Jak si zapamatovat, že jste chtěli popadnout deštník nebo jít do obchodu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Kanadští vědci objevili nový způsob zapamatování, který vám pomůže zapamatovat si klíče nebo deštník doma.

Tato metoda se nazývá unitizace (sloučení několika informací do jednoho většího celku). Vědci doufají, že jej využijí při léčbě pacientů s demencí.

Smyslem je mentálně spojit předmět, který si chcete zapamatovat, s nějakým druhem akce. Tím se předmět zafixuje v paměti.

V Breaking down unitization: Je celek větší než součet jeho částí? Zúčastnilo se 80 lidí od 61 do 88 let. Výsledky ukázaly, že spojením akce s předmětem nebo úkolem si je zapamatujeme mnohem lépe než při použití jiných technik zapamatování.

Abyste například nezapomněli na deštník, představte si, že je zaseknutý ve vašich dveřích. Když pak opustíte dům a zamknete dveře, vzpomenete si, že jste si je chtěli vzít s sebou. A pokud potřebujete po práci koupit psí žrádlo a bojíte se na něj zapomenout, představte si, že vám pes blokuje východ z kanceláře.