2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50
Rodinu běžeckých aplikací doplňuje mobilní aplikace WalkJogRun, která vám navrhne běžecké trasy na neznámých místech a pomůže vám vytvořit běžeckou základnu z vlastních tras. Samozřejmostí je školení analytiky zohledňující všechna data a školení.
Jako bonus vám odkaz na kalkulačku tempa umožní vypočítat tempo, ve kterém musíte běžet, abyste dosáhli požadovaného času!
Trasy
Základna trasy. Databáze WalkJogRun obsahuje přes 2 miliony tras vytvořených uživateli aplikace. Trasy lze filtrovat podle vzdálenosti nebo času, zobrazit jako seznam nebo zobrazit přímo na mapě. Abyste viděli podrobnosti o trase, stačí vybrat geotag (špendlík).
Hodnocení. V aplikaci je také hodnocení běžeckých a pěších tras a můžete si vybrat tu nejoblíbenější. Čím tmavší čára ukazuje trasu na mapě, tím je populárnější.
Vytvoření nové trasy. Pokud nejste spokojeni s navrhovanými možnostmi z databáze, můžete si vytvořit vlastní trasu. K tomu stačí otevřít mapu a přímo na ni nakreslit trasu a umístit kontrolní body, kterými budou procházet čáry vašeho běhu.
Skluzavky a kopce. Každá trasa v databázi je doprovázena diagramem, který odráží výškové rozdíly, se kterými se můžete na cestě setkat.
Jiné údaje
Tempo. Někdy je potřeba běžet určitým tempem, ale je dost nepohodlné ho neustále sledovat. WalkJogRun vám pomůže s hlasovými výzvami, pokud vybočíte z normy. Chcete-li to provést, musíte v nastavení tréninku nastavit požadované tempo a váš virtuální trenér vás vyzve, když potřebujete zrychlit nebo zpomalit.
GPS. Tato aplikace má jedno z nejpřesnějších sledování GPS. Po vašem běhu se zobrazí data a vy uvidíte čáru trasy (modrá čára) a váš běh podél ní (červená čára).
Záznam dat. Každý běh, který spustíte, se uloží do aplikace. Můžete se vrátit ke svým tréninkům a analyzovat svou rychlost doslova v každé sekci, prohlížet si data v kruzích a dozvědět se o svých nejlepších a méně úspěšných okamžicích.
Cvičení. V aplikační základně je 31 bezplatných tréninkových plánů. Připraví vás jak na prvních 5 km, tak na první maraton. Můžete si vybrat plán, který vyhovuje vašim cílům, a začít ho plnit. Jednou z příjemných funkcí, díky kterým tato aplikace vyniká od ostatních, je dostupnost cvičení pro ty, kteří chtějí běhat se svými psy! Vzdálenosti pro vás a vaše čtyřnohé miláčky: procházky na 1, 5, 8, 10 km a běh na 1, 5, 8 a 10 km. Všechna cvičení budou zaznamenána ve vašem kalendáři a budete denně dostávat upozornění a připomenutí.
Tréninkový deník. Všechny vaše tréninky budou zaznamenány do vašeho deníku, což vám umožní analyzovat váš pokrok. Aplikace podporuje všechny typy cvičení, což vám umožní vzít v úvahu vše od procházek na invalidním vozíku po pěší turistiku v horách.
Sociální sítě. No a co bez sociálních sítí? Výsledky svých tréninků můžete sdílet na Facebooku nebo Twitteru a také je poslat poštou přátelům nebo trenérovi.
Samostatně bych si rád všiml kalkulačky tempa na webu aplikace! Zadejte vzdálenost a požadovaný čas – získáte odhad tempa, kterým musíte běžet.;)
záložní aplikace appbox
Doporučuje:
Life hacky od líné sovy pro ty, kteří chtějí začít ráno běhat
Ranní běh má mnoho výhod. Jak se ale přimět vydat na trať v časných ranních hodinách? Existuje několik triků, které tento úkol značně usnadní
4 masážní válečková cvičení pro ty, kteří se chtějí zbavit celulitidy
I nadále vás připravujeme na léto se 4 masážními válečkovými cviky, které zlepší stav vaší pokožky a pomohou zbavit se celulitidy
Smart bone vám umožní hrát si se svým psem prostřednictvím smartphonu
Wickedbone připomíná kost. Zařízení se může pohybovat pomocí gyroskopů a rotujících kol. Rychle se pohybuje, dráždí psa a probouzí jeho lovecké pudy
6 tipů pro ty, kteří chtějí na konferenci navázat nové známosti a ne si jen „vyměnit vizitky“
Jakákoli větší akce – ať už je to konference nebo barcamp – je dnes skvělým místem pro navázání obchodních kontaktů a proniknutí do okruhu lidí s jedinečnými dovednostmi, nápady a často příležitostmi. Ale kvůli nedostatku času a komunikačních dovedností proměňují vývojáři, nově ražení manažeři startupů a dokonce i mnozí blogeři svůj „výlet na konferenci“v tupou výměnu vizitek a zírání do svých chytrých telefonů.
RECENZE: Pebble Time je vychytávka pro ty, kteří milují vše nové a chtějí upoutat pozornost
Pebble Time vybral na Kickstarteru 20 milionů dolarů. Do rukou se nám dostala Kickstarter verze hodinek a přišli jsme na to, kdo a proč by si měl toto zařízení koupit