10 knih, které mají inspirovat ženy, aby o sebe pečovaly

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Knihy napsané slavnými ženami vám pomohou poznat a milovat sami sebe, odhalit svůj potenciál, realizovat se v podnikání nebo kreativitě.

1. "Kniha těla", Cameron Diaz, Sandra Bark

Může ležérní život filmové hvězdy motivovat? Ano, pokud je popsána v knize hlavní blondýny v Hollywoodu Cameron Diaz. S podporou Sandry Bark, slavné spisovatelky a autorky bestsellerů, Cameron maximálně otevřeně a upřímně mluví o tom, co trápí a trápí téměř každou ženu na planetě: problémy se vzhledem, touha po uznání a lásce, touha setkat se s určitými standardy stanovené společností. I idol milionů může trpět akné a stres zabavit rychlým občerstvením.

Nenajdete zde srozumitelné úvahy, hluboké výzkumy a vědecká data potvrzující tu či onu psychologickou teorii. Toto je kniha odhalení a užitečných receptů pro herečku, modelku a prostě ženu, která dokázala milovat své tělo a správně si zorganizovat život. Příběh Cameron Diaz je skutečně inspirativní, abyste se o sebe začali starat.

2. "100 způsobů, jak změnit svůj život", Larisa Parfentieva

Larisa Parfentieva je řečnicí, motivátorkou, spisovatelkou a odbornicí v oblasti efektivní práce na sobě. Z osobní zkušenosti se přesvědčila, že je možné razantně změnit svůj život a realizovat se. Nemilovaná práce, nadváha, špatné návyky - autor pomůže odmítnout to, co táhne ke dnu a překáží ve štěstí.

Kniha se skládá z několika částí: "Účel", "Motivace", "Pohyb" a další. V každé uvidíte odpovědi na dlouholeté otázky. A s pomocí autora pochopíte, jak poznat sám sebe, udělat první krok ke kvalitativním změnám a rozvinout vnitřní sílu.

3. „Divoká. Nebezpečná cesta jako způsob, jak najít sám sebe,“Cheryl Strayed

Milující příbuzní, přátelé a manžel – co vám zbude, když to všechno jednoho dne zmizí a pohádka se změní v noční můru? Kde jste na tomto seznamu? A co jste vy bez dekorací a okolí? Takovým otázkám musel čelit i autor knihy. Cheryl Strayd přišla o všechno a uvědomila si, že nikdy nebyla sama sebou, ale hrála jen naznačenou a velmi útulnou roli. Aby našla sama sebe, vydala se na nebezpečnou cestu. Tři měsíce o samotě s divokou přírodou, bez lidí a pohodlí pomohly autorce pochopit, přijmout sám sebe a odhodit svůj starý život, který ji postupně ničil.

Kniha vás motivuje být sami sebou: nesplňovat něčí normy a očekávání, nehrát vnucené role, nebýt obětí okolností, ale kompetentně a v klidu řídit svůj život a vybírat si jen to, co se vám líbí.

4. „Pěkné maličkosti. Inspirativní příběhy pro ty, kteří nevědí, jak dál žít,“Cheryl Strayd

Pokud se vám zdá, že svět proti vám pozvedl zbraně a v temnotě není žádná mezera, přijdou na pomoc pravdivé a nesentimentální rady ženy, která z vlastní zkušenosti poznala, co je ztráta a jak těžká je cesta k ona sama je. Spisovatelka a publicistka Cheryl Strayed ví o bolesti, frustraci a zoufalství více než mnoho jejích čtenářů. A je připravena sdílet své pocity, obavy a naděje s těmi, kteří zoufale potřebují spolehlivé a přátelské rameno.

Sbírka naprosto upřímných příběhů, rad a odhalení vám pomůže přežít těžké chvíle a odolat mocné síle zkázy, která vede ke smrti. Kniha-dialog s věrným přítelem motivuje nevzdávat se a dál hledat sama sebe.

5. „Nebojte se jednat. Žena, práce a vůle k vedení, Sheryl Sandberg, Nell Skovell

Žena a obchod - kolik kopií se rozbije ve sporu o to, zda dokáže skloubit kariéru a rodinu. Přesně stejný počet žen vzdává ruce předem a nesnaží se jim skákat po hlavě, jak jim naznačují příbuzní a přátelé. Sheryl Sandberg, COO Facebooku, vyzývá k ukončení středověku a ukončení zastaralých mýtů a příběhů o neslučitelnosti žen a podnikání.

