Jak si správně čistit zuby

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Kartáčujte si před snídaní nebo po ní, kdy používat dentální nit a zda jsou nutné výplachy úst – objasňují zubní lékaři.

Lepší před snídaní, ale můžete i po

Nebylo vědecky prokázáno, že bakterie nahromaděné v ústech přes noc způsobí nějaké zdravotní problémy. Proto je čištění zubů před snídaní nepovinné, ale vhodné. Koneckonců, když se nad tím zamyslíte, jíst s nečistými zuby je skoro jako jíst ze špinavého talíře.

Hlavní je nečistit si zuby hned po snídani, pokud jste pili pomerančový džus nebo něco jiného kyselého. Po kávě můžete. Kyselina z jídla reaguje Skenovací elektronová mikroskopie studie vlivu doby čištění zubů na dentin lidského zubu po vystavení kyselým nealkoholickým nápojům se zubní sklovinou, takže při okamžitém čištění může dojít k drobnému poškození skloviny. Ideálně byste si měli čistit zuby buď před snídaní, nebo půl hodiny po ní.

Pokud si ale po šťávě vyčistíte zuby, příliš se nebojte. „To je otázka typu ‚Kolik andělů se vejde na špičku jehly?‘“Říká zubař Grant Richey. "Myslím, že jsem nikdy neviděl pacienta, jehož sklovina je úplně opotřebovaná čištěním zubů po snídani."

Obecně platí, že čištění zubů po snídani je lepší než nečištění vůbec.

Zubní nit - kdykoliv

Nepanuje shoda v tom, zda používat dentální nit před čištěním nebo po čištění. Sám Dr. Ritchie to dělá při úklidu. Zdůrazňuje ale, že to není podmínkou.

„Pokud si dvakrát denně čistíte zuby fluoridovou zubní pastou a používáte nit nebo jiný čistič mezizubních prostor, nemusíte se bát,“řekla Alice Boghosian z Americké zubní asociace. - Dělej, jak myslíš. Hlavní věc je čistit každý den mezery mezi zuby."

Opláchněte volitelně

Podle Bogosiena není ústní voda pro zdraví zubů nezbytná. Většina z nich má jednoduše vonět. Tyto produkty používejte jako poslední možnost, aby pocit svěžesti vydržel déle.

Některé ústní vody jsou určeny k řešení specifických problémů, jako je zabíjení bakterií v ústech. Takové prostředky se nejlépe používají podle pokynů lékaře. Fluoridové výplachy posilují sklovinu. Použijte je jako poslední krok v péči o zuby, aby fluor na zubech zůstal co nejdéle.

Pokud si někdy kladete otázku, jak si správně čistit zuby, jste v pořádku. Starosti mají ti, kteří si pravidelně nečistí zuby.