Dudling: bavit se a poznávat sami sebe prostřednictvím kreslení

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Každý pravděpodobně zná spoustu způsobů, jak si zkrátit čas ve chvílích, kdy potřebujete jen čekat, ať už je to dlouhá fronta, obscénně nudná pracovní schůzka nebo něco podobného. Podle situace se můžete dívat kolem sebe, pilně líčit soustředění, nezištně rýpat do telefonu … Nebo kreslit. I když nevíte jak. Tento článek bude hovořit o čmárání, relaxační technice, která vám pomůže lépe poznat sami sebe.

Trčíte někde ve frontě, na schůzce, čekáte nebo posloucháte někoho s perem po ruce? S největší pravděpodobností začnete malovat. Obrázky mohou mít různé tvary: vzory, kresby nebo klikyháky – ať už vyrábíme cokoliv, zatímco střed naší pozornosti je jinde. Je úžasné, jak kreativní můžeme být, aniž bychom se o to snažili!

Existují další lidé, kteří proměnili klikyháky na papíře v celý umělecký směr. Jeho název je doodling, odvozený od slova doodle, což se překládá jako „čmárat“. Na světě je neskutečné množství příznivců tohoto žánru, kteří z obyčejných klikyhátek vyrábějí celá umělecká díla. Sadu kruhů můžete rázem proměnit v želvu, interpunkci ve strom nebo květiny a z čar sesbírat jméno milované osoby.

Ale neuvěřitelné kresby nejsou vše, čím vás může čmáranice překvapit.

Alexander Pushkin, Rabindranath Tagore, John Keats, Samuel Beckett, Sylvia Plath, Thomas Jefferson, Ronald Reagan a Bill Clinton – spojuje je láska ke klikahákům na polích.

„Čmárání znamená ‚dělat si spontánní poznámky, které vám pomohou přemýšlet‘,“říká Sunni Brown, autorka čmáranice pro kreativní lidi.

Píše to čmáranice:

• zvyšuje koncentraci;
• zlepšuje paměť;
• pomáhá při výzkumné práci;
• pomáhá řešit pracovní i osobní problémy;
• nutí vás přemýšlet mimo rámec;
• zvyšuje kreativitu;
• pomáhá vidět celkový obraz problému.

Schůzky a telefonáty mohou být velmi vyčerpávající a někteří lidé při tom nenávidí jen tak sedět. Čmárání pomáhá zmírnit nudu a frustraci a touha čmárat roste s rostoucí úrovní stresu. Dudling je náš pojistný ventil, který umožňuje, aby se tlak rozptýlil hravým a kreativním způsobem.

Když vstoupíte do režimu autopilota, pouze polovina vašeho mozku je zaměstnána tím, co děláte. V tuto chvíli můžete přemýšlet o něčem, co již bylo ve vaší mysli.

Kreslením obrázků bloudící mysli plánujete nový podnik, bojíte se o peníze, sníte o lásce nebo dovolené. Na nevědomé úrovni je to zdánlivě bezcílná zábava, ale ve skutečnosti pomáhá lidem urovnat si své problémy.

Čmáranice mohou hodně prozradit, když víte, co hledat. Téma vám sice něco napoví, ale ještě více vám napoví způsob, jakým je kresba provedena. Pokud by například šest lidí nakreslilo růži, každá růže by se od ostatních lišila velikostí, tvarem, barvou, polohou a tak dále. Specifické rysy kresby odrážejí vlastnosti, které se vztahují k osobnosti šuplíku. Kresby jsou fragmenty mapy, které ukazují, jak funguje vaše mysl.

Nejúžasnější věc na čmárání je, že každý umí kreslit klikyháky. Svou fantazii můžete vyjádřit bez omezení. Koneckonců, v čmárání neexistují žádná pravidla, je to obecně docela jednoduchá forma umění. Čmárání je dostupné pro každého a jeho možnosti jsou nekonečné!