"Kluci nepláčou": jak oblíbený stereotyp ničí psychiku a život mužů

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Zákaz emocí narušuje budování vztahů a může vést k předčasné smrti.

Kde se vzal stereotyp, že kluci nepláčou

Muži jsou považováni za méně emocionální než ženy, i když tomu tak není. Vědci zjistili, že obě pohlaví jsou stejně náchylná k vyjadřování citů. Ale vyjádření emocí hodně závisí na situaci a naučených genderových rolích.

Pokud jde konkrétně o slzy, v 80. letech vědci vypočítali, že v průměru žena pláče 5, 3krát za měsíc a muž - 1, 3krát. Novější studie ukázaly zhruba stejné výsledky. Pro tuto statistiku existuje biologické vysvětlení. Testosteron dokáže potlačit pláč a prolaktin, který je u žen vyšší, naopak stimulovat.

Srovnávací analýza však zjistila, že lidé v bohatších zemích obecně častěji pláčou. Prostě kultura, ve které žijí, to umožňuje. V chudších zemích je důvodů k pláči více, ale emocionalita je odsuzována, což ovlivňuje frekvenci pláče.

Pokud se ponoříte hlouběji, je jasné, že slzy jako takové nejsou pod zákazem. Hovoříme o emocích spojených se zranitelností: smutek, touha, sklíčenost, smutek.

Zákaz projevování určitých pocitů přímo souvisí s genderovými předsudky, kterými trpí obě pohlaví. V kolektivním nevědomí existuje určitý obraz skutečného muže, který musí být silný, rozhodný a neochvějný. V praxi se více dbá na formu než na obsah. Slzy, smutek, strach jsou tabu, podporuje se nemotivovaná agrese, ačkoli to vše nemá nic společného se silou charakteru.

Emocionální zákaz je nejčastějším genderovým postojem, kterému chlapec čelí ve všech jeho různých projevech. Rodiče zakazují pocity, které jsou spojeny se slabostí. Mohou chlapcovy zážitky znehodnotit a zahanbit ho za to. Jako příklad používají obraz silného muže, který nikdy nepláče, nebojí se a necítí bolest.

Rodiče k tomu mohou být dobře motivováni. Výsledek ale nebude vždy podle očekávání.

K zákazu emocí se přidává negenderový aspekt. V Rusku se citům stále věnuje malá pozornost, i když jde o jejich vlastní děti nebo je samotné. Proto, když čelí smutku dítěte, rodič často nedokáže zpracovat své pocity a adekvátně reagovat. Neví, jak pomoci, a dětské slzy vnímá jako zdroj podráždění. V této situaci je mnohem jednodušší říci „nefňukej“.

Proč je zákaz emocí nebezpečný?

Lidská psychika nemá páčkový vypínač, který umožňuje vypnout určité emoce. Je to jen reakce na probíhající události. Tím, že sobě nebo někomu zakážeme vyjadřovat své city, je nezrušíme. Jen se k emocím smutku v podobě studu a strachu přidávají sekundární emoce: co když si toho někdo všimne? Tento přístup může vést k mnoha problémům.

Neschopnost zpracovat emoce

Analýza vašich pocitů vám pomůže porozumět tomu, co se děje v čase, a správně na to reagovat. Pokud vám něco přináší radost, existuje pobídka, abyste se tím zabývali častěji. Hněv je logickou reakcí na mimozemskou invazi a pokusem posunout hranice. Když se stane něco smutného, jsi smutný.

Abyste porozuměli svým emocím, musíte jim čelit. Pokud si člověk od dětství zvykne některé pocity v sobě blokovat, nemá kde vzít nástroje, jak s nimi pracovat. Proto existuje mnoho problémů a nedorozumění.

Muž může být například smutný, protože dnes je výročí úmrtí jeho psa. Jeho milovaná se snaží přijít na to, co se děje. Co když může pomoci? V této situaci je logické vysvětlit, co se děje, a přijmout tuto pomoc. No, nebo se zlomit na milovanou osobu, protože je zakázáno být smutný a křičet bez důvodu je zcela legální a je to příležitost otevřít ventil a vyrovnat se s emocemi. Ale příbuzní se v takové situaci mohou snadno vzdálit.

Muž, který nedokáže zpracovat emoce, čelí problémům s budováním vztahů v nejširším slova smyslu. Nerozumí tomu, co cítí, a nemůže to sdělit partnerovi. Neochota diskutovat o nedostatcích vztahu je často dána tím, že se muž vyhýbá všemu, co ho může dostat do nepříjemné situace nuceného kontaktu s emocemi.

