Jak získat sebevědomí a nebýt arogantní: tajemství vůdců

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Skutečný vůdce se liší od falešného vůdce tím, že jeho sebevědomí nikdy nepřeroste v aroganci. Cíl: rozvíjet sebeúctu tak, aby se neztratila.

Vzpomeňte si na okamžik, kdy jste se cítili sebejistě. Věděl jsi, že zvládneš všechno, co na tebe přijde. Byl jsi strmější než hory a všechno jsi udělal správně. Byl jsi v plamenech.

To je ten magický pocit, o kterém sníme. To píší Katty Kay a Claire Shipman v Confidence Itself. Jak překonat vnitřní bariéry a uvědomit si sám sebe “:

Vědci dospěli k závěru, že důvěra je klíčovým prvkem vnitřní pohody a štěstí, který je nezbytný pro plnohodnotný život. Bez sebedůvěry nelze vstoupit do stavu plynutí, téměř euforického pocitu koncentrace, který popisuje Mihai Csikszentmihalyi.

Důvěra přitahuje, povzbuzuje nás, abychom následovali vůdce až na konec světa. Ale přidejte do tohoto sudu medu kapku dehtu a sebevědomí se promění v aroganci.

Kde je dělicí čára mezi těmito státy? Je to o skromnosti. Skutečná sebedůvěra dokáže hodně a největší z jejích možností je dát průchod myšlenkám a nápadům jiných lidí.

Je možné být záměrně pokorný

Jak na sebe vzájemně působí pokora a sebedůvěra a jak najít optimální rovnováhu? Abyste byli efektivním vůdcem a respektovanou osobou, potřebujete obě složky.

Rovnováha mezi nimi zahrnuje mnoho nuancí a tento obrázek nejlépe odráží problém nalezení rovnováhy:

Hranice mezi těmito vlastnostmi je tak tenká, že sedí na vrcholu pyramidy vedení Jima Collinse.

Pátá úroveň pyramidy zahrnuje profesionální aspirace a osobní pokoru. Lídři na této úrovni dělají skvělé společnosti skvělými.

A jak chytíme nepolapitelnou rovnováhu?

Věda důvěry: Proč nevíme, že jsme cool

Jedním z důvodů, proč je obtížné najít rovnováhu mezi sebedůvěrou a pokorou, je to, že neznáme sami sebe.

Všimněte si skutečnosti: I když je to statisticky neuvěřitelné, 93 % řidičů si myslí, že jejich řidičské schopnosti jsou nadprůměrné. A 94 % vysokoškolských profesorů hodnotí své pedagogické schopnosti stejně – nadprůměrně.

Průměrný člověk je přesvědčen, že je nadprůměrný.

Problém je tedy sebevědomí nebo pokora? A s tím a s tím druhým.

Ukazuje se, že nejméně kompetentní lidé mají tendenci se přeceňovat, zatímco nejlepší hráči se podceňují. Jinými slovy, mezi našimi skutečnými schopnostmi a naším vlastním hodnocením těchto schopností může být propast!

Tento paradox je známý jako efekt a v diagramu vypadá takto:

Tento efekt ukazuje, jak podivně funguje náš mozek, pokud jde o sebevědomí.

Sebevědomí nebo skromnost: Kde se mýlíš?

Možná to nejlepší, co můžete udělat, abyste se dostali do rovnováhy, je rozhodnout se, jak se právě teď cítíte. Ať už máte tendenci být arogantní (příliš si věříte) nebo zklamání v sobě (když vám chybí sebevědomí). Čemu byste měli věnovat pozornost:

1. Podlaha … Ženy mají tendenci podceňovat své sebevědomí, zatímco muži mají tendenci se přeceňovat. Výzkum z Columbia University Business School zjistil, že muži nadhodnocují své schopnosti v průměru o 30 %.
2. Bydliště … Psycholog David Dunning říká, že to, jak se cítíte, závisí na kultuře, ve které vyrůstáte. Východní kultury se zaměřují na sebezdokonalování, zatímco západní kultury ctí sebeúctu.
3. Výsledky testů … Stále si nejste jisti, kde je váš sklon? Získejte psychologické testy (ale nenechte se unést pochybnými internetovými testy napsanými studenty).

Známky nízkého sebevědomí

Existují obecnosti společné všem lidem s nízkým sebevědomím. Zde jsou signály, které v sobě můžete vidět:

1. V hlavě máte hromadu plánů, které sníte rok co rok realizovat, ale neděláte to.
2. Nežádáte o zvýšení platu, a pokud ano, stále podceňujete svou práci. Muži, kteří jsou obvykle sebevědomější, mají čtyřikrát vyšší pravděpodobnost, že vyjednají zvýšení platu než ženy. A když ženy požádají o zvýšení platu, očekávaný nárůst je o 30 % nižší než u mužů.
3. Jste na pochybách, když děláte důležitá rozhodnutí.
4. Představujete si, že všechny kolem vás zajímají vaše vzestupy a pády.

