Rutina: boj s tím v každodenním životě

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Co je to rutina? Přemýšlíme často nad tím, co přesně nám kazí náladu? Proč nás na první pohled neškodné a všední věci po chvíli začnou otravovat, pak zlobit, a pak nás dokážou dohnat i k šílenství?! Standardní pracovní den - vstávání ve stejnou dobu, vše se počítá na minuty (na sprchu - 10 minut, snídaně - 25 minut a na výstup), pak určitý čas na cestu do práce, ve skutečnosti práce a zase domů stejnou cestou. A tak den za dnem. To vše se nazývá jedním slovem - rutinaa nezmocňuje se nás o nic hůř než stres.

© foto

S takovým rozvrhem se i práce, která se vám zpočátku líbila, promění v nenávistnou práci a přátelští zaměstnanci se promění v nudné. S takovým uspořádáním věcí není život životem, ale nepřetržitou tianchukou. Ale i z takových situací existuje cesta ven. Stačí se zastavit a přemýšlet o tom, jak si zpestřit ty části času, ve kterých musíte chodit do kanceláře, stát v dopravních zácpách a dělat únavnou práci.

Cestou můžete například poslouchat zvukové knihy nebo oblíbenou hudbu. S audioknihami si poradíte se dvěma úkoly – posloucháte, co jste si dlouho chtěli přečíst, ale nebyl čas, a zároveň vám čas na cestách uteče. Pokud jdete část cesty do kanceláře pěšky, můžete si vybrat několik tras a pravidelně je měnit. Můžete dokonce vstát o něco dříve a dát si šálek aromatické kávy v kavárně (jsou zde také kavárny s nepřetržitým provozem).

V tomhle jde hlavně o to uvědomit si, že jsou věci, kterým se nevyhnete, a tak je jen potřeba přijít na to, jak nepříjemné a nudné činnosti trochu zatraktivnit. Uvidíte, že alespoň malou změnou (alespoň odtrhněte oči od asfaltu a dívejte se na lidi kolem) změníte všechno.

Totéž platí pro domácí práce. A není o nic lepší a někdy mnohem horší než ten kancelářský. Nemusíte si pamatovat rodinný život – každý o něm ví, ne z doslechu. Ale receptů je tady spousta, hlavní je vybrat si vlastní cestu a nebýt líný.

Lidé jsou tajemná stvoření a cítí štěstí v přesných okamžicích. Neustálý pocit štěstí mohou zažít buď blažení, nebo osvícení. Naučit se žít tady a teď a cítit okamžiky štěstí je velmi těžké, ale přesto skutečné. Tady se můžeme od malých dětí trochu učit.

Jaké jsou vaše způsoby, jak se vypořádat s rutinou? Podělte se o kus radosti.