8 příčin sucha v ústech a 9 způsobů, jak je opravit

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Pokud nemáte v ústech sucho od žízně nebo stresu, je pravděpodobné, že máte zdravotní problém.

Proč je sucho v ústech špatné

Suchost je nedostatek slin. A tato kapalina plní mnoho funkcí, z nichž hlavní je antibakteriální. Jsou to sliny, které odolávají útokům všech druhů infekcí. Když je v ústech sucho, začnou vyhrávat škodlivé mikroorganismy a dostaneme:

• Nepříjemný pocit lepení jazyka na vnitřní stranu tváří a patra (známý každému, kdo měl někdy kocovinu).
• Popraskané rty, boláky v ústech a koutcích rtů.
• Zápach z úst, proti kterému je čištění zubů a žvýkání žvýkačky bezmocné: zápach se velmi rychle znovu objeví.
• Červený podrážděný jazyk.
• Problémy s detekcí chuti.
• Problémy s polykáním. Zkuste si zatlačit sousto do krku, pokud vám v ústech dochází sliny!
• Potíže s trávením. Jídlo, které je špatně navlhčené slinami, se hůře žvýká a tráví. Díky tomu je hůře stravitelný.
• Zvýšené riziko akutních respiračních infekcí a onemocnění ORL.
• Chrapot, někdy tlumený až nosní hlas.
• Problémy se zuby: zubní kaz, zánět dásní…

Všechny tyto příznaky výrazně snižují kvalitu života. Nemluvě o ráně na zdraví: koneckonců je tělo nuceno utrácet energii na ty infekce, které musely být odloženy u samého vchodu, a proto může snadno minout nebezpečnější porušení.

Odkud pochází sucho v ústech?

Příčiny sucha v ústech mohou být velmi různé.

Někteří věří, že sucho v ústech souvisí se stárnutím. To není pravda. Xerostomie (oficiální lékařský název pro stav) nesouvisí s věkem, vždy má jiné předpoklady.

1. Nemáte dostatek vody

Toto je nejčastější případ. Pokud máte sucho v ústech, je pravděpodobné, že buď nepřijímáte dostatek tekutin. Nebo jste toho ztratili příliš – to se stává při intenzivním sportování, při chůzi v horku nebo například při zažívacích potížích doprovázených průjmem a zvracením.

2. Kouříš

Tabákový kouř vysušuje sliznice a snižuje vliv dlouhodobého kouření na průtok slin v celých ústech a produkci slin pro zdraví ústní dutiny. To je další důvod, proč přestat kouřit.

3. Máte ucpaný nos

Díky tomu dýcháte ústy. V podmínkách nedostatečné vlhkosti může tento způsob dýchání vést k vysychání sliznice.

4. Užíváte určité léky

Seznam léků, u kterých je sucho v ústech indikováno jako vedlejší účinky, je dlouhý. To zahrnuje Vše, co potřebujete vědět o suchu v ústech:

• antihistaminika;
• dekongestanty;
• řada léků používaných ke kontrole vysokého krevního tlaku (hypertenze);
• léky proti průjmu;
• svalové relaxanty;
• antidepresiva;
• některé léky k léčbě Parkinsonovy choroby a jiných neurologických poruch.

Mimochodem, sucho v ústech je častější u starších lidí než u mladých lidí: prostě berou více léků všeho druhu.

5. Podstupujete ozařování nebo chemoterapii

Léčba rakoviny může narušit funkci slinných žláz.

6. Máte nebo se u Vás rozvinul diabetes mellitus

Sucho v ústech je běžným příznakem tohoto stavu. Zpravidla je doprovázena neustálou žízní a v důsledku toho i častým močením.

7. Rozvine se u vás autoimunitní onemocnění

Může se jednat o revmatoidní artritidu, onemocnění štítné žlázy (zejména tyreotoxikózu), lupus a další poruchy zdraví zubů a sucho v ústech, kdy imunitní systém začíná napadat buňky vlastního těla.

8. Jste ve velkém stresu

Když jsme nervózní, tělo nemá čas na slinění. Je zaneprázdněn problémem volby mezi „úderem“nebo „útekem“. Ústa proto předvídatelně vysychají.

Co dělat, pokud se sucho v ústech objevuje pravidelně

1. Zkontrolujte, zda slinné žlázy fungují normálně

To může provést váš zubní lékař. Pokud se zjistí, že vaše slinné žlázy jsou líné, může vám lékař předepsat léky a léčbu (jako je elektrická stimulace jazyka a patra), aby je oživil.

2. Aktivněji žvýkejte

Čím energičtěji žvýkáte, tím větší je účinek žvýkačky na sekreci slin, tření ústní sliznice a pocit sucha v ústech u xerostomických pacientů. sliny jsou produkovány odpovídajícími žlázami. Ideální je samozřejmě žvýkat něco zdravého, jako je čerstvá zelenina a ovoce a další pevná strava. Pokud ale takové jídlo po ruce není, postačí žvýkačka.

3. Zkuste dýchat nosem

Někdy je to těžké – například když je nos ucpaný z nachlazení. V takovém případě byste se měli pokusit urychlit zotavení.

Existují však i jiné příčiny překrvení, jako jsou polypy nebo zakřivení nosní přepážky. Pokud se vám špatně dýchá nosem, ale proč - sami tomu nerozumíte, určitě se poraďte s ORL. Ten předepíše potřebnou léčbu.

4. Pijte hodně tekutin

WHO doporučuje požadavky na vodu, ovlivňující faktory a doporučený příjem pro ženy asi 2,7 litru a pro muže 3,7 litru denně. A to nejen ve formě vody, ale také ve formě šťáv, polévek a tak dále.

Pokud se věnujete sportu nebo fyzické práci, zejména v horku, nezapomeňte více pít.

5. Pravidelně si vyplachujte ústa

Můžete jen zalévat. Nebo můžete použít speciální oplachovací prostředky, které vám předepíše váš zubní lékař.

6. Přestaňte kouřit

Poděkuje vám nejen sliznice úst, ale i tělo jako celek. A dokonce.

7. Změňte svůj lék

Pokud najdete sucho v ústech na seznamu nežádoucích účinků, poraďte se se svým lékařem o nahrazení léku méně odvodňující alternativou.

8. Navštivte lékaře

Sucho v ústech může být někdy prvním a téměř jediným příznakem blížící se nemoci. Promluvte si o tom se svým terapeutem. S největší pravděpodobností vám lékař nabídne krevní testy (včetně těch na hormony štítné žlázy) a testy moči. A pak v případě potřeby předepíše léčbu.

9. Snažte se být méně nervózní

Existuje mnoho způsobů, jak dostat svůj stres pod kontrolu. Naučte se relaxovat. Zlepší se tak nejen slinění, ale i prožívání života obecně.