Jak mluvit, aby vás všichni poslouchali

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Před vystoupením se třesou kolena a potí dlaně, a to i v chladných reproduktorech. Ale vědí, jak se uklidnit a přimět publikum, aby si je zamilovalo. Zjistěte to také.

Přesvědčivě mluvit je užitečná dovednost nejen pro ty, kteří se chystají vystoupit na konferenci nebo sní o tom, že se stanou stand-up komikem. V každodenním životě existuje mnoho situací, kdy vše závisí na vaší schopnosti získat pozornost veřejnosti.

Je těžké přesvědčit investory, aby investovali do projektu, pokud jsou vaše myšlenky při prezentaci zmatené. Nepomohou ani krásné diapozitivy. Upřímné gratulace pravděpodobně nevyjdou, pokud nemůžete spojit dvě slova, když k vám mikrofon na dovolené dorazí. Kolegové vás nebudou poslouchat, pokud je vaše řešení nejlepší, ale popsal jste ho zmuchlaně a chaoticky.

Nemluvení na veřejnosti pro vás může být velkou brzdou v tuctu dalších oblastí. Ale strach z vystoupení je úplně normální. Dokonce i chladní řečníci TEDu, než jdou na pódium, a novinářka Irina Shikhmanová v jednom z nedávných videí, která ji před každým rozhovorem znervózňuje. Na vteřinu už je na jejím kanálu asi 100 nahraných konverzací.

Cvičení a speciální cvičení vám pomohou zabránit tomu, aby vás strach spoutal, neschovával se za zády nebo nevyběhl z místnosti, když jste na řadě, abyste promluvili.

1. Naučte se lépe ovládat svůj hlas

Hlas je hlavním nástrojem mluvčího. Být v tom dobrý znamená zvolit správnou intonaci, přesvědčivý způsob, správnou hlasitost. Procvičujte si hlasové ovládání a nahrávejte cvičení se zvukem, abyste se mohli poslouchat zvenčí.

• Témbr. Řekněte stejné fráze nízkým a poté vysokým hlasem. Vnímejte, jak se mění jejich význam. Mluvte „nosem“– o tón výše, „krkem“– svým obvyklým hlasem a „přes hruď“– obsáhlejším a zvučnějším. Hlas na hrudi vám pomůže znít přesvědčivěji. Je známo, že voliči jsou ochotnější volit politiky s hlubokými hlasy na hrudi.
• Prozódie. Toto je učení o stresu. Procvičte si zdůrazňování konkrétní slabiky, slova ve větě nebo části fráze. Naučte se dávat přesné akcenty a zdůrazněte svým hlasem přesně to, co chcete zdůraznit.
• Rychlost. Vědomě střídejte tempo řeči, mluvte rychleji a pomaleji. Naučte se dělat pauzu a nebojte se ticha – ne každá vteřina musí být naplněna slovy. Pauzy mohou být velmi nejednoznačné.
• Objem. Procvičte si úpravu intenzity hlasu. Zkuste lidi nabít rázným a hlasitým zvukem, přepněte na tajemný pološepot, který vás nutí naslouchat.

Pokud nevíte, jak začít, můžete spolupracovat s hlasovým a řečovým koučem, abyste lépe pochopili, jakou cestou se vydat.

2. Zbavte se některých návyků

Zvukový expert a obchodní kouč Julian Treasure říká, že určité společenské návyky brání budování přesvědčivé řeči – nazývá je „smrtelnými hříchy komunikace“. Zde je to, co odborník doporučuje odmítnout:

• Drby. Nemluvte špatně o lidech za jejich zády. Neposlouchají drby, protože vědí, že za pět minut budou pomlouvat ty, se kterými teď mluví.
• Odsouzení. Nesuďte ostatní za jejich volby. Lidé cítí v odsouzení zásah do své svobody a uzavírají se.
• Záporný. Snažte se to nesnížit na negativní konotace. Reproduktor, který vše vidí v tmavých barvách, nevyvolává touhu poslouchat.
• Stížnosti. Neměli byste reptat a stěžovat si na všechno kolem. Stížnosti neposkytují inspiraci k řešení problému, nutí vás se do něj ponořit hlouběji.
• Vymlouvat se a hledat někoho, kdo za to může. Málokdo chce poslouchat člověka, který se vymlouvá nebo hledá někoho, kdo by mohl vinit.
• Přehánění. Nesnažte se příliš přikrášlovat, ponechejte si speciální slova pro skutečně výjimečné jevy. Přehánění může znít jako lež a lidé nechtějí poslouchat ty, kteří je klamou.
• dogmatismus. Neumisťujte svůj názor jako jediný správný. Nechte ostatní, aby si vybrali fakta, ne názory.

