8 nepřátel krásy, o kterých by měla vědět každá dívka

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Spaní s make-upem a kouření jsou pro pokožku velmi škodlivé - mnozí si to uvědomují. Existují ale další nečekané vnější faktory, které její stav velmi negativně ovlivňují. Naštěstí se to dá řešit. Rozumíme tomu společně se značkou lékárenské kosmetiky.

1. Sedavý způsob života

Letos v létě jsme se snažili být co nejčastěji venku, ale na podzim chodíme méně často. Počasí se kazí, dříve se stmívá a obavy z epidemie nevybízejí k procházkám. Většinu času nyní stále trávíme v práci, často sedíme u počítače, což na naše zdraví nemá nejlepší vliv. A to se projevuje i na pokožce: není nasycena kyslíkem, jak by měla, a nedostává další živiny v potřebném množství. Pokud se suchá pokožka a nezdravá pleť staly vašimi stálými společníky, zamyslete se nad tím, zda na to nemá vliv i fyzická nečinnost.

Co dělat

Nemusíte se hned hlásit do posilovny – stačí přidat do života pohyb. Bavte se tancem doma, procházejte se v parku, vynechejte výtah nebo jděte jednu zastávku do práce pěšky. Hlavní je dělat to pravidelně.

2. Tvrdá voda

Pro krásu a zdraví je důležitá čistota a složení nejen vody, kterou pijete. Také záleží, jakou vodou se myjete. Tvrdý, s vysokým obsahem soli, neposkytuje správné čištění ani hydrataci a může výrazně poškodit bariérovou funkci pokožky. A pokud máte citlivou pokožku, může tato voda dokonce způsobit podráždění a svědění.

Co dělat

Pokud je to možné, myjte si obličej filtrovanou nebo balenou vodou a používejte kosmetiku s hydratačními složkami (kyselina hyaluronová, provitamin B5, vitamín E, alantoin, rostlinné oleje).

Jak pochopit, že voda je tvrdá? V něm bude čistič hůře pěnit a po této proceduře budete mít jistě pocit suché a napjaté pokožky.

Dobrou alternativou je používat k mytí obličeje kromě filtrované nebo balené vody i kostky ledu (zejména mražený bylinkový čaj). Ale musíte být opatrní: nadměrné používání ledu může vaši pokožku vysušit a dehydratovat, zvláště pokud již dříve trpěla suchostí. Existuje i bezvodá metoda, ale ta není vhodná pro každého. V tomto případě je velmi důležité vybrat si čisticí prostředek, který odpovídá typu a potřebám vaší pleti. Zvlášť teď, když už je venku zima a v pokoji horko.

3. Znečištěný vzduch

Pokud nežijete v alpské vesnici, pravděpodobně pociťujete všechny důsledky moderní ekologické situace. A nejde jen o zdraví obecně: negativně se projevuje i pokožka, která ztrácí vlhkost, šupinky, trpí pigmentací a podrážděním. Různé prvky znečištěného vzduchu, včetně oxidu dusičitého, mohou způsobit poškození buněk a v důsledku toho vyvolat předčasné stárnutí pokožky. Navíc škodliviny ve vzduchu velkoměsta prostě končí na naší kůži. Výsledkem je rozšíření pórů, zvýšená tvorba mazu a akné.

Co dělat

Pokaždé, když se vrátíte domů, okamžitě si běžte umýt ruce. Stejné pravidlo platí pro obličej. Každý den se do vrstvy kosmetiky na ní požírají miliony částic škodlivých látek, ucpávají póry a ničí ochrannou vrstvu pokožky.

Jezte dostatek antioxidačních potravin (čerstvá zelenina, lesní plody a ovoce, dále losos, makrela, čaj, hořká čokoláda) a nezapomínejte na kosmetiku s vitamíny E a C ve složení.

Častěji větrejte dům, pokud možno spěte s pootevřeným oknem.

4. Nedostatek spánku

Hlavní funkcí spánku pro naše tělo jako celek je odpočinek a zotavení. Pokud nemáte dostatek spánku, nevzpamatuje se ani vaše pokožka: zhoršuje se její bariérová funkce, snižuje se hladina vlhkosti a naopak tvorba kožního mazu.

Modřiny pod očima, matná kůže, dehydratace jsou běžné důsledky nedostatku spánku. Kromě toho nedostatek spánku negativně ovlivňuje tělo jako celek, což ve velmi blízké budoucnosti bude i nadále ovlivňovat váš vzhled.

Co dělat

Spěte alespoň 7–8 hodin denně a neslibujte si, že se o víkendech vyspíte: bude těžké to dohnat. Snažte se chodit spát ve stejnou dobu. A pokud je cestování na sociálních sítích přímo v posteli vaším obvyklým rituálem před spaním, vzdejte se toho.

5. Neustálé nošení roušek

Ochranné masky, které se staly extrémně populární na pozadí pandemie COVID-19, mohou při dlouhodobém používání způsobit zarudnutí, pálení, brnění na kůži. Masky navíc často obsahují propylenová vlákna, která zvyšují citlivost pokožky. Pokud masku nosíte delší dobu, potí se vám pod ní obličej a tření může způsobit podráždění, v některých případech může vést až ke kontaktní dermatitidě.

