Vše, co potřebujete vědět o lyžování, než půjdete do obchodu nebo půjčovny

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Tento průvodce vám pomůže vybrat sjezdové lyže na základě výšky, tuhosti a dalších parametrů, najít perfektní boty, vázání a hůlky.

Než budete hledat konkrétní lyže, musíte se rozhodnout, co plánujete na sjezdovce dělat.

Jak si vybrat alpské lyžování pro zamýšlený účel

Carving nebo běh na lyžích (Carving)

Tyto lyže jsou určeny pro lyžování na již připravených sjezdovkách, umožňují snadno vjíždět do ostrých zatáček a jezdit s carvingovým vybavením - ne po celé skluzné ploše, ale pouze po hranách (úzké kovové proužky po hranách lyže, s které zatáčky se dělají).

Na rozdíl od závodních lyží jsou carvingové lyže měkčí a lze na nich jezdit s nedokonalou technikou. Mohou si je proto vybrat začátečníci a ti, kteří preferují upravené svahy.

Lyže pro profesionální závody (Racing)

Jedná se o speciální carvingové lyže pro slalom (SL), obří slalom (GS), superslalom (SG) a sjezd (DH). Modely se velmi liší geometrií a vlastnostmi, jsou určeny pro sportovce a stojí hodně.

Univerzální lyže (All-mountain, All-terrain)

Tyto lyže jsou vhodné pro lyžování na zpevněných svazích, pro freeride na panenské půdě a pro sjezdové lyžování. Takové lyže jsou horší než ty specializované, ale jejich schopnosti jsou dostačující pro pohodlné amatérské lyžování.

Freeridové lyže (Big-mountain, Backcountry)

Jedná se o širší lyže pro lyžování na neupravených sjezdovkách. Zvětšená šířka lyží udržuje freeridera na hluboké, nadýchané panenské půdě a také umožňuje skákání ze skály bez újmy na zdraví.

Lyžařský park, pro freestyle (Park & Pipe, Freestyle)

Jedná se o lyže určené pro akrobacii a skákání z trampolín ve speciálních parcích, projíždění mogul tracků.

Parkové lyže jsou často modely se dvěma špičkami se stejně zakřivenou špičkou a patou. V takových lyžích může freestylista po skoku z odrazového můstku pohodlně přistát jak zády, tak obličejem.

Po rozhodnutí o účelu lyží můžete přistoupit k výběru konkrétního páru. V tomto případě je třeba vzít v úvahu několik parametrů: délku, tuhost a poloměr bočního výřezu.

Nebudeme uvažovat o lyžích pro profesionální závody, protože jsou vybírány v souladu s konkrétní sportovní disciplínou a profesionálové nepotřebují žádná doporučení. Raději se zaměřte na výběr vybavení pro začátečníky i pokročilé lyžaře.

Parametry alpského lyžování

Délka

Délka skialpinistických lyží závisí na jejich účelu a šířce pasu – nejužšího místa lyže.

• Carving, freestyle … Chcete-li carvingové lyže nebo lyže zaparkovat na výšku, odečtěte od své výšky 5–10 cm.
• Jízda zdarma … Pokud zvolíte méně široké lyže (s pasem 80 mm), odečtěte od své výšky 5 cm. Pokud jste širší (pas od 90 do 110 mm), přidejte 10 cm.
• Univerzální … Pokud si vyberete lyže s pasem menším než 85 mm, odečtěte od své výšky 10 cm, pokud máte pas větší než 85 mm, bude vhodná délka –5 až +5 cm pro vaši výšku.

Tuhost

Pevné lyže vám umožní vyvinout vysokou rychlost bez ztráty stability, a to i během oblouků. K tvrdému lyžování však potřebujete dobrou techniku.

Carvingové lyže mají větší podélnou a torzní tuhost než univerzální lyže. Tím se kompenzuje odstředivá síla, která vzniká při vysoké rychlosti. S nedostatečnou tuhostí nebude možné udělat jasný oblouk: lyže se rozpadnou na boční skluz.

Čím větší hmotnost, tím tvrdší lyže jsou potřeba, aby je udržely.

Pro začátečníky a amatéry bude pohodlnější jezdit na měkkých lyžích, například na univerzálních lyžích. Umožňují chybovat v technice a poskytují pohodlnější jízdu. Navíc čím tvrdší lyže, tím vyšší cena, takže pro amatérské lyžování je vhodnější volit měkké.

