12 důležitých otázek, které vám pomohou porozumět sami sobě

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Upřímné zodpovězení těchto otázek je zásadní pro sebeobjevování. A také vám řeknou, o co vlastně usilujete a kam se posunout dál.

Na promoci na francouzské cukrářské škole jsem byl kromě hlavního diplomu oceněn i v doplňkové kategorii - za schopnost klást správné otázky. Během celého školení jsem si s učiteli vyjasňoval produkční procesy a snažil se obnovit kauzální vztahy, abych pochopil, proč dostáváme to, co dostáváme na výstupu: barvu, konzistenci, texturu. Cukrář není ten, kdo umí vařit striktně podle receptu, ale ten, kdo ví, jak se můžete od receptu odchýlit a co se stane, když se odchýlíte špatně.

Obecně, tak či onak, ale už tehdy si učitelé všimli, že schopnost klást otázky mě odlišuje od ostatních studentů. A až po téměř šesti letech jsem si to sám uvědomil. Od příspěvku k příspěvku jsem sobě i svým čtenářům kladl otázky. Postupem času se otázky staly součástí níže uvedeného seznamu. […] Navzdory zdánlivé jednoduchosti zabere přemýšlení o nich hodně času, někdy i několik týdnů. Odpovědět na ně může být těžké a děsivé. Ale tyto odpovědi jsou k nezaplacení. Jaký pak zen a jak se konečně dobře vyspat! Je to úžasná příležitost podívat se na sebe zvenčí, vypořádat se se svými šváby a pokusit se přijít na to, kam dál. Vysvětlím, jak s nimi pracovat a proč je každá otázka potřebná.

1. Jak se jmenuješ, kolik ti je let, v jakém městě bydlíš, co děláš?

Velmi důležitá otázka pro sebeidentifikaci a výchozí bod. Jmenuji se Masha, je mi 25 let, žiji v Miláně a pracuji jako modelka. Nebo: jmenuji se Tanya, je mi 37, žiji v Kaliningradu a pracuji jako ekonom. Napište a pak se tvářte odtažitě: takhle byste se chtěl představit? Je to místo, kde byste teď chtěli být?

2. Popište svůj život ve třech formátech:

• v jedné větě;
• v jednom odstavci vážně (jako byste o sobě měli investorovi říct ve výtahu za 30 sekund);
• jeden odstavec zábavy (jako byste se představovali skupině přátel nebo na večírku).

Když začnete na tuto jednoduchou otázku odpovídat, probleskne vám před očima celý život. Najednou se vidíte jako kniha. Víte, Richard Branson v rozhovoru s Vladimirem Poznerem řekl, že každý by měl o sobě napsat knihu, protože každý příběh je jedinečný. A když uděláte tento úkol, napíšete něco jako své velmi krátké paměti. Vezmete kus života a odříznete z něj vše nepotřebné, jako Michelangelo.

Udělejte si čas na odpověď na tuto otázku. Zvažte to, přemýšlejte: co je pro vás hlavní? o čem je tvůj život?

Ukážu vám, jak odpovědět na svém příkladu.

Vyprávění o sobě jednou větou

Jmenuji se Lena Volodina, provozuji největší ženský web v Rusku, bloguji o seberozvoji a píšu knihu Zen ve městě.

Sebepředstavení v jednom odstavci (vážně)

Jmenuji se Lena Volodina. Vystudoval jsem Fakultu žurnalistiky NSU. Ve čtvrtém ročníku se stala šéfredaktorkou největšího nákupního průvodce v Novosibirsku. Nyní jsem vedoucí největšího ženského webu v Rusku. Certifikovaný novinář a certifikovaný cukrář je absolventem francouzské cukrářské školy Alain Ducasse. Během posledních dvou let vedla neobvyklý projekt - "Atelier of Eclairs". Píšu knihu, bloguji o seberozvoji. Mluvím o tom, jak porozumět sama sobě, jak hodně dosáhnout a zároveň jít s proudem bez plánování. Učím se klást si ty správné otázky.

Vlastní příběh v jednom odstavci (frivolní)

Jmenuji se Lena, mám zorničky různé velikosti, jako David Bowie, porcelánovou pleť, dlouhé nohy, špatný zrak a dobrý smysl pro humor. Točím vtipné "příběhy" a obecně se se mnou nikdy nenudím. A taky umím motivovat, třeba i ležet na gauči.

Zkus to sám. Jaký příběh uděláte?

3. Kdo jsi snil být jako dítě?

[…] Překvapivě, jak snadné je pro nás rozloučit se s dětskými sny a za 20 let si stěží vzpomeneme na své neuvěřitelné fantazie.

4. Kdy a jak jste se rozhodl, koho budete studovat?

Volba povolání je zlomem v životě téměř každého člověka. Odpovědí na tuto otázku je možnost zastavit se a zavzpomínat, jak probíhala volba, mezi tím, co a co jste si vybrali, zda na vás rodiče tlačili a co byste si vybrali, kdybyste se rozhodli sami.

5. Kde jsi pracoval a co jsi dělal?

Je velmi důležité odpovědět na tuto otázku ne formalizovaným způsobem, jako v životopisu, ale jednoduchým lidským jazykem. Jak byste tedy vysvětlili, co a proč děláte, sami sobě a ne náboráři. Po těchto odpovědích pro vás není žádný úkol, abyste byli přijati. Je tu úkol lépe porozumět sobě, své motivaci a pocitům.

6. Kde jsi se viděl v 15 letech? Co z toho se splnilo?

Jestliže se v dětství fantazie prakticky na ničem nezakládají, tak v dospívání máme realističtější představy o dospělosti. Čím bys teď měl být? A čím ses stal? Jak velký je rozdíl mezi očekáváním a realitou?

