5 věcí, které opravdu dělat, když je virus za oknem

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Globální problémy se řeší pouze společným úsilím. Zde je návod, jak můžete pomoci sobě i ostatním překonat tuto pandemii.

Shromáždili jsme ještě více informací o tom, jak pomoci sobě i ostatním během pandemie.

Morálně podporovat ty, kteří to mají těžší

Sedět v izolaci a pozastavovat život je těžké a nepříjemné. Ale někteří z nás to mají těžší než ostatní. Například ti, kteří žijí sami a mohou velmi trpět nedostatkem komunikace. Úzkostliví lidé, kteří na sebe berou všechna břemena světa a mají obavy. Lidé s koronavirem nebo jejich rodinní příslušníci. Ti, kteří jsou nuceni chodit do práce a kontaktovat lidi, čímž se vystavují riziku: lékaři, pokladní, kurýři, řidiči dopravy. Zamyslete se nad tím, kdo z vašich známých takovou pomoc potřebuje. Nebo, pokud v sobě cítíte potenciál, napište na sociální sítě, že se na vás mohou obrátit ti, kteří potřebují podporu. I když nemáte vystudovanou psychologii, ale jste empatičtí a umíte dobře zvládat stres, můžete někomu v nouzi pomoci.

Pomoc s nákupy a dalšími domácími záležitostmi

Senioři a lidé se špatným zdravotním stavem (cukrovka a další chronická onemocnění) musí být nyní ve střehu a dodržovat nejpřísnější karanténu. Jít do obchodu s potravinami nebo na poštu pro balík představuje riziko kontaktu s dalšími lidmi, kteří mohou být asymptomatičtí s koronavirem. To znamená, že ne každý má přístup k aplikacím pro doručování potravin. Pokud jsou mezi vašimi sousedy nebo známými takoví lidé, zkuste jim pomoci s cestami do obchodu, lékárny nebo pošty. Oznámení můžete vyvěsit ve vchodu se svými kontakty, vzorky snadno najdete na internetu. Má to například služba Yandex. Rayon: můžete ji sami použít a poslat svým přátelům. Pokud používáte donášku, ale vaši starší sousedé ne, pozvěte je, aby pro ně objednali potraviny také.

Fabio Perfetti pomáhá seniorům v Ronco Briantiino, Lombardie.

Pokud ve vašem městě existují doručovací služby, použijte je místo toho, abyste šli do obchodu. Například pomocí „“si můžete objednat jak potraviny, tak produkty osobní péče nebo čisticí prostředky pro domácnost až k vám domů. Bezkontaktní doručení je možné pro všechny objednávky. Kromě toho je neustále monitorována tělesná teplota kurýrů a sběratelů - tyto informace jsou aplikovány na objednávky.

A pokud vám chybí jídla v restauraci nebo chcete podpořit svou oblíbenou kavárnu v těžkých časech, "" přijde na záchranu. Doručení probíhá bezkontaktně. Mnoho provozoven také zpřísnilo pravidla pro předávání objednávek: kurýrům měří teplotu, žádají je, aby si dezinfikovali ruce a batohy. Nyní služba funguje ve 36 městech Ruska, ale brzy se objeví v dalších 32.

Snažte se nevycházet z práce

Pokud potřebujete pouze notebook k práci v samostatné izolaci, problém je vyřešen. Ale i když nemůžete vykonávat své profesní povinnosti na dálku, snažte se zůstat v pracovním rytmu. Za prvé, pomozte své budoucí kariéře: absolvujte hodnotný online kurz, čtěte knihy, na které jste neměli dost času, poslouchejte podcasty od lidí, jejichž profesní cesty vás inspirují. Za druhé, zůstaňte v kontaktu se svými kolegy, abyste se ani vy ani oni necítili odtrženi od světa. Uspořádejte společné hovory a videokonference, diskutujte o budoucích projektech nebo analyzujte minulost a pracujte na chybách.

Yuri Monzani Trénuje fotbalový tým v Concorezzo v Lombardii.

Pochopte, že sebeizolace není dovolená

Nejdůležitější je minimalizovat kontakt a snížit vlastní riziko onemocnění. Nezapomeňte, že pandemie změnila pravidla etikety - nyní byste si neměli potřást rukou, když se setkáte. Klidně to připomeňte ostatním: zdraví je mnohem důležitější než společenské rituály. Snažte se být opatrní a dávejte na sebe pozor. Nejezte potraviny, ze kterých vás bolí žaludek, nevěnujte se traumatickým sportům. Zdravotnictví nyní prochází těžkými časy, proto by bylo nejlepší nezatěžovat lékaře a nemocnice navíc. Zůstat zdravý už nyní společnosti pomáhá.

Případně můžete kontaktovat místní nemocnice a zjistit, zda nepotřebují nějakou pomoc. Například darovaná krev, výroba masek, dobrovolnická práce. Pokud máte zkušenosti s fundraisingem, podívejte se na místní charitativní organizace a pomozte získat finanční prostředky na projekty COVID-19.

Anna Kutskailis Pomáhá šít masky v Desio v Lombardii.

Nešiřte paniku na sociálních sítích

Celosvětový posun k online a rozšířenému zájmu vedl ke zkreslení informací. Lidé na sociálních sítích jsou rozděleni do několika kategorií. Nihilisté popírají existenci koronaviru a požadují nějaký důkaz, zcela ignorují zprávy WHO a otevřená data o průběhu epidemie v různých zemích. Alarmisté šíří hrůzu tím, že mluví o viru létajícím vzduchem. Konspirační teoretici hledají viníka toho, co se děje a snaží se všechny kolem přesvědčit, že tato epidemie je pro někoho prospěšná. Tradiční léčitelé radí nosit česnekový náhrdelník a jíst pouze zázvor. To vše vytváří jen zmatek a nepochopení toho, co se děje. Zkuste zajít do oficiálních zdrojů, nepropadejte panice a buďte hlasem rozumu.

Tonya Rubtsova si založila instagramový účet v ruštině o epidemii v Itálii @ toshkatoshka.ru, píše z Uzmate Velate, Lombardie.

Pamatujte, že během epidemie se musíte s lidmi stýkat co nejméně. Pokud potřebujete něco sdělit svým blízkým, využijte službu „Doručení“od „“. Řidiči si vezmou jakýkoli balík do hmotnosti 20 kg a ne větší než kufr.

Pokud v mobilní aplikaci zvolíte možnost „Od dveří ke dveřím“, nebudete muset vy ani příjemce opustit dům: zásilku necháte u dveří, řidič si ji vyzvedne, odveze ke dveřím adresáta a ujistěte se, že byl přijat. Je to zcela bezpečné: pro dopravce, kteří spolupracují s Yandex. Taxi, jsou nyní organizována místa pro dezinfekci automobilů. Řidiči pečlivě čistí panely, volant, kliky dveří a další povrchy v autě lihovými ubrousky.

Yandex. Taxi také koncem března spustil projekt na pomoc lékařským a sociálním službám v souvislosti s pandemií. Služba Help Blízko je určena k přepravě lékařů, doručování sociálních potravinových sad a testů na koronavirus. Projekt již začal v Moskvě a Kazani, v blízké budoucnosti - rozšíření geografie.

Kromě toho "", "" a "" vytvořily fond na podporu řidičů a kurýrů. Prostředky z něj budou použity na pomoc servisním partnerům, u kterých byla diagnostikována infekce koronavirem, a těm, kteří jsou v karanténě kvůli kontaktu s nakaženými. Část prostředků bude také použita na dezinfekci automobilů a nákup prostředků na antivirovou léčbu. Celkový objem fondu je 600 milionů rublů.