Kristýna Kostiková

Pro člověka, který potlačuje a nechápe své emoce, je téměř nemožné vybudovat blízké a vřelé vztahy. Znehodnocováním vlastních prožitků si zvyká devalvovat i emoce partnera.

Sebedestruktivní chování

Neschopnost analyzovat emoce a vypořádat se s nimi se odráží nejen na vašem okolí.

Maria Eril Psycholožka, psychoterapeutka, vedoucí oddělení „Psychologie komunikace“v Business Speech.

V dospělosti je citový krunýř dobře utvořený, ale přesto jím pravidelně proráží nějaká příliš silná emoce. To vede k frustraci. Muž je zmatený a cítí agresi vůči situaci, která tuto nerovnováhu přinesla. K uvolnění napětí obvykle potřebuje nějaké zvláštní okolnosti.

Jedná se především o adrenalinové aktivity. Někdy jsou docela neškodné, jako počítačové hry. Často je to ale alkohol, agresivní řízení a další rizikové aktivity. To vše může skončit zraněním nebo smrtí.

Zdravotní a psychické problémy

Ve snaze vštípit chlapci sílu a nebojácnost nemají rodiče podezření, že účinek může být opačný. U dítěte se rozvíjí nedůvěra v sebe sama a strach z toho, že si nedokáže udržet image silného muže.

Kristýna Kostiková

Potlačit emoce je vždy nemožné: tak funguje naše psychika. Všechno potlačené dříve nebo později najde cestu ven. Je také dobré, když se to projeví formou chronické únavy. Mnohem častěji se ale psychosomatické nemoci, neurózy a depresivní stavy stávají východiskem pro potlačované zážitky. Je mnoho případů, kdy muži neunesli potíže s prací, krach podnikání a další problémy v pro ně důležitých oblastech, a protože nevěděli, jak se s touto emoční zátěží vyrovnat, spáchali sebevraždu. Bez pochopení a přijetí toho, jak funguje naše psychika (bez ohledu na pohlaví), je nesmírně těžké žít naplněný a šťastný život.

Co by měl udělat dospělý muž, aby zrušil zákaz emocí

Nejsprávnějším rozhodnutím by bylo kontaktovat psychologa, ale existuje něco, co můžete udělat sami.

Začněte si všímat svých prožitků, aniž byste je potlačovali, ale pozorujte je. Síla není v potlačení vašich skutečných pocitů, ale v tom, že se na ně upřímně podíváte a vyberete si vhodný způsob, jak problém vyřešit. Důležité je nedevalvovat a nestydět se, ale studovat sám sebe. V tomto případě se uvolní ohromné množství energie, která byla dříve vynaložena na potlačování emocí. Agrese je důležitá a nezbytná, ale není to zdaleka jediný způsob, jak problémy vyřešit.

Kristýna Kostiková

Je potřeba chápat, že vás vaši rodiče vychovávali tak, jak uměli a jako vás pravděpodobně vychovávali jejich vlastní rodiče. To však neznamená, že se tímto vzorem musíte ve svém životě řídit. Prostřednictvím uvědomění si problému získáte na výběr: jít obvyklou cestou nebo ne.

Co by si rodiče chlapců měli pamatovat

Dovolit dítěti prožívat emoce neznamená vychovat z něj sestřičku a uplakané dítě, které v životě ničeho nedosáhne. Naopak, porozumění sobě a ostatním je mocným nástrojem k dosažení úspěchu. Rozvíjení emoční inteligence pomáhá v pracovním i osobním životě. A absence umělých omezení v podobě genderových stereotypů vám umožňuje vybrat si povolání podle vašich představ a neutrácet mnoho energie pokusy o skok na rodičovskou úroveň „Opravdový muž“.

Anastasia Belyaeva Dětská psycholožka, performerka služby YouDo.

Úkolem rodičů je naučit se především rozpoznávat své emoce a dovedně je zvládat. Například od útlého věku projevujte empatii svému synovi, když ho něco bolí. Nemůžete ignorovat jeho stížnosti a nechat je projít: dítě tím velmi trpí. Dítě se před takovými rodiči může uzavřít.

Všechny děti bez ohledu na pohlaví chtějí být milovány a opečovávány, aby s nimi rodiče mohli v dobách velké bolesti a zášti sdílet emoce a nenechali se oplocovat zastaralými stereotypy „kluci nepláčou a dívky nepláčou“. nechovají se jako kluci."

Pravdou je, že každý muž je skutečný a všichni lidé jsou jiní. Úkolem rodičů není zavřít dítě do škatulky stereotypní role, ale pomoci mu dospět po všech stránkách včetně citové.