Proč mají ženy deprese 2x častěji než muži

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Psychoterapeuti se domnívají, že na vině nejsou pouze hormony.

Co je deprese

Deprese je jednou z nejčastějších duševních poruch, která postihuje více než 300 milionů lidí. Podle ministerstva zdravotnictví o nárůstu počtu pacientů s depresemi vyprávěli zástupci Světové zdravotnické organizace, v Rusku je s depresemi asi osm milionů pacientů. Pravda, málokdo ví, co to je.

Slovo „deprese“bylo replikováno, ale každý pod tímto pojmem chápe něco jiného. Nejčastěji se deprese jednoduše nazývá špatná nálada nebo blues, které převládá na podzim nebo v zimě.

Ale ve skutečnosti je to těžký stav, ve kterém je člověk neustále v depresivní náladě. Doplňují ho poruchy spánku a chuti k jídlu, pocity úzkosti a viny. Někdy člověk upadne do apatie: nemůže pracovat a dokonce vykonávat nějaké drobné každodenní činnosti (například si vyčistit zuby nebo jít do obchodu). Lidé s depresí jsou vystaveni vysokému riziku sebevražd, invalidity a kvality života.

To znamená, že deprese se musí léčit. Náš postoj k duševnímu zdraví však stále ještě hodně nesplňuje požadavky.

Proč mluvíme konkrétně o depresi u žen?

Obě pohlaví jsou náchylná k duševním chorobám a onemocnět mohou i muži. Ženy ale trpí depresí častěji než muži: 8,5 % žen oproti 4,7 % mužů.

Významný rozdíl je téměř dvojnásobný. Odkud pochází, nikdo s jistotou neví. Nikdo však přesně neví, proč se deprese vůbec objevuje. Vědci se domnívají, že na vině jsou hormony, dědičnost, traumatické životní okolnosti. Existuje také několik teorií o tom, proč ženy onemocní častěji.

Protože ženy mají zvláštní hormonální pozadí

Pokud jde o náladu žen, mnoho lidí má touhu odepsat vše na fyziologii a notoricky známém PMS, ze kterého jsou všechny potíže. Hormonální výkyvy náladu skutečně ovlivňují: před pubertou se výskyt nemocí u dětí různého pohlaví neliší, ale po ní začínají častěji onemocnět dívky Proč deprese převládá spíše u žen? …

Deprese nelze připsat samotnému menstruačnímu cyklu: trvá déle než standardní cyklus a je ovlivněna mnoha faktory. Ale fyziologie zjevně nezůstala stranou.

Protože ženy mohou rodit

Statistiku nemocnosti ovlivňuje i ryze ženská verze deprese: poporodní. Nejde o banální únavu a nedostatek spánku, který pociťují snad všichni rodiče, ale o vleklý stav se všemi příznaky deprese, které se objevily právě po porodu. Podle Národního institutu duševního zdraví (NIMH) Deprese a duševní zdraví podle čísel: Fakta, statistiky a vy se u 10–15 % žen rozvine poporodní deprese.

Protože ženám se žije hůř

Můžete se hádat, jak chcete, kdo to má těžší: ženy nebo muži. Obecně ale ženy ve světě často žijí chudší, mají omezený přístup ke zdrojům, včetně zdravotní péče Deprese u žen: Pochopení genderové propasti. Ve vyspělých zemích se ženy často potýkají s dvojím břemenem: jak v práci, tak doma, při domácích pracích.

Ženy mají větší pravděpodobnost deprese ve vedoucích pozicích, podle Women in Positions of Power vykazují více známek deprese než muži na University of Texas. Vědci naznačují, že je to způsobeno stereotypy: ženy je musí překonat, když získají vysokou pozici, zatímco muži mají menší pravděpodobnost, že budou v práci zažívat předsudky.

Ženy častěji zažívají násilí. Podle údajů WHO o násilí na ženách každý třetí (!) alespoň jednou za život zažil fyzické nebo sexuální násilí. Každá taková epizoda může vyvolat depresi.

Protože je to tak přijímáno

Předpokládá se, že ženy reagují na vše, co se jim děje, mnohem jasněji než muži. Proto věnují více pozornosti svým pocitům a dávají jim cestu ven.

Jak říká psychoterapeutka Olga Popova, v mnoha rodinách se věří, že chlapce je třeba naučit emoce omezovat, neukazovat, potlačovat. Učí se být silný, naučený spoléhat se v obtížných situacích jen sám na sebe, nestěžovat si na špatné zdraví a životní okolnosti, a tím ukázat sílu svého charakteru.

