13 tipů, jak si užít samotu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Osamělost se stala hlavním postrachem moderních lidí. Děláme vše, abychom byli s někým: chodíme na nezajímavé večírky, posloucháme nudné partnery, spěcháme se oženit, vytváříme iluzi komunikace na sociálních sítích. Zakladatel Riscology.co Tyler Tervoren se podělil o tajemství, jak být osamělý a zcela šťastný. Lifehacker publikuje překlad svého článku.

Dnes se zdá, že s vámi není něco v pořádku, pokud jste sami. Chválíme extroverty – ty, kteří se umí chovat v davu a mají spoustu přátel. Myslíme si, že práce ve skupinách a týmech je jediný způsob, jak najít řešení problému. Že dvě hlavy jsou lepší než jedna. Tato spolupráce je jedinou cestou do budoucna.

Pravdou ale je, že více než polovina světové populace bude nesouhlasit. Ale někdy je ten tlak tak silný, že si říkám, co to se mnou je. Proč mě nelákají večírky nebo práce ve velkých týmech nebo být středem pozornosti.

Ale mám se dobře. Jsem introvert. Existuje 50procentní šance, že vy také. Pokud jste introvert, vítejte v klubu. Nebudou žádná setkání, protože jsme raději sami, ale toto poznání pomůže pochopit, že ve svém postoji nejste sami.

Pokud jste extrovert, nemějte pocit, že pro vás tento článek nemá žádnou hodnotu. Stejně jako se introverti snaží najít potěšení ve skupině lidí, můžete najít způsob, jak si užít čas sami se sebou. To je ta největší hodnota – umět být sám se sebou.

Následujících 13 pravidel používám, když jsem sám. Ať už jste introvert, který se snaží přizpůsobit světu extrovertů, nebo extrovert, který se učí být sám, myslím, že tato pravidla vám také pomohou.

1. Pochopte, že jste dobří sami o sobě

Jste cenný člověk, nepotřebujete něčí souhlas, abyste si byli jisti. Až budete sami, připomeňte si to, protože jste se sami rozhodli. Je snadné najít někoho, kdo s vámi bude trávit čas, ale připomeňte si, že je lepší být sám než s někým, kdo vás není hoden.

2. Oceňujte názor druhých, ale svůj vlastní - více

Nežádejte o radu, pokud ji skutečně nepotřebujete. Raději si raději nechte poradit. Čím více času si budete klást otázky, tím méně budete čekat na odpověď od ostatních.

Když si důvěřujete při řešení problémů, stanete se silnějším a sebevědomějším člověkem. Budete schopni řešit problémy, které dříve nebyly dost silné na to, abyste je mohli vyřešit.

3. Naučte se být pozorovatelem

Pokud vás nic nezajímá, vypovídá to o vás víc, než když vás někdo považuje za nudného. Chcete-li si být skutečně sami, naučte se vidět běžné situace v novém světle. Jděte do parku a sledujte, jak si lidé hrají s dětmi nebo psy.

Ať jdete kamkoli, snažte se porozumět lidem kolem vás. Když pochopíte, jak se lidé chovají, když se na ně nikdo nedívá, budete se s nimi cítit více propojeni.

4. Zavřete oči v temné místnosti a poslouchejte ticho

Svět je živé místo. Pokud se od něj čas od času neodtrhnete, snadno zapomenete, jak úžasné je jen tak sedět o samotě a užívat si společnost.

Udělejte si chvilku a posaďte se tiše v temné místnosti. Poslouchejte vše, co se kolem vás děje. V těchto chvílích, kdy nejste ničím zaneprázdněni, kdy není nic, co by vás odvádělo od myšlenek a pocitů, které si jindy můžete odepřít, se můžete o sobě hodně dozvědět.

5. Naučte se mluvit sami se sebou

Je naprosto v pořádku mluvit sám se sebou. Jste blázen, pokud si myslíte, že tomu tak není. Každý člověk má svůj vnitřní hlas, který k němu neustále promlouvá.

