Co je osteochondróza a jak ji léčit

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Začněme tím odrazujícím faktem. Osteochondróza není vůbec taková, jak se zdá.

Co je to vlastně osteochondróza

Osteochondróza se nazývá nevysvětlitelná bolest a nepohodlí v zádech a krku. Někteří lékaři ji spojují se závratěmi, poruchou paměti, necitlivostí rukou a dalšími nepříjemnými příznaky. Předpokládá se, že rozvoj této poruchy je způsoben opotřebením a věkem podmíněnou deformací meziobratlových plotének a dalších prvků páteře.

Pokud si však přečtete Mezinárodní klasifikátor nemocí (ICD), ukáže se, že osteochondróza je úplně jiná porucha. Medicína založená na důkazech označuje skupinu vzácných onemocnění spojených s narušeným vývojem a růstem kostí. Osteochondróza zpravidla začíná v dětství. Je to vážný stav, při kterém někdy dochází ke ztrátě části kloubu nebo kosti.

Obecně platí, že bolest zad nemá nic společného se skutečnou osteochondrózou.

Pokud jste si stěžovali na nepohodlí v oblasti páteře a slyšeli jste diagnózu osteochondrózy, znamená to pouze, že váš lékař nedodržuje mezinárodní protokoly.

Ale pokud toto není osteochondróza, tak co?

Odkud pocházejí příznaky osteochondrózy?

V mezinárodní medicíně, pokud si pacient stěžuje na nepohodlí v páteři, dostane symptomatickou diagnózu bolesti zad. Je to extrémně časté: například ve Spojených státech je tento příznak druhým nejoblíbenějším důvodem, proč lidé navštěvují lékaře. Na prvním místě - infekce horních cest dýchacích (ARVI, chřipka).

90 % Američanů zažije bolest zad alespoň jednou v životě. Toto procento lze dobře připsat celému lidstvu.

Příčiny bolesti zad mohou být různé. Nejčastěji to jsou:

• svalové napětí spojené se zvedáním něčeho těžkého nebo příliš dlouhým sezením v jedné poloze;
• skolióza (nezdravé zakřivení páteře);
• páteřní kýla;
• myalgie - bolest svalů způsobená různými faktory, od hypotermie až po dlouhodobý stres;
• náhodné zranění;
• artróza kloubů páteře, při které dochází k destrukci chrupavkové tkáně.

Jak se zbavit bolesti

Nejčastěji jsou bolesti zad nepříjemné, ale bezpečné. Jen výjimečně může být spojena s vážnými patologiemi páteře – nádory, zánětlivými procesy, nebo řekněme onemocněními vnitřních orgánů, které si signalizují bolesti „odrážející se“v zádech.

Abyste nezmeškali nebezpečný stav, v případě nepohodlí (zejména pokud se táhne týdny, je doprovázeno vysokou teplotou nebo vám nedovolí spát a vést normální život), měli byste se poradit s lékařem - terapeutem, ortoped, chirurg. Ale ve většině případů lze osteochondrózu řešit jednoduchými domácími metodami.

To je například to, co Národní zdravotnická služba Velké Británie doporučuje dělat při bolestech zad.

1. Buďte co nejvíce mobilní

Dříve se mělo za to, že při bolestech zad je lepší ležet. Dnes je ale koncept jiný: čím více se pohybujete, tím lepší je vaše kondice. Projděte se, plavte v bazénu, cvičte jógu a pilates, snažte se vést aktivní životní styl.

2. Cvičte pravidelně záda

Například taková cvičení se osvědčila.

3. V případě potřeby užívejte léky proti bolesti

Pokud vám nepříjemné pocity v zádech a krku zhoršují život, můžete si vzít volně prodejný přípravek na bázi ibuprofenu.

4. Naučte se uvolnit záda a zůstaňte optimističtí

Relaxací můžete uvolnit svalové křeče, jeden z nejčastějších provokatérů bolestí zad. No, optimismus sníží stres a také přispěje k relaxaci.