Říká se, že musíte spát na hedvábném povlečení. To je pravda?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Odborníci jsou pro, ale důkazy jsou nedostatečné.

Před pár lety modelka, zpěvačka a návrhářka Victoria Beckham řekla, že jedním z tajemství její krásné pleti a hladkých vlasů jsou hedvábné povlaky na polštáře, na kterých každou noc spí. Další modelka, Cindy Crawford, řekla to samé.

Poté, co celebrity na toto téma přišly, se hedvábné povlečení stalo velmi populární: desítky anglicky mluvících a několik rusky mluvících webů připisují opravdu hedvábné povlaky na polštáře vaší pokožce a vlasům? / Goodhousekeeping mu zázračné vlastnosti. Věří se, že pomáhá v boji proti akné, vráskám, nepoddajným vlasům a dokonce i neklidnému spánku. Je to tak?

Je pravda, že hedvábí pomáhá předcházet vráskám?

Tento názor často vyjadřují dermatologové a kosmetologové. V těchto slovech je logika: když zavrtíme obličejem na polštáři, kůže se zmačká, zůstanou na ní záhyby. Ty se zase mohou vyvinout v hluboké vrásky.

Většinou spíme na bavlně, ale hedvábí je hladší. Při kontaktu s ním dochází k menšímu tření a kůže jednoduše klouže a neshromažďuje se jako harmonika. To znamená, že by mělo být méně záhybů a záhybů.

Kosmetologové však připouštějí, že je to pouze teorie. Ve snu získáváme specifické vrásky. Ale zda z toho zachraňují hedvábné povlaky na polštáře, nikdo nekontroloval.

Je pravda, že hedvábí udržuje pokožku hydratovanou?

Bavlna, ze které se povlečení obvykle vyrábí, je jedním z nejlepších absorbentů. Skvěle saje vlhkost a spát v takovém prádle je jako neustále se osušovat ručníkem. Přirozená lipidová bariéra je narušena, vlhkost se vstřebává do tkáně, pokožka se vysušuje a podráždí. To platí zejména pro ty, kteří už to mají suché a citlivé. A hedvábí se hůře vstřebává, a proto pomáhá pokožce zůstat hydratovaná. To jsou argumenty kosmetologů.

I zde se zdá být vše v pořádku: hedvábí opravdu nesaje tak dobře jako bavlna. Ale to je jen vlastnost látky a ve studii, kterou všichni citují, se vliv tohoto materiálu na kůži nezvažoval.

Navíc ani neuvádí, jaký druh kapaliny byl pro experiment použit. To znamená, že prostě neexistují žádné spolehlivé údaje o tom, jak hedvábí absorbuje pot nebo kožní maz.

Je pravda, že hedvábí léčí akné

Zde dermatologové a novináři obvykle spoléhají na It's Time to Add hedvábné nebo měděné povlaky na polštáře do spánkové rutiny / Healthline na malém experimentu Efficacy of Silk - Like Bedding Fabric Polštář v léčbě Acne vulgaris / Klinické testy, provedené v USA v roce 2017. V něm jedna skupina pacientů s akné spala 12 týdnů na hedvábných povlečeních a druhá na bavlněných povlečeních. Výsledkem bylo, že u prvních subjektů byly příznaky onemocnění méně výrazné: snížil se počet vyrážek, snížila se intenzita svědění a zarudnutí.

Když si to ale pozorně přečtete, je jasné, že se v díle nemluví o hedvábí, ale o hedvábné syntetické látce z nylonu a polyesteru s antibakteriálním účinkem. A samotný výzkum si objednala výrobní společnost.

Dalším argumentem ve prospěch hedvábí je toto: je hladké, takže je pro zanícenou pokožku pohodlnější s ním přijít do kontaktu než s bavlnou.

To je částečně pravda. Například po spálení je příjemnější ležet na něčem chladivém a kluzkém, aby docházelo k menšímu tření a nedráždění pokožky. Ale jak moc tento účinek pomůže při léčbě akné, není jasné.

Je pravda, že hedvábí dělá vlasy lépe upravitelnými

Někteří lidé věří, že struktura tkáně může mít příznivý vliv na stav vlasů.

Simone Thomas specialistka na vypadávání vlasů, citováno ze Stylist.co.uk.

Ve snu se nekonečně pohybujeme a vlasy tím trpí. Hladká textura hedvábí je nezasáhne tak silně jako běžné povlaky na polštáře. Navíc na rozdíl od bavlny „nekrade“vlhkost z vlasů a pokožky.

Předpokládá se, že díky tomu se vlasy méně třepí, zacuchávají a lámou. A obecně vypadají zdravěji a snáze se skládají. Zda tomu tak je, si ale můžete ověřit pouze na vlastní zkušenosti. Vzhledem k tomu, že struktura vlasů a jejich stav se mezi lidmi liší, někteří si mohou všimnout pozitivního účinku hedvábného povlaku na polštář a někteří ne.

A sotva se najdou vědci, kteří budou porovnávat zacuchané vlasy po spaní na různých typech povlaků na polštáře.

Je pravda, že hedvábí pomáhá zlepšit spánek

Zastánci hedvábných povlečení odrážejí: na takovém spodním prádle je pohodlnější spát, při pohybu příjemně klouže a člověk se méně často probouzí. To je první věc.

A za druhé, přírodní hedvábí funguje jako dobrý termostat. Hůře absorbuje vlhkost, umožňuje její odpařování a chrání nás před přehřátím a tím i před častým buzením.

Spaní na povlečení navlhčených potem je opravdu nepříjemné a téměř jistě bude hektičtější. Jen opět není jasné, kolik hedvábí může situaci napravit.

Moira Jung lékařská psycholožka, citováno z The Sydney Morning Herald.

Je nepravděpodobné, že by látka ložního prádla měla velký vliv na kvalitu spánku. Mnohem důležitější jsou další faktory: výživa, úroveň stresu, přítomnost nebo nepřítomnost nadváhy, obstrukční spánková apnoe a další zdravotní problémy.

Pokud se ve snu přehřejete, v první řadě je lepší dávat pozor ne na složení povlečení a povlaků na polštáře, ale na teplotu v místnosti, pod jakou přikrývkou spíte a jak dobře je ložnice větrané.

Vyplatí se kupovat hedvábné spodní prádlo

Stojí to za to, pokud máte finanční možnosti: přírodní hedvábí je opravdu příjemný a krásný materiál. Je možné, že to je ten pocit – wow, jaké mám luxusní prádlo! - pomůže vám jít spát s větším potěšením a spát o něco lépe.

Ale asi se nevyplatí čekat na hedvábné povlečení, které zázračně zmírní vrásky a akné, pomůže zlepšit spánek a uhladí vlasy. S tím se lépe vyrovná konzultace s kompetentním lékařem a dobrá kosmetika.