Známky vysokého sebevědomí

Martin Babinec, podnikatel a investor, sestavil obsáhlý seznam znaků, které vám pomohou odhalit, co vás žene k aroganci. Některé body je těžké si všimnout za sebou. Lidé s vysokým sebevědomím mohou:

1. Neustále zdůrazňujte své úspěchy v konverzaci.
2. Nepřemýšlejte o tom, co nevědí, a nehledejte témata ke studiu.
3. Neprojevovat zájem o lidi, se kterými komunikujete.
4. Začněte komunikaci pouze proto, že slibuje osobní zisk.
5. Zacházejte s kolegy a servisním personálem odlišně.

Zajímavé je, že u lidí, jejichž sebevědomí se odchyluje (bez ohledu na to, jakým směrem), ego hraje v životě příliš velkou roli.

Potkal jsem mnoho těch, kteří byli technicky dobří v tom, co dělali, ale jejich ego jim bránilo pracovat. Část své pozornosti věnovali práci. Další - sobě. Jejich ego se dožaduje pozornosti a požírá energii, rozhořčené, pokud jí nestačí. A nikdy to nebude dost. "Kdo je hoden uznání, když ne já?" Jediné, o co usilují, je zisk nebo moc a práce pro ně není nic jiného než prostředek k dosažení těchto cílů. A když je práce potřeba jen na tohle, ztrácí to na kvalitě.

Eckhart Tolle

6 způsobů, jak si zvýšit sebevědomí

1. Pryč s perfekcionismem

Každý zná starý trik na rozhovor. Jste požádáni, abyste promluvili o nedostatcích. Dostanete se z toho, když řeknete, že jste perfekcionista. Zisk!

Elizabeth Gilbertová chce zničit víru v výhody perfekcionismu. Ve své knize o kreativitě Big Magic říká:

Zákeřnost perfekcionismu spočívá v tom, že se vydává za ctnost. To je strach v norkovém kabátě a módních botách: předstírá, že je elegantní, ale ve skutečnosti je hrozný. Nejde o nic jiného než o hluboké vnitřní utrpení, které vás nutí znovu a znovu opakovat: "Nejsem dost dobrý a nikdy nebudu dost dobrý." Honba za perfekcionismem je jen ztráta času, protože za neustálou kritikou nic není. V určitém okamžiku stačí práci dokončit a nechat ji tak, jak je. Jedině tak se dá jít dál a dělat další věci s lehkým srdcem.

Dokonalost je nedosažitelná a brání vám začít jednat. Zaměřte se na pokrok a zlepšení rozvojem myšlení růstu.

2. Riskujte

Nebude to dokonalé, ale zkusím pár věcí.

To je mantra Toma Kelleyho, autora knihy Creative Confidence. Zve vás, abyste sebrali odvahu a pracovali na svých nápadech, uměleckých nebo jiných.

Podobná mantra z knihy je "Pokud pochybuješ - jednej." Autoři říkají: "Nic nedává sebevědomí víc než akce, zvláště když akce s sebou nese riziko neúspěchu."

3. Používejte sebevědomá gesta

Řeč těla, která vyzařuje sebevědomí, vám pomůže získat skvělou práci, dosáhnout nápadů a cítit se úspěšnější. Zde je seznam nejlepších kombinací:

Řeč těla	Styl řeči	Komunikace s publikem
Uvolněná ramena	Nízký tón hlasu	Častý oční kontakt
Aktivní gesta	Rychlá řeč	Teplý úsměv
Sebevědomé pohodlné držení těla	Rychlá řeč	Ptejte se prosím
Minimální pohyb	Klidná řeč	Pozorně naslouchat

»

Sociální psycholožka Amy Cuddyová doporučuje několik pozic, které zvyšují sebevědomí.

4. Nechte jít neúspěchy

Je skvělé přiznat chyby. Neúspěchy jsou nejlepší způsob, jak růst.

Lidé s nízkým sebevědomím se ale stávají posedlí minulými chybnými kroky, ačkoli se z nich již naučili všechna možná ponaučení.

Přeprogramujte svůj mozek, abyste vypnuli negativní zpětnou vazbu. Nahraďte myšlenku na každý neúspěch myšlenkami na tři úspěchy nebo úspěchy (i malé). Nebo si neúspěchy zapište na papír a najděte alternativní pohled na neúspěch.

5. Oblékejte se agresivně

Někdy se potřebujete inspirovat skvělými postavami z filmů a televizních pořadů, jako je Cookie Lyon z "Impéria".

Jazmine Hughesová, přispívající redaktorka pro New York Times Magazine, vyzkoušela tuto taktiku, když ji postihla syndrom podvodníka. Týden nosila honosné soupravy jako v televizní show a oblékání jí pomohlo najít sílu.

Když jsem kolegyni řekla, že se v takovém outfitu cítím hloupě a nevkusně, byla překvapená. „Myslím, že vypadáš skvěle! - ona řekla. - Jako byste vždy dosáhli toho, co chcete! Budeme muset věřit.