7. Jak vidíš sebe a svůj život za 10-15 let?

Další východisko: jak vidíš svou budoucnost teď, když už jsi to zkusil, uvědomil si, co tě baví, co bys chtěl dělat? Jak byste chtěl oslavit řekněme 40. narozeniny?

8. Jaké jsou vaše silné a slabé stránky?

Odpovídejte tak, jak byste odpověděli sami sobě, ne jako personalista na pohovoru.

Silné stránky jsou obecně přímočaré. Nejprve na to musíte odpovědět během pohovoru. Za druhé, je docela snadné říct o sobě něco dobrého.

Slabiny jsou složitější. Na pohovoru je zvykem na takovou otázku odpovědět „perfekcionismus“. Tedy mluvit o slabinách jako o silných stránkách. Říká se, že tak moc miluji uvést vše do ideálního stavu, který vyčerpávám sebe i své okolí. Kdo by si nechtěl najmout člověka, který rád dělá všechno bezchybně!

Naštěstí to není na životopisy a rozhovory. A za upřímný rozhovor sám se sebou. Slabé stránky jsou to, co je důležité identifikovat a s čím je třeba později pracovat. Zde jsou příklady některých odpovědí, které jsem slyšel od různých lidí:

• „Neschopnost čekat, netrpělivost. Čekání je pro mě nejhorší. Nedůslednost: Můžu ztratit zájem o činnost. To je asi hlavní nevýhoda. Spolehlivost".
• "Zvýšená svědomitost, beru si vše k srdci, reaguji silně na kritiku, sebemrskačství, nízké sebevědomí." […]

9. Co rád děláš v práci a v životě?

Většinu našeho dospělého života děláme to, co musíme. Co se od nás očekává. Jednáme setrvačností a málo přemýšlíme o tom, co se nám skutečně líbí. Tato otázka je potřebná, abychom si zapamatovali: co nás vlastně zajímá?

To, co rád děláte, je velmi důležitá otázka pro sebeurčení. Uvědomte si, jaké povolání vám přináší potěšení. Co byste dělali, kdybyste neměli jiné starosti. Zkuste simulovat situaci: představte si, že jste dostali 10 milionů dolarů a řekli: "Dělej, co chceš!" Za co byste ho utratili? Ale hlavně, co byste dělali, kdybyste si koupili všechny byty, auta, jachty, získali byste další drahé vzdělání? co bys dělal potom?

Nyní si pamatujte, co skutečně děláte. Vnitřní konflikty, pocit „jsem mimo“zpravidla vznikají z kontrastu „miluji / dělám“. V ideálním případě je to, co děláte, co děláte rádi a co umíte nejlépe, jedna a ta samá věc. Ale v životě se to stává častěji jako ve známém demotivátoru: "A pamatujte, děvčata: mladá, pohledná, chytrá, bohatá, vtipná a ne lakomá - to je šest různých mužů!"

10. Na co jsi hrdý?

Zde je třeba mluvit o konkrétních skutcích a úspěších. Můžete být samozřejmě hrdí na svou rodinu nebo i na svůj původ, ale to se jen těžko dá nazvat vaší zásluhou, to je danost, se kterou žijete.

Obtížnost odpovědět na tuto otázku je dalším znakem nízkého sebevědomí. Pokud se vám zdá, že jste ve svém životě nic takového neudělali, vraťte se v duchu k této otázce, dokud nenajdete odpověď.

11. Čeho lituješ?

„Strávil jsem s tebou svá nejlepší léta“je fráze, kterou lze adresovat nejen muži. Lidé častěji litují času stráveného vzděláváním nebo prací, která nesplnila očekávání, která se do toho vkládala:

• „Lituji, že jsem nešel na vysokou školu, abych se stal učitelem výtvarných umění, že jsem nestudoval uměleckou školu. Lituji toho, že jsem podlehl nátlaku své matky a své touze být rebelem.“
• "Chtěl bych být ve studentských letech efektivnější, ale bez vektoru by to jen stěží šlo."

Ve skutečnosti, bez ohledu na to, co na tuto otázku odpovíte, obavy z minulých událostí nemají smysl. Protože je nelze změnit. Ale můžete změnit svůj postoj k nim. Jsem přesvědčen, že každá zkušenost je nám dána z nějakého důvodu. A nakonec i z chyb (nebo především z chyb) lze získat mnoho užitečných informací.

Pamatuji si, jak kamarádka někam jela s dětmi a dcera začala brečet, protože zapomněla doma panenku. A pak kamarádka řekla: „Mášo, pro panenku se stejně nevrátíme, takže můžeš pokračovat ve fňukání nebo se uklidnit. Co si vyberete: trpět nebo se radovat?" Máša se na chvíli zamyslela a odpověděla: "Šťastná, mami." Podle mě skvělý příklad reagování na životní okolnosti. Ne vždy si vybíráme, co se nám stane, ale můžeme si vybrat, jak na to zareagujeme.

12. Jaké otázky tě pronásledují?

Je to o existenčních otázkách, ne o tom, "Kam jsem nakonec dal svůj vysokoškolský diplom?" Co vás trápí za posledních šest měsíců? jaké otázky si kladeš? Mám změnit práci? Jakým směrem je lepší se rozvíjet? Co když se ti nic nelíbí? Co když se vám líbí všechno najednou, co si vybrat? Poslední dvě otázky jsou nejčastější.

Udělejte si čas, dobře přemýšlejte a upřímně si na tyto otázky odpovězte. V knize „Zen a město“najdete více technik a nástrojů, které vám pomohou vybrat si to nejdůležitější ve vašem životě, vzdát se nepotřebných věcí a stát se šťastnějšími.