Tuto chybu na cestě k cíli dělají i chytří lidé

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-18 01:36

Často nahrazujeme pojmy „dělat“a „dělat“, aniž bychom si toho sami všimli.

Dělat a dělat: Jaký je rozdíl

Pro lepší ilustraci rozdílu mezi těmito dvěma stavy uvádíme několik příkladů.

Udělat	Dělat
Zapisuji si 20 nápadů na budoucí článek.	Sedl jsem si, napsal a zveřejnil článek
Hledám nový jídelníček a čtu knihy o hubnutí	Vlastně jím zdravé jídlo
Chodím do posilovny a Dozvídám se o možnosti angažovat trenéra	Beru činky a začnu se houpat
Připravuji se na zkoušku popř diplom	Dělám test nebo píšu diplomovou práci

Někdy vám první typ chování umožňuje pečlivě se připravit, vytvořit jasnou strategii a dobře se učit. Sama o sobě vás ale nikdy nedovede k požadovanému výsledku.

Nezáleží na tom, kolikrát jste sezení se svým trenérem diskutovali. Rozhovory se nedostávají do formy.

Pomůže vám pouze aktivní cvičení. Musíte je vyrobit, abyste dosáhli požadovaného tvaru.

Proč děláme místo dělat

Pokud první typ chování („dělat“) nevede k výsledkům, proč nadále taháme kočku za ocas? Někdy se skutečně potřebujeme něco naučit nebo naplánovat. Ale častěji než ne, mlátíme kolem křoví a nezahajujeme úkol. Dává to pocit, že děláme pokroky, aniž bychom riskovali, že uděláme chybu.

Většina lidí nesnáší kritiku. Nikdo nechce dělat chyby ani poslouchat veřejné odsouzení, takže se vyhýbáme situacím, ve kterých se to může stát. A to je hlavní důvod, proč se zasekneme v pohybu směrem k cíli, místo abychom podnikali kroky.

Ano, chtěla bych se dostat do formy. Ale nechci v posilovně vypadat hloupě. Takže si promluvím s trenérem o sazbách za kurzy.

Je velmi snadné přesvědčit sami sebe, že děláte správnou věc. Zdá se, že se věci dělají, ale ve skutečnosti se na ně teprve chystáte. Pokud se příprava změní ve formu prokrastinace, je na čase něco změnit.

Jak se donutit udělat

Existuje mnoho strategií. My se ale podíváme na pár opatření, která se osvědčila v praxi.

Naplánujte si úkol

Zapište si, co by se mělo stát v určité dny (možná i hodiny). Například každé pondělí a čtvrtek napíšu nový článek a zveřejním ho. Vím jistě, že v těchto dnech se dočkám určitého výsledku – hotových materiálů. To je úžasný pocit!

Nebo třeba chodím do posilovny v pondělí, středu a pátek. Mám rozvrh na každý týden. Neplánuji, jaká cvičení budu dělat, a nehledám cvičební program. Jen cvičím.

Chcete udělat změnu životního stylu? Nejlepším způsobem je stanovit si pevný harmonogram a držet se ho.

Vyberte den, který chcete přejít od „dělání“k „hotovo“

Pro některé účely nemusí nastavení denního nebo týdenního plánu úkolů fungovat. Můžete například mít rozvrh pro napsání jedné kapitoly každý týden pro vaši knihu. Chcete-li však tuto knihu vydat, můžete strávit týdny nebo dokonce měsíce plánováním její prezentace, umístěním na různé zdroje a tak dále.

V takové situaci je nejlepší zvolit konkrétní termín. Stačí si to označit v kalendáři. Řekněte svým přátelům, známým, odběratelům, kdy by měl přijít tento den X. U velkých projektů nebo jednorázových úkolů je to jedna z nejúčinnějších metod. Přinuťte se přejít od „dělání“k „hotovému“stanovením pevného termínu.

Vyberte „dělat“místo „dělat“

Nikdy si nepleťte byznys s výsledky.

John Wooden legendární basketbalista a basketbalový trenér

Přemýšlení o tom, jak splnit svůj úkol, vás k cíli nedovede. Udělej to!