Jasmína Hughesová

6. Přijímejte chválu

Museli jste odmítat komplimenty, abyste odpověděli, že si je nezasloužíte? Přijmout své úspěchy je mnohem příjemnější než je zlehčovat.

Naučte se přijímat komplimenty. Když vás pochválí, řekněte: „Děkuji! Jsem velmi potěšen . Zkuste to a sami budete překvapeni, jakou sílu a sebevědomí po svých slovech získáte.

5 způsobů, jak být pokorný

Tony Schwartz v New York Times uvedl dobrou definici skromnosti:

Skutečná pokora není odrazem slabosti nebo nejistoty. Naopak to znamená pochopení silných stránek druhých lidí, absenci domýšlivosti, pocit klidné sebejistoty a nevyžaduje uznání někoho jiného.

Tedy důvěra a pokora spolu souvisí. Možná jsou to dvě strany téže mince. A pokud chcete být pokorní, zde je několik způsobů.

1. Řekněte „nevím“

"Nevím". Toto jsou nejsilnější slova, která můžete týmu říci. Když lídr pokorně přizná, že nezná odpovědi na všechny otázky, vytvoří otevřený prostor pro ostatní členy týmu, aby udělali krok vpřed a přišli s řešením. Díky tomu se podřízení cítí méně závislí. V tomto případě tým chápe, že je lepší spoléhat se na týmovou práci a spoléhat jeden na druhého, když jde o těžké a nepochopitelné úkoly.

2. Sloužit druhým

Nejlepší vůdce je ten, o kterém se ani neví, že existuje. A když je jeho práce hotová, cíl je dosažen, lidé říkají: "Dokázali jsme to!"

Lao Tzu

Pokorní vůdci inspirují ostatní k dosažení.

Termín vůdce služebníků zavedl Robert K. Greenleaf ve své eseji Leader as Servant. Vše začíná touhou člověka sloužit, sloužit především. Pak ho vědomá volba vede k touze vést. Takový člověk se nápadně liší od každého, kdo usiluje o moc kvůli moci samotné nebo kvůli hmotnému blahu.

3. Hlásit chyby

Nestačí otevřeně přiznat své chyby. Je třeba se od nich učit a sdílet nabyté zkušenosti.

Mluvit o svých zranitelnostech je vždy obtížné, ale otevírá to vzrušující diskuse a vede k významným změnám. A lidi to víc přitahuje ke stejným nedokonalým, jako jsou oni, a ne k ideálním robotům.

4. Hledejte další úhly pohledu

Klíčovým způsobem, jak pěstovat pokoru, je stýkat se s lidmi, jejichž názory se liší od vašich.

Než se rozhodnu, zastavím se. Pak mluvím s lidmi, kterých se budoucí změny dotknou. Snažím se jim o problému říct co nejvíce, aniž bych nabízel cestu ven. Nakonec někdo možná najde lepší řešení než já. A naše proměny zohledňují více faktorů.

Joel Gascoigne, zakladatel společnosti Buffer

5. Přehodnoťte svůj úhel pohledu

Jim Collins v knize Good to Great zmiňuje dva atributy pokorného vůdce:

1. Směřuje ambice na firmu, ne na sebe, jmenuje nástupce, kteří mohou úspěch v budoucnu znásobit.
2. Dívá se z okna, ne ze zrcadla. Jinými slovy, rozděluje benefity tak, aby vedly k rozvoji firmy.

Když vám ego překáží, zkuste změnit svůj postoj. Připomeňte si, že pracujete v nejlepším zájmu organizace, týmu, sdíleného prospěchu a nejen sebe.

Je přílišné sebevědomí tak špatné

Řekli jsme, že přílišná sebedůvěra se promítá do arogance. Ale je tomu tak vždy? Výzkum ukazuje ne.

Cameron Anderson, psycholog z Kalifornské univerzity, dospěl k závěru, že sebevědomí studenti (i když jejich sebevědomí nebylo posíleno úspěchem) dosáhli vyššího společenského postavení, respektu, vlivu, uznání. Možná to nebyli nejlepší studenti, ale mezi svými vrstevníky byli nejoblíbenější.

Jejich sebevědomí nedráždilo své okolí, protože nepředstírali.

Co to znamená? Pokud se budete snažit být pokorní, žádná sebedůvěra, ani sebevětší, vám neublíží.

Například úspěšní podnikatelé si často přehnaně věří v několika věcech:

1. Jeho schopnost zabránit špatným výsledkům.
2. Obchodní vyhlídky.
3. Délka života.

A to jsou důvody, proč se přes zdrcující potíže posouvají vpřed.

Podnikatel potřebuje nereálnou úroveň sebevědomí, jinak nikdy nezačnete. Začít podnikat je neuvěřitelně těžké, dokonce mučivé. K překonání všech překážek je potřeba propast sebevědomí a sebevědomí.

David S. Rose obchodník

Vztah pokory a důvěry je složitý a zajímavý. To jsou dvě strany téže mince. jak to s nimi máš?