Autor otevřeně mluví o svých vzestupech a pádech a také sdílí zkušenosti, které ženám pomohou realizovat se a dosáhnout v kariéře maxima, přičemž nezapomíná ani na rodinu.

6. „Múza a zvíře. Jak organizovat kreativní práci “, Jana Franková

Mnohým se zdá, že tvůrčí proces nelze strukturovat a podřídit žádnému harmonogramu. S tímto přístupem výrazně nesouhlasí výtvarnice, blogerka a autorka knih Jana Franková. Vytvořila si svůj vlastní systém, který si každý kreativec může přizpůsobit sám sobě a přitom si zachovat svobodu jednání a myšlení.

Knihu dělá autor od první do poslední stránky: layout, ilustrace, design a pracovní materiály. Jedná se o unikátní interaktivní výukový program, se kterým můžete a měli byste aktivně pracovat. Nebojte se označit, nakreslit okraje a dokonce vystřihnout oblasti zájmu. Osobní organizér vám pomůže změnit sebe i svět kolem vás.

7. „Zdravá, šťastná, sexy. Ájurvédská moudrost pro moderní ženy, Katie Silcox

Ve víru dnů je snadné zapomenout na svou ženskou podstatu – musíte být neustále vyšší, rychlejší, silnější. Katie Silcox, stejně jako mnoho dalších, dlouho a tvrdě pracovala, prožívala stres, zabírala ho tučnými jídly a zapíjela alkoholem, čímž se postupně přiváděla do deprese. Východisko našla v moudrosti ájurvédy – starověké indické znalosti o lidském zdraví a dlouhověkosti. Katy se svými čtenáři sdílí informace, které získala od zkušených učitelů.

V knize najdete jednoduché a fungující recepty na výživu a osobní péči. Autor podrobně a srozumitelně vypráví, co jsou dóše, jak upravit výživu ve vztahu ke konkrétní energii a jak znovu získat lásku k sobě, abyste si užívali života a byli v harmonii se svým nitrem.

8. „Máma je na nule. Průvodce rodičovským vyhořením “, Anastasia Izyumskaya, Anna Kuusmaa

Děti jsou štěstí a skvělá práce. Někdy je to pro rodiče velmi těžké: přivalí se zoufalství a zdá se, že se vše vymklo kontrole. Emoční vyhoření zažívá mnoho maminek, ale jen málokterá si troufne o něm otevřeně mluvit. Hlavní hrdinové knihy mluví pravdivě o svých emocích a sdílejí své strachy, obavy a zkušenosti s odborníky. Kniha se stane zjevením („Nejsem sám!“) a příručkou pro unavenou maminku, která toho potřebuje za 24 hodin tolik stihnout.

9. "Jezte, modlete se, milujte," Elizabeth Gilbertová

Zdá se, že Elizabeth Gilbertová, autorka a protagonistka knihy, ve svých 32 letech dostala vše, o čem snila. Je tu kariéra, domov, manžel, bezesné noci a první zvony deprese. Štěstí nepřinesly ani rozvody a vztahy s jiným mužem. To znamená, že nastal čas pro globální změny. Elizabeth se ponoří do hledání sebe sama, studuje kulturní tradice jiných zemí.

Hlavní hrdina se na několik měsíců uchýlil do ášramu - hinduistického příbytku moudrosti. Naučila se mlčet, naslouchat a přijímat sama sebe. Na konci dlouhé cesty po Itálii, Indii a Indonésii našla Elizabeth nejen sebe, ale i svou životní lásku. Kniha dokonale motivuje nevzdávat se ani v těch nejzoufalejších chvílích.

10. "Hodné dívky jdou do nebe a špatné dívky, kam chtějí," Ute Erhardt

Ute Erhardt je psycholožka, spisovatelka a konzultantka. Stejně jako mnoho dalších ji od dětství štvaly stereotypy o tom, jaká má být správná dívka. Skromný, submisivní, pokorný, každému se líbí – seznam je nekonečný. Ženy se snaží těmto parametrům vyhovět a zcela ztrácejí ze zřetele vlastní potřeby.

Nenaplněné touhy a touhy dělají dívky dobrými, ale velmi nešťastnými. Autor knihy s tímto stavem zásadně nesouhlasí. Mocná podpora Ute Erhardt a její nenápadné, ale silné rady vám pomohou pochopit sami sebe, získat nezávislost a najít způsoby seberealizace.