3. Dodržujte zásadu HAIL

Tento princip vám získá pozornost a důvěru ostatních lidí. Zkontrolujte, zda vaše řeč splňuje tato čtyři kritéria:

• H - poctivost - poctivost. Mluvte pravdivě a nic nezamlčujte.
• A - autenticita - autenticita. Buďte sami sebou, nepředstírejte, že jste tím, kým nejste.
• I - bezúhonnost - bezúhonnost. V první řadě se řiďte svými vlastními slovy, žijte tím, co říkáte.
• L - láska - láska. Upřímně přát lidem vše dobré a milovat je.

4. Naučte se vytvářet obrázky pomocí slov

Když mluvíte, v hlavách ostatních lidí se objevují obrazy. Pokud je vaše řeč plná abstraktních pojmů, obrázek se nesčítá. Nápad, který je obtížné si představit, si publikum ani účastníci rozhovoru nezapamatují. Použijte řeč k přenosu vizuálních obrazů. Podívejte se například na dva popisy stejné situace.

• Je těžké si představit obrázek:
• Je snadné si představit obrázek:

5. Jasně zvýrazněte hlavní myšlenku

Kurátor TED Chris Anderson, který pomáhá řečníkům připravit se na jejich přednášku, jasně zdůraznil jednu myšlenku. Toto je poselství, které chcete zanechat v myslích svých posluchačů. Soustřeďte se na to a nesnažte se obsáhnout vše najednou, aby pozornost publika nebyla rozptýlena.

Pokud uvedete různé příklady, každý z nich by měl tak či onak odrážet hlavní myšlenku. Kruhové vyprávění funguje dobře. Když se poprvé dotknete otázky, vzdálíte se od ní a mluvte o jejích různých aspektech a na konci přiveďte řeč zpět k otázce a poskytněte odpověď vyplývající z vašeho uvažování.

6. Stavte na nápadech, které jsou divákům drahé

Ostatní lidé vám naslouchají, pokud jsou blízko problému, na který upozorňujete. Pokud vaše publikum vašemu tématu vůbec nerozumí, dejte ho do smysluplného kontextu a popište jej pomocí metafor, které lidé znají.

Například genetička Jennifer Doudna, že její vynález nám umožňuje provádět změny v DNA stejným způsobem, jakým nám textové editory dávají možnost měnit již napsaný text. A řečník Tim Urban, jak funguje mozek prokrastinátorů, s pomocí vyrýsovaných mužů. Díky tomu jeho publikum snáze pochopilo, co jsou neurotransmitery.

7. Vytvořte si uklidňující rituál

Specialista na rizika a vedení Tyler Tervuren přišel se svou vlastní sedativní technikou. On sám si například pár minut před představením narovná záda, zhluboka dýchá a představuje úspěch.

Můžete mít svůj vlastní rituál - napsat zprávu někomu blízkému, držet přívěšek, který přináší štěstí, mentálně se přenést na místo, které se vám líbí. Nebojte se vypadat hloupě: mnoho řečníků má zvláštní uklidňující techniky.

8. Naučte se řeč těla

Experimenty sociální psycholožky Amy Cuddy, že řeč těla může změnit vědomí. Když jsme například šťastní, usmíváme se. Funguje to ale i opačným směrem: když se přinutíme k úsměvu, staneme se šťastnějšími.

Ať to funguje pro vás: Vyjádřete svou autoritu svým tělem, pokud ji ještě necítíte v mozku. Demonstrace důvěry a síly – otevřená póza, paže roztažené do stran, vyplnění prostoru sebou samým. Naopak uzavřený postoj, založené paže, zaťaté pěsti jsou nedostatkem kontroly, strachem, touhou se schovat. Pokud se přinutíte do otevřené pozice, váš mozek dostane signál, že se cítíte sebevědomě.