to tak mohu říci) je, že ji lze relativně snadno zvrátit. Ještě snazší je to ale vůbec nepovolit. Chcete-li to provést, musíte pochopit, co způsobuje tento stav.

1. Užívání některých léků na cukrovku

Při této nemoci stoupá hladina cukru v krvi. To je způsobeno nedostatkem (diabetes 1. typu) nebo imunitou těla (diabetes 2. typu) vůči inzulínu, „klíči“, který umožňuje glukóze vstoupit do buněk. Vzhledem k tomu, že orgány a tkáně nemohou přijímat cukr z krevního řečiště, krev se přesycená glukózou. Tento stav se nazývá hyperglykémie. Není to o nic méně, ale spíše škodlivější než hypoglykémie.

Aby se zabránilo hyperglykémii, lidé s cukrovkou užívají inzulín nebo jiné léky, které snižují množství cukru v krvi. Náhodné předávkování těmito léky má za následek prudký pokles hladiny glukózy.

Co dělat

Dávejte pozor na dávku léků, které užíváte. Pokud se epizody hypoglykémie stále opakují, určitě o nich řekněte svému lékaři-endokrinologovi. Ten upraví dávku nebo případně předepíše alternativní lék.

2. Nedostatek výživy

Množství glukózy v krvi klesá u těch, kteří pravidelně vynechávají jídla (např. snídaně), drží přísnou dietu nebo trpí poruchou příjmu potravy. Obzvláště nebezpečné je omezit se v jídle pro ty, kteří trpí cukrovkou. Bezprostředně po injekci inzulínu musíte určitě něco sníst – alespoň jablko. Inzulín způsobuje, že buňky doslova vysávají glukózu z krve, a pokud nedoplníte její zásoby, můžete se dostat do hypoglykemického záchvatu.

Co dělat

Kalorický deficit nemusí nutně vést k hypoglykémii. Pokud se tak ale stane, přehodnoťte dietu. Snažte se jíst malá jídla, ale pravidelně – každých pár hodin. A nezapomeňte si dát svačinu hned po aplikaci inzulínu, pokud máte cukrovku.

Také zůstaňte hydratovaní. Její příznaky (závratě, nervozita, zatmění očí) jsou často podobné jako u hypoglykémie.

3. Fyzická aktivita nalačno

Pokud jste dlouho nejedli, hladina cukru v krvi bude očekávaně nízká. A intenzivní cvičení v posilovně donutí vaše tělo používat ještě více glukózy.

Co dělat

Pokud zaznamenáte první příznaky hypoglykémie, okamžitě snižte zátěž, například snižte počet opakování nebo úplně přestaňte cvičit. A do budoucna pamatujte: abyste se vyhnuli poklesu cukru, je důležité jíst hodinu a půl až dvě hodiny před sportovními aktivitami.

4. Nadměrná konzumace alkoholu

Pokud pijete hodně alkoholu bez jídla, vaše játra budou příliš zaneprázdněna detoxikací. To jí zabrání uvolňovat glukózu do krevního oběhu, což může vést k hypoglykémii.

Co dělat

Zkuste přestat pít. Nebo co nejvíce omezte pití alkoholu.

5. Nemoci vnitřních orgánů

Pravidelné epizody hypoglykémie mohou být způsobeny:

• Nádor ve slinivce břišní (insulinom), který způsobuje, že tělo nadměrně produkuje inzulín.
• Poškození jater - například stejná hepatitida.
• Nemoc ledvin. Z tohoto důvodu nemusí být orgán schopen dostatečně rychle odstranit léky z těla. A akumulace určitých léků v krvi může dramaticky snížit hladinu glukózy.

Co dělat

Pokud se hypoglykemické příznaky pravidelně opakují, přestože se snažíte jíst normální stravu a nemáte cukrovku, určitě je nahlaste svému praktickému lékaři. Lékař provede vyšetření a předepíše řadu testů k vyloučení nebo potvrzení možných onemocnění vnitřních orgánů.

Pokud se některá z nemocí potvrdí, v první řadě je třeba ji vyléčit. A hypoglykémie v tomto případě odezní sama – jako bonus.