Poznat majitele tohoto hlasu a naučit se s ním mluvit je jedna z nejdůležitějších věcí, kterou pro sebe můžete udělat. Když vyplníte čas s jinými lidmi, je snazší ten hlas ignorovat, ale když jste sami, je to vaše jediná společnost.

6. Važte si každého okamžiku

Někteří lidé musí zažít tragédii, než si uvědomí, jak krátký je jejich pobyt na tomto světě. Čas o samotě je důležitý. Čas o samotě je úžasný. Ale tento čas je promarněn pro ostatní.

Nic takového jako nudný člověk nebo nudná situace neexistuje. Pokud se nudíte, pak nedáváte pozor. Problém je ve vás, ne ve vašem okolí. Zajímejte se o lidi, kteří přicházejí do vašeho života. Pozorně poslouchejte, co říkají. Sledujte, co dělají. Snažte se jim porozumět. A stanete se pro ně tím nejlepším.

7. Uspořádejte nábytek

Když jste sami, je snadné mít pocit, že se kolem vás nic nemění. A to platí, pokud se nesnažíte něco změnit.

Přeuspořádání nábytku není velký problém, ale dokáže vdechnout život rutině, které se snadno stanete obětí, když ji necháte delší dobu o samotě.

8. Vyvarujte se bezduché konzumace

Když jste sami, máte obrovskou příležitost přemýšlet o svém životě a o směru, kterým je lepší se vydat. Jsi opravdu šťastný a naplněný? Měli byste pokračovat v tom, co děláte? Nebo se cítíte nespokojeni? Potřebujete něco změnit?

Na tyto otázky můžete odpovědět pouze vy. Pokud místo toho naplníte svůj život nesmyslnou konzumací – TV, filmy, surfováním po internetu – pak na ně nikdy nedokážete jasně odpovědět.

9. Vytvořte

Tvoření je hlavní věc, kterou můžete ve svém životě dělat. Když jste sami, jediná osoba, která vám brání v kreativitě a práci, jste vy sami. Už neexistují žádné výmluvy.

Je zde možnost ignorovat potřebu něco tvořit a hledat útěchu ve věcech a lidech, což vás nakonec zanechá nespokojených. Využijte svou osamělost k kreativitě.

10. Vymýšlejte plány do budoucna a ihned je realizujte

Je téměř nemožné být spokojený se svým životem a nemít v něm nějaký směr. Smysl života nemusí být těžký. Jen si to musíte představit.

Implementujte své plány okamžitě. Neodkládejte je, nečekejte na skvělou příležitost. Čím déle čekáte, tím těžší je něco začít.

Když dosáhnete svých cílů, stanou se dvě věci. Za prvé, cítíte se sebevědomě. Za druhé, tato důvěra přitahuje do vašeho života zajímavé nové lidi.

11. Jděte se dívat na filmy sám

Zvykněte si vykonávat samostatně činnosti, které společnost diktuje dělat společně. Jděte do kina a užijte si film. Poobědvejte s vámi. Vezměte se na rande a chovejte se dobře.

Zpočátku to bude nepříjemné. Nesnažte se nepohodlí skrývat, přijměte to. Pak se tomu zasměj, protože kdo rozhodl, že tyhle věci nemůžeš dělat sám?

12. Zapojte se do slepé uličky

Když pracujete v týmu, je na vás vyvíjen vysoký tlak, protože musíte splnit stanovené požadavky. Podle mě je to hrozný způsob, jak vytvořit něco důležitého a opravdu smysluplného.

Když jste sami, můžete podnikat, jak chcete. Využijte tuto svobodu ve svůj prospěch.

Důležitou součástí života je dělat to, co každý považuje za nerozumné nebo nepraktické. Přemýšlejte o nejpodivnější věci, kterou jste kdy chtěli udělat, a pak udělejte malý krok k jejímu uskutečnění. To je to, co děláte výhradně pro sebe.

13. Trávte svůj čas dobrovolně s ostatními

Být sám a šťastný neznamená izolovat se od světa. To znamená být dostatečně sebevědomý, abyste věděl, že se můžete obklopit lidmi, ale nebýt na nich závislý.

Dobrým způsobem, jak začít, je obklopit se dobrými lidmi, které najdete, když s nimi trávíte čas.