Indikátory tuhosti lyží jsou zpravidla uvedeny na kartě produktu nebo na štítku lyží.

Poloměr bočního řezu

Poloměr vykrojení (Sidecut) závisí na geometrii lyže. Čím větší rádius, tím širší oblouk budou vaše lyže sledovat.

Carvingové lyže se dělí na několik typů podle stylu lyžování. Slalomové mají krátký rádius 9–12 metrů, což jim umožňuje pohyb v malých obloucích. Lyže s dlouhým rádiusem s ukazateli 17-25 metrů jsou určeny pro široké svahy a umožňují dosahovat vysokých rychlostí.

Existují také lyže se středním rádiusem s ukazateli od 12 do 17 metrů. Díky zmenšenému rádiusu se tyto lyže lépe podřizují v zatáčkách a na rozdíl od lyží s dlouhým rádiusem umožňují lyžování na spíše úzkých sjezdovkách ucpaných lidmi.

Rádius univerzálních lyží je 15 až 18 metrů. Tento rádius je vhodný pro ty, kteří sjezdovky teprve zvládají.

Díky zvětšené šířce mají freeridové lyže velký rádius vykrojení - cca 20 metrů. Je lepší vybrat takové modely pro trénované lyžaře.

Stavby pro alpské lyžování

Nyní existují tři hlavní designy alpského lyžování a mnoho smíšených možností.

sendvič (sendvič)

Jádro těchto lyží se obvykle skládá z několika vrstev dřeva a syntetických materiálů a je vyztuženo karbonovou nebo sklolaminátovou síťovinou.

Jádro je ze stran uzavřeno plastovými stěnami, shora - ozdobnou lištou a zespodu - posuvnou plochou. Díky několika vrstvám jádra se zvyšuje pevnost lyže a zvyšuje se tlumení nárazů.

čepice (čepice)

Na rozdíl od Sandwiche nemají takové lyže boční ani ozdobné lišty a jádro je uzavřeno jednou monolitickou strukturou, která zasahuje až na hrany.

Čepice poskytuje lyži nižší hmotnost a větší torzní tuhost, což zase zlepšuje ovladatelnost. Výroba je navíc méně nákladná, a proto se takové lyže prodávají za nižší ceny.

Monocoque

Jedná se o vývoj značky Salomon, jednodílné kompozitové tělo, na které je nalepena kluzná plocha. Uvnitř těla je instalováno jádro ze dřeva nebo lehkých syntetických materiálů.

Lyže vyrobené technologií Monocoque mají vysokou torzní tuhost a nízkou hmotnost, což zajišťuje stabilitu v zatáčkách a menší citlivost na nerovnou stopu.

Kromě těchto tří návrhů existuje velké množství smíšených návrhů. Například Monocoque-Sandwich nebo dokonce Cap-Sandwich, kdy je střed lyže vyroben podle jedné technologie a konce podle jiné.

Materiály pro alpské lyžování

Jádra alpských lyží jsou vyrobena z lehkého dřeva, hladké pěny nebo kombinace dřeva a syntetických materiálů.

Dřevěná jádra dokonale tlumí vibrace, poskytují dobrou ovladatelnost lyže a rovnoměrnou elasticitu po celé délce.

V levnějších lyžích se dají najít pěnová jádra. Například struktura Cap je vyplněna lehkou syntetickou pěnou. Pěna neposkytuje stejnou stabilitu a odolnost jako dřevo, ale váží méně.

Další vrstvou je opletení jádra z kompozitních materiálů. Na něm závisí ve větší míře tuhost lyže. Oplet je vyroben ze skelných vláken, uhlíkových a dalších vláken kombinovaných s epoxidovou pryskyřicí. Pro zvýšení tuhosti lze oplet doplnit kovovými pláty z lehkých slitin, jako je hliník a titan.

Při výrobě kluzné plochy se používají i kombinované materiály. Například polyetylen s přídavkem grafitu. Grafit snižuje elektrostatický náboj, díky kterému na skluzném povrchu ulpívají drobné ledové krystalky a nečistoty a polyetylen zajišťuje lepší uchování masti na povrchu lyže.