Co dělat

Pokud jste viděli účinky nošení masky na obličeji, jděte na super jemné čisticí prostředky, které jsou bez parfemace a barvy a intenzivně hydratační krémy. Problém navíc pomohou vyřešit kosmetické přípravky s lipidy ve složení: ceramidy, cholesterol a mastné kyseliny (Omega 6- a 9-). Vyhněte se na chvíli hustým a trvalým tonálním prostředkům, které mohou navíc dráždit a vysušovat pokožku.

Viktoria Klishko Dermatolog-kosmetolog, expert z Vichy.

Ochranné masky, bohužel, pleti neprospívají, ale negativní efekt lze minimalizovat pomocí jednoduchých pravidel.

Nejprve dodržujte hygienu. To je zřejmé, ale ne každý si to pamatuje: jednorázová maska by se měla každé tři hodiny vyměnit za novou, opakovaně použitelná maska by se měla pravidelně mýt. Je lepší mít několik masek, abyste je měnili se stejnou frekvencí jako jednorázové.

Za druhé, vyberte masky, které jsou pro pokožku nejméně traumatické. Nejnebezpečnější jsou obvyklé třívrstvé SMS materiály. Má vysoké absorpční vlastnosti a nepropouští tekutiny, chemické sloučeniny, tuky. Tyto masky se prodávají pouze v lékárnách a jsou registrovány jako lékařské masky.

Za třetí, pokud se z masky objeví podráždění nebo poškození pokožky, musíte použít produkty k obnovení epidermis. Poškození ošetřete například přípravkem s panthenolem ve složení. To by však mělo být provedeno pouze v případě, že již existují problémy. Pokud je pokožka schopna unést zátěž z tření, je lepší udělat jemnou péči s důrazem na ochranu a hydrataci. Po dlouhém nošení masky si nezapomeňte umýt obličej lehkým čisticím prostředkem bez vůně a následně hydratačním krémem.

6. Nedostatek pečujících přípravků s SPF

Ano, musíte je používat v chladném období, zvláště pokud žijete v jižních zeměpisných šířkách, kde bude slunečno po nějakou dobu. I když je obloha zatažená nebo prší, paprsky stále pronikají skrz mraky. Nadměrné vystavování se tepelnému záření (infračervené paprsky) a jemnému prachu jsou navíc další negativní faktory, které vedou k podráždění a vysoušení pokožky.

Co dělat

Na opalovací krém nezapomínejte ani v městských podmínkách a ani mimo letní sezónu. A nejedná se o opalovací krémy na dovolenou na pláži: pro vás jsou vhodné produkty lehčí textury - fluidy, denní krémy a emulze, které obsahují spf.

7. Pokles teploty

Cold Street - Warm Room je skutečnou výzvou pro vaši pokožku. Když opustíte místnost, krevní cévy ve vaší kůži se nejprve zúží, aby se udržely v teple, a poté se rozšíří, což je přirozená reakce na pokles teploty. Cévy se po nějaké době vrátí do původního stavu, ale čím častěji chodíte ven, tím častěji vaše pokožka zažívá pořádný šok. Ztrácí schopnost rychlé a účinné regenerace, hůře vstřebává živiny z kosmetiky, zhoršuje se její elasticita.

Co dělat

Ve větrném a chladném počasí je lepší používat bariérovou kosmetiku, která pomáhá obnovit přirozenou obranyschopnost pokožky. Doma byste měli umístit zvlhčovač a sledovat úroveň vlhkosti (norma je od 30 do 50%).

8. Nesprávná péče

Cílem péče o krásu je uspokojit všechny potřeby pleti. Máte štěstí, pokud jsou pro ni špatné přípravky nebo nesprávné postupy (například agresivní drhnutí) prostě k ničemu. V opačném případě riskujete, že se stanete pravidelným zákazníkem dermatologa. Alergie, podráždění, výskyt stařeckých skvrn nebo záněty jsou běžnými důsledky nesprávné péče.

Co dělat

Neignorujte základní kroky ve vaší každodenní rutině péče o pleť. Jsou to čistící, tonizační, hydratační, a pokud pravidelně používáte dekorativní kosmetiku, tak i odličovač je na prvním místě. Nepoužívejte přípravky, na které vaše pokožka reaguje negativně: rozhodně si na ně „nezvykne“. Pokud nemůžete empiricky pochopit, která kosmetika vám vyhovuje, je lepší poradit se s odborníkem. Určí typ vaší pleti a pomohou s výběrem kosmetiky a také vám řeknou, jak ji správně používat.

Nyní, když se zvyšuje vliv vnějších škodlivých faktorů, potřebuje vaše pokožka speciální ochranu a speciální péči. od Vichy neobsahuje škodlivé složky a je vhodný pro citlivou pokožku. Pomáhá obnovit přirozené pH pokožky, podporuje regeneraci epidermis a bojuje proti dehydrataci: vulkanická termální voda a kyselina hyaluronová ve svém složení pokožku nejen nasytí vlhkostí, ale také ji udrží uvnitř.

Letos na podzim můžete získat odborníky na lékárenskou kosmetiku značky Vichy. Stačí odpovědět na pár otázek na webu a zanechat svůj e-mail: obdržíte komplexní program pro vaši pleť, doporučení péče od odborníků na značku a 7denní protokol na posílení ochranné bariéry pokožky.