Jak si zapamatovat více pomocí metody 50/50

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Správná práce s textem je efektivnější než nesmyslné cpání.

Co je podstatou metody

Aby se informace ve správný čas lépe zapamatovaly, je nutné je zpočátku správně strukturovat a propojit se znalostmi, které již máte. Důležité je také vracet se k materiálu co nejčastěji a využívat jej v praxi.

Věnujte pouze 50 % svého času studiu informací a zbylých 50 % jejich zpracování.

Abychom si zapamatovali informace z knihy, nestačí si ji jen přečíst celou. A dokonce dvakrát nebo třikrát opakovat. Neztrácejte proto čas a nesnažte se vše zvládnout za jeden den.

Přečtěte si několik kapitol a zbytek času věnujte jejich převyprávění a diskuzi s někým, nebo si jen poznamenejte klíčové body, které jste se naučili. Mnohem lépe si tak zapamatujete, co jste četli.

Proč to funguje

Podle studie A vyvrácení pyramidy učení institutu NTL si studenti zapamatují asi 90 % informací, pokud je okamžitě použijí nebo je vysvětlí někomu jinému.

To se děje proto, že kvůli tomu musíte namáhat mozek, přemýšlet nad materiálem a přeformulovat ho.

Americký novinář a publicista Daniel Coyle ve své knize říká, že lidé, kteří přečtou deset stránek a pak knihu zavřou a napíší shrnutí toho, co četli, si v dlouhodobém horizontu pamatují o 50 % více materiálu než ti, kteří přečtou stejných 10 stránek čtyřikrát. v řadě a jen se je snaží zapamatovat.

Všechno je to o úsilí: čím více jich při práci s informacemi, tím lépe probíhá proces učení. Povrchní čtení a jednoduché opakování od vás téměř nic nevyžadují. A abyste mohli nahrávat nebo převyprávět, musíte identifikovat klíčové body, zpracovat je a uspořádat.

Jak aplikovat metodu 50/50

Dělat si poznámky

Pokaždé, když se naučíte něco nového, přečtete si kapitolu dobré knihy nebo posloucháte důležitou přednášku, věnujte chvíli tomu, abyste si zapsali klíčové myšlenky.

Ještě lépe, nutit se při učení si dělat poznámky.

Když se znovu vrátíte k tomu, co jste se naučili, přerušíte proces zapomínání a pomůžete mozku upevnit nové informace. Psychologové tomu říkají testovací efekt.

Aby bylo učení ještě efektivnější, dělejte si poznámky perem a papírem. Vědci tvrdí, že pero je silnější než klávesnice: Výhody dlouhé ruky oproti poznámce k notebooku Ve srovnání s používáním klávesnice vytváří silnější kognitivní spojení se studovaným materiálem. Důvodem je, že píšeme příliš rychle a mozek nestíhá vstřebávat informace. A i když píšeme rukou pomaleji, pamatujeme si více a lépe.

Vysvětlete materiál ostatním

Nedělejte si starosti, pokud toho o tématu sami moc nevíte, a netrapte se tím, kolika lidem ho musíte převyprávět. Je to úplně jedno. Klíčem je soustředit se na to, co se učíte, a jak to můžete sdílet s ostatními.

Můžete začít blogovat a zapisovat si nové nápady, které jste se naučili. Zkuste nahrávat podcasty nebo vytvářet videa a sdílet své znalosti na YouTube. Uvidíte pokrok bez ohledu na to, zda máte čtenáře nebo posluchače.

Tento přístup má mnoho společného s technikou amerického fyzika Richarda Feynmana. Je známý svou schopností populárně vysvětlovat složitá témata, jako je kvantová fyzika. Jeho způsob výuky spočívá právě v předávání znalostí ostatním lidem v co nejjednodušším jazyce. Tímto způsobem můžete rychle identifikovat mezery a zjistit, na co jste sami ještě nepřišli. Jinými slovy, učíte ostatní kvůli sobě.