Jak vybrat lyžařské vázání

Výběr závisí na několika parametrech.

1. Standardní upevnění. Existuje několik standardů vázání, které jsou vhodné pro boty s určitým typem podrážky:

• Alpské hory … Vyhovuje podrážkám ISO 5355. Tato norma platí pro většinu trailových bot.
• Držáky rámu … U takových držáků jsou přední a zadní část spojeny rámem. Lyžař díky tomu může nejen jezdit s plně fixovanou nohou, ale také odepnout patu, aby mohl lyžovat například na horu. Většina těchto vázání je kompatibilní s ISO 9523 (Touring).
• WTR (Walk to Ride) … Vyvinuto společností Salomon. Vázání do bot s vyšší WTR podrážkou, vybavené chráničem pro pohodlnou chůzi.
• MNC (kompatibilní s více normami) … Tato vázání vyhovují všem standardům podešve: ISO 5355, ISO 9523 a WTR.

2. Pružnost zapínání … To je maximální síla, při které se uzávěr neotevře, ale vrátí botu na své místo.

Carvingové lyžařské vázání má malou elasticitu. Stačí botičku posunout o 1 cm a vše se odepne.

Freeride vázání je flexibilnější, protože je více namáháno při jízdě na širokých lyžích na neupravených sjezdovkách. Pro odepnutí freeridového držáku se bota musí posunout o 2,5–3 cm do strany.

3. Šířka lyžařské zastávky … Lyžařský doraz je kovová konzola, která je potřebná pro brzdění při rozepnutí lyže. Vypadá to jako dva dráty po stranách držáků.

Pas (nejužší bod) lyže by měl být užší než doraz lyže. V opačném případě nebudete moci nosič lyží nasadit.

Pokud je výztuha dorazu příliš široká, bude vyčnívat daleko za hranice lyže a při lyžování přilne ke sněhu. Držák na lyže proto vybírejte až po výběru samotných lyží.

4. Vlastnosti upevnění na lyži … Vázání se na lyže instaluje různými způsoby.

• Se šrouby … Toto je nejspolehlivější způsob instalace. Nevýhoda: nelze použít více lyží se stejným vázáním. Šrouby navíc mírně narušují strukturu lyží, takže pokud budete chtít měnit vázání, po starých zůstanou díry.
• Na platformě s otvory … Některé lyže mají platformu vázání. V tomto případě je lepší koupit držáky od stejného výrobce: otvory na platformě se budou shodovat s držáky a nemusíte trávit spoustu času instalací.
• Na platformě bez děr … Pokud je k lyži připevněna plošina bez děr, hodí se na ni jakékoli úchyty, protože díry si uděláte sami.
• Na plošině s průvodci … Pro takové plošiny jsou zapotřebí speciální upevňovací prvky, které se nasadí na kolejnice, po kterých se šroub utáhne. Taková vázání lze snadno měnit podle velikosti boty, což se může hodit, pokud na stejných lyžích lyžuje více lidí.

Jak vybrat hůlky

1. Materiál … Tyče mohou být vyrobeny z hliníku nebo uhlíkových vláken a skelných vláken. Při výběru modelů vyrobených z hliníku věnujte pozornost číslům na tyči. Například 5086 nebo 6061 je označení slitiny. Čím vyšší číslo, tím tvrdší a pevnější slitina.

Modely z uhlíkových a sklolaminátových vláken jsou lehčí, pevnější a dražší než hliníkové, nicméně nevydrží věčně: pokud hůl z kompozitních materiálů poškodíte ostrou hranou lyže, při zatížení se rychle zlomí.

2. Formulář … Hůlky pro běžné ježdění jsou rovné. Pro sjezdové svahy, jako je obří slalom, zakřivené. Tento tvar umožňuje sportovcům odstranit kroužky hole za zády během sestupu, což zvyšuje aerodynamiku.

3. Velikost a tvar prstenů … Kroužky ve spodní části hole jsou navrženy tak, aby hůl nezapadla hluboko do sněhu. Freeridové modely mají velké kroužky, aby hůl dobře držela na měkkém, nadýchaném sněhu. Hůlky pro sjezdové lyžování jsou vybaveny malými kroužky, které nebudou při lyžování překážet a přilnout k botám.