Psychoterapeutka Olga Popová

Zajímavé je, že až do konce minulého století se věřilo, že deprese u mužů je extrémně vzácný jev. Nedávné výzkumné údaje naznačují opak: deprese je u mužské populace Země zcela běžná.

Jak se ženská deprese liší od mužské deprese

Celkové příznaky onemocnění jsou u obou pohlaví stejné. Rozdíl je v detailech.

Ženy onemocní fyzicky

Podle Olgy Popové má deprese u žen výraznou somatickou složku a je maskována jako různá onemocnění těla: kardiovaskulární, reprodukční, neurologická, gastroenterologická a další onemocnění. Pacienti se proto obracejí na různé lékaře a psychoterapeut je poslední, koho osloví.

Deprese často začíná po stresu, projevuje se nejprve slabostí, malátností, bolestmi hlavy, závratěmi, poruchami spánku a chuti k jídlu. Takový rozmazaný obraz vede k tomu, že ženy ani netuší, že se jedná o depresi, a ne o „nedostatek vitamínů“nebo něco podobného.

Ženy pociťují úzkost

U žen je deprese často spojena s dalšími duševními poruchami, z nichž každá sama o sobě vyžaduje léčbu. Například úzkost. Žena začíná předvídat hrozbu, nejisté nebezpečí. Pronásleduje ji strach z neúspěchu v práci nebo v osobním životě. Začne být velmi neklidná a hluboce se obává o život, zdraví své rodiny a přátel, o jejich blaho.

Často se během záchvatu úzkosti kombinuje s rychlým srdečním tepem, bolestí srdce, závratěmi, pocitem dušnosti, nevolností a křečemi v břiše. Na tomto pozadí zůstává depresivní nálada bez povšimnutí.

Olga Popová

Pro ostatní je těžké pochopit, proč se člověk neustále trápí - vždyť k úzkosti neexistují žádné objektivní důvody. Lidé s úzkostnými poruchami se proto často rozhodují, že se namotávají, a k celkovým problémům se přidává pocit viny za vlastní stav.

Jak psychoterapeutka poznamenává, v klinickém obrazu u mužů nevystoupí do popředí úzkost, ale těžce kontrolovaná agrese, vztek a podráždění.

Stravovací chování je u žen narušeno

Poruchy příjmu potravy jsou také příznakem ženské deprese.

Žena náhle začne trpět záchvaty přejídání (bulimie), snaží se pomocí jídla vyrovnat se svými negativními emocemi a pocity: úzkost, strach, odpor, zklamání, podráždění, smutek, nuda atd. Jen se chopí svých problémů a starostí, když si vezme další kousek dortu, další dort, ignoruje absenci hladu. Přibývá na váze, a to se mění v samostatný zdroj úzkosti, zoufalství a smutku.

Méně často se u deprese může rozvinout anorexie – odmítání jídla.

Jak rozpoznat depresi

Hlavní příznaky deprese se u mužů a žen neliší a zde jsou znaky, na kterých lze mít podezření.

1. Neustálý smutek, pocit zoufalství, beznaděje.
2. Neustálá vina.
3. Ztráta zájmu o věci a činnosti, které vás dříve bavily.
4. Problémy se spánkem: nespavost nebo naopak ospalost.
5. Neschopnost se soustředit.
6. Nepochopitelné bolesti, u kterých nelze zjistit příčinu.
7. Změna chuti k jídlu: ztráta chuti a hlad, nebo naopak neustálá touha něco žvýkat.
8. Sebevražedné myšlenky.

Co dělat s depresí u žen

Deprese je deprese a je vlastně jedno, jakého pohlaví je člověk nemocný. Proto se s ní zachází stejně u mužů, žen a dokonce i lidí, kteří se nerozhodli pro pohlaví.

Léčbu lze zhruba rozdělit na dvě metody: farmakologickou (prášky) a psychoterapeutickou (u specialisty). Ve skutečnosti jedna metoda funguje bez druhé jen zřídka: léky jsou dobré při odstraňování deprese, ale neučí, jak se vyrovnat s jejím návratem, a nevysvětlují, jak žít s různými projevy nemoci.

Olga Popova poznamenává, že je důležité pamatovat na závažnost a nebezpečí deprese, která ví, jak vstoupit do života neznatelně a postupně. Postupem času těžkne a bez léčby smaže veškerou radost a barvy života, zvyšuje úzkost, smutek, zoufalství a ubírá poslední síly.

Rady od blízkých jako „potřebujete románek“, „porodte dítě a všechno projde“, „kupte si nové šaty“, „jděte ke kosmetičce“nepomohou. Bohužel se mohou zhoršit.

Olga Popová

Nejlepší radou by bylo nabídnout návštěvu psychoterapeuta a pomoc při hledání takového lékaře.