9 knih, které mění životy k lepšímu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Tato sbírka obsahuje knihy o tom, jak udělat svůj život bohatším a šťastnějším. Naučíte se, jak si zařídit hygge, najít ikigai, jíst jako dlouhatánská a s lehkostí překonávat jakékoli potíže.

1. „Hygge. Tajemství dánského štěstí, Mike Viking

Dánové jsou jedni z nejšťastnějších lidí na planetě. A mají své vlastní tajemství – hygge. Tak se v Dánsku říká schopnosti ocenit drobné radosti a užít si okamžik. K tomu, aby se člověk cítil šťastný, není tolik potřeba: správná atmosféra a pocit tepla, klidu, pohody, blízkosti blízkých. Mike Viking vysvětluje, jak získat dánské hygge pomocí jednoduchých věcí.

2. "Ikigai", Hector Garcia a Francesc Miralles

V malé japonské vesnici na Okinawě je osada stoletých starců. Autoři se tam vydali zjistit jejich zdravotní tajemství. Ukázalo se, že nejde jen o zdravou stravu a optimální režim. Stoletým lidem se podařilo najít své ikigai. Toto japonské slovo lze do ruštiny přeložit jako „něco, co vás každé ráno probudí s radostí“.

3. "Jemné umění nestarat se" od Marka Mansona

Populární blogger Mark Manson nabízí neobvyklou strategii, jak dosáhnout životního štěstí. Ano, musíte se stát zručným negem. To znamená věnovat čas hlavním věcem a nedat si hlavu s těmi vedlejšími, posílat cizí názory do háje a k neúspěchům zaujmout chladnokrevný postoj.

4. „Esencialismus. Cesta k jednoduchosti, Greg McKeon

Čas a energie jsou omezené zdroje, což znamená, že je nemůžete plýtvat věcmi, nabídkami a lidmi, které jsou pro vás nedůležité a nezajímavé. Psycholog Greg McKeon seznamuje čtenáře s esencialismem – přístupem, který pomáhá zbavit se všeho, co je v životě nadbytečné. Dodržováním základního principu „dělat méně, dělat lépe“dosáhnete úžasných výsledků v jakémkoliv snažení.

5. Modré zóny v praxi od Dana Buettnera

Díky této knize můžete obnovit své zdraví a zlepšit kvalitu svého života. Cestovatel Dan Brüttner dlouhodobě studoval stravovací návyky a životní styl stoletých lidí z různých částí světa: Okinawa, Sardinie, Ikaria, Kalifornie. V této knize sdílí praktické tipy, které vám pomohou vytvořit si u vás doma stejný životní styl jako v Modrých zónách.

6. "Jak začít žít a nepodělat to", Ekaterina Khorikova

Tvůrce webu VOS napsal knihu pro dvacetileté děti s hotovými řešeními desítek problémů. Jsou to upřímné a ironické odpovědi na širokou škálu otázek: jak vycházet s rodiči, jak se chovat v práci, jak se rozcházet a jak se chovat ke svému zdraví. Dozvíte se, jak se důstojně dostat z jakýchkoliv životních nesnází.

7. "Kouzelné čištění" od Marie Kondo

Marie Kondo si od dětství raději nehrála s panenkami, ale uklízela dům. Dnes je nejvyhledávanější poradkyní pro úklid a tvůrcem čisticího systému Konmari.

I když jste si před přečtením této knihy mysleli, že váš dům je čistý, zjistíte, že tomu tak zdaleka není. Kondo vysvětluje, jak se rozloučit s nepotřebnými věcmi. Pak bude u vás doma a ve vašem životě místo pro něco, co vás udělá mnohem šťastnějšími.

8. "Antifragilita" od Nassima Nicholase Taleba

Ve světě, kde vládne chaos a nejistota, mají lidé štěstí: od přírody máme všichni úžasnou antikřehkost. To je to, co Taleb nazývá schopnost, když čelí chaosu, stát se lepším než předtím a vyvíjet se.

Taleb mluví o jednoduchých pravidlech, která vám umožní překonat křehkost a jednat moudře v nepředvídatelných podmínkách. Jedná se o soubor konkrétních rad v oblasti financí, kariérních cílů, cestování, zdraví a utváření správného životního postoje.

9. "Velká kniha štěstí" od Lea Bormanse

Největší studie štěstí: 100 odborníků na psychologii z 50 zemí studovalo štěstí a zjistili, co přináší radost široké škále lidí. Z této knihy se dozvíte, kolik peněz je potřeba ke štěstí, což je důležitější - osobní život nebo úspěšná kariéra, a je pravda, že v různých zemích přináší štěstí různé věci. Hlavně pochopíte, že štěstí se dá naučit – stačí chtít být šťastný.