Někteří výrobci vyrábějí hůlky s vyměnitelnými kroužky pro různé jízdní podmínky.

4. Délka hole … Toto je nejdůležitější ukazatel.

Pro nalezení ideální délky otočte hůl a uchopte ji pod prsten. Pokud v této poloze tvoří mezi předloktím a ramenem pravý úhel, je tato hůl pro vás. Někteří odborníci doporučují přidat k této délce 5-7 cm, aby bylo bráno v úvahu ponoření hole do sněhu.

Před výběrem hůlek si nazujte lyžařské boty: přidají vám pár centimetrů na výšce.

Pokud jde o šňůrku (řemínek, který připevňuje hůl k ruce), nedoporučuje se ji nosit. Lyžařské vázání automaticky uvolní vaše boty, když spadnete, ale je nepravděpodobné, že budete schopni sundat lana ze zápěstí tak rychle. A to je plné zranění. Hůlky si proto můžete snadno vybrat bez šňůrek nebo je po zakoupení odstřihnout.

Parametry lyžařských bot

Na začátek si řekneme, jaké vlastnosti mají lyžařské boty, a pak přijdeme na to, jak vybrat boty v závislosti na vašem stylu lyžování.

Tuhost

Tato charakteristika udává, kolik úsilí je potřeba ke změně úhlu sklonu hřídele zavazadlového prostoru. Čím tvrdší bota, tím lépe se námaha z vašich svalů přenese na lyže.

Měkké boty tlumí námahu tím, že ohýbají botičku. V důsledku toho se snižuje ovladatelnost lyží.

Čím tužší boty si koupíte, tím snáze se vám bude s lyžemi manipulovat.

Tvrdé boty však mají nevýhodu: při jízdě mohou odírat nohy, způsobit bolest a otoky. Začátečníkům se proto nedoporučuje kupovat příliš tuhé boty.

Typ podrážky

norma ISO 5355. Většina lyžařských bot (carvingových a sportovních) má tuto standardní podrážku.

Touring (ISO 9523). Standardní bota pro lyžařské túry nebo běžecké cesty se stoupáním a klesáním. Tyto boty mají vyšší pogumovanou podrážku s hlubokým nášlapem. Někdy se boty prodávají s vyměnitelnými překryvy, které umožňují jejich použití s běžnými vázáními.

WTR (Walk to Ride) je standardem pro freeridové boty, které vyžadují speciální WTR vázání. Některé z těchto bot lze také použít s vázáním Touring.

Šířka boty

Šířka kopyta je vzdálenost mezi stěnami boty v jejím nejširším místě. Měl by odpovídat šířce vašeho chodidla. Tento parametr je zpravidla uveden na botě a nohu si můžete změřit přímo v obchodě nebo půjčovně: obvykle tam jsou speciální pravítka.

K dispozici jsou kozačky s nastavitelnou poslední šířkou. Označují rozsah například od 100 do 150 mm.

Pamatujte: v příliš širokých botách nebudete moci dobře fixovat nohy, takže budete při lyžování těžko ovládat lyže. Proto je lepší zaměřit se na čísla a nekupovat boty příliš prostorné.

Tvarování za tepla

Je to schopnost boty přizpůsobit se tvaru vašeho chodidla, když je vystavena teplu.

U některých bot lze vytvarovat pouze problémová místa, u jiných lze vytvarovat celý povrch boty.

Pokud jsou boty označeny Auto Fit, pak jsou během nošení tepelně tvarovány z tepla vašich nohou. Pár dní lyžování stačí k tomu, aby se automaticky tvarované boty přizpůsobily vašim vlastnostem.

Než si boty koupíte, noste je po obchodě 10 minut. Takže pochopíte, zda se vaše boty chvějí nebo ne, potřebují tvarování za tepla nebo stojí za to vyzkoušet na jiných.

Boty Custom Fit jsou navrženy pro tvarování za tepla pomocí speciálního vysoušeče vlasů. Formování za tepla se provádí v obchodě po vyzkoušení, pokud se vám zdá, že bota sedí velikostně, ale v některém místě trochu tlačí.

Nejprve se bota nahřeje fénem na cca 10-15 minut, poté ji nasadíte, upevníte klipsy a necháte cca 10 minut stát. Poté vyjměte a nechte působit alespoň hodinu, dokud materiál neztuhne v požadované poloze.

Oteplování

Lyžařské boty jsou zateplené prachovým peřím, vlnou a různými syntetickými materiály, jako je hydrofobní izolace 3M Thinsulate.

Na rozdíl od přírodních materiálů mají syntetické materiály schopnost odvádět vlhkost od těla, takže nebudete bruslit v propocených ponožkách. V tomto případě by měly být ponožky také vyrobeny ze syntetického materiálu: je lepší nechat bavlněné a vlněné ponožky pro jiné účely.

Jak si vybrat lyžařské boty pro zamýšlený účel

1. Carvingové boty

Tyto boty se vám budou hodit, pokud se chystáte jezdit výhradně na upravené svahy a pouze pro radost. To znamená, že nebudete pracovat na rychlosti a technice, vytvářet si osobní rekordy a vyjíždět z trati jezdit na nedotčeném sněhu.

Carvingové boty se dodávají v různé tvrdosti. Pro začátečníky jsou vhodné boty s hodnotou tuhosti 60 až 100, pro progresivní amatéry - od 100 do 130.

Při výběru bot se neřiďte měkkostí a pohodlím: v obchodě se budete cítit pohodlně, ale na trati, kdy se lyže špatně ovládají, vám tato výhoda nebude připadat tak výrazná.

Podešev carvingových lyží je opatřena podpatky z měkkého materiálu. Díky tomu můžete pohodlně stoupat po schodech nebo chodit po podlaze, například pokud se chystáte odpočívat do kavárny.

Boční šachty mají obvykle sklon 13 stupňů. K dispozici jsou čtyři spony a popruh, který poskytuje další fixaci.

Věnujte pozornost tomu, zda je na vnitřní nebo vnější straně boty uzel pro nastavení sklonu.

Tento uzel umožňuje přizpůsobit botu anatomickým vlastnostem nohou. Pokud máte například nohy ve tvaru X nebo O, nastavení sklonu vám umožní naklonit botu tak, aby vaše noha byla na lyži rovně.

U některých modelů je uzel umístěn pouze na jedné straně, u jiných je uvnitř i venku. Dva uzly umožňují přesnější nastavení sklonu boty.

2. Sportovní obuv

Jedná se o možnost pro pokročilejší lyžaře, kteří plánují zlepšit svou techniku lyžování. Sportovní boty mají maximální tuhost a absolutně hladkou podrážku: špatně se v nich chodí, takže nejsou vhodné pro relaxační odpočinek. Jsou to boty pro ty, kteří upřednostňují lyžování, trénink nebo závody.

3. Univerzální boty

Tyto boty jsou vhodné na lyžování na upravené trati i na malý freeride (např. když hustě nasněžilo a nestihlo se vyčistit, nebo když je trať špatně upravená).

U bot pro všeobecné použití můžete změnit úhel boty a přizpůsobit je novým jízdním podmínkám. Například na tvrdém svahu můžete posunout botku dopředu, abyste přenesli zátěž na ponožky, a na panenské půdě naopak naklonit botku dozadu.

Univerzální boty se také vyznačují gumovými podložkami na podrážce, se kterými je pohodlné chodit po tvrdém povrchu.

A poslední vlastnost univerzálních bot: jsou teplejší než sportovní a carvingové boty.

4. Boty pro freeride

Tyto boty jsou určeny výhradně pro lyžování mimo sjezdovky. Jsou vybaveny třemi klipy a poslední je obrácená: tato konstrukce zabraňuje otevření klipu při jízdě v hlubokém sněhu. Freeridové boty mají také širší pásek.

Freeride boty se přepínají do režimu chůze a jízdy. Pokud musíte jet do kopce, můžete povolit tuhost boty, a když to bude potřeba, vrátit boty zpět do sjezdového režimu, který zajistí potřebnou tuhost pro ovládání lyží.

Také freeridové boty jsou velmi lehké, dobře izolují a nepropouštějí vlhkost.

5. Freestyle boty

Freestyle boty mají krátkou stopku, tři klipsy a silnou tlumicí podrážku, která chrání nohu před poškozením při skákání.

To je vše. Pokud máte tipy na výběr skialpinistických lyží a vybavení k nim, napište komentáře. A hodně štěstí na sjezdovkách!