Jak systém ctností Benjamina Franklina změní váš život

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Rozvíjení Franklinových 13 předností vám pomůže stát se lepšími, odolávat výzvám a být otevření všemu novému.

Benjamin Franklin se narodil v roce 1706 v rodině skromných poměrů. Začal pracovat ve 12 letech. Postupem času se z Franklina stal úspěšný knihtiskař, spisovatel, vědec, politik a diplomat. Velkou část svého úspěchu připisoval práci na 13 ctnostech, které ho připravily na každou neočekávanou událost.

Karty ctností vám pomohou rozvíjet a sledovat váš pokrok

Po většinu života nosil Franklin karty ctností s sebou. Každý měl tabulku o 7 sloupcích a 13 řádcích. Sloupce jsou dny v týdnu a řádky jsou ctnosti.

Během dne kartu několikrát vytáhl, aby si připomněl své záměry. A večer jsem si prohlédl všechny ctnosti a poznamenal si ty, na kterých jsem dnes pracoval.

Cílem je označit co nejvíce buněk.

Nový týden začal s novou kartou. A ne všechny byly stejné: Benjamin použil 13 variant a na každé kartě byla nahoře uvedena jedna z ctností s krátkým popisem. To znamenalo, že se musela soustředit na tento týden.

Na konci týdne posuzoval, které ctnosti se rozvíjejí a které ne. Přemýšlel jsem o tom, do kterých oblastí svého života potřebuji nasměrovat své úsilí. Vytvářel také jakési čtvrtletní zprávy každých 13 týdnů, když skončil jeden cyklus karet. To mu pomohlo všímat si vzorců v chování.

Postupem času se tyto ctnosti staly součástí jeho charakteru. Zvažme každý z nich podrobněji.

Franklinových 13 předností

1. Abstinence

Jezte jen proto, abyste ukojili svůj hlad. Nepřejídejte se jen tak pro zábavu nebo z chamtivosti. Přestaňte pít, když si všimnete, že alkohol narušuje vaše vnímání. Sledujte, co jde do vašeho těla.

2. Ticho

Pokud nemůžete do konverzace přidat něco, co stojí za to, mlčte. Více naslouchejte svým partnerům. Vyhněte se nečinnému tlachání. Neříkejte, abyste jen zaplnili mezeru. To neznamená, že byste se měli úplně vyhýbat lidem a řečem. Pamatujte, že takové rozhovory mají jasný účel - například lépe poznat partnera.

3. Láska k pořádku

Mějte své věci uspořádané, abyste je snadno našli. Když je věcí příliš mnoho, je těžké je sledovat. To je signál, že je čas, abyste se přebytku zbavili.

Postupem času udělejte totéž. Pak budete mít vždy čas dělat to, co je pro vás důležité.

4. Stanovení

Pokud se rozhodnete něco udělat, prohlédněte si to až do konce. Nedávejte sliby, které nemůžete, nebo dokonce nemáte v úmyslu splnit. Odmítněte, pokud budete požádáni o něco, co nemůžete udělat.

5. Spořivost

Neztrácejte peníze. Každý rubl by měl směřovat k nějakému cíli. Snažte se za vynaloženou částku získat maximální užitek.

Pokud se rozhodnete peníze neutrácet, ať vám z toho prospějí jiným způsobem. Odložte si je na větší cíl nebo splácejte dluhy.

6. Pracovitost

Neztrácejte čas nečinností. Vždy se snažte dělat něco užitečného. Když na aktuální úkol není dostatek energie nebo pozornosti, najděte si jinou aktivitu, která je ve vašich silách. Pokud momentálně nemáte co dělat, pracujte na sobě. Pokud jste příliš unavení, jděte do postele. Pokud únava přetrvává delší dobu, vezměte si dovolenou nebo navštivte lékaře.

7. Upřímnost

Buďte upřímní, ale myslete na to, jak vaše slova ovlivní ostatní. Snažte se toho člověka nezranit, ale inspirovat. Nelži a neuváděj ostatní. Pokud kritizujete, udělejte to bez krutosti.

8. Spravedlnost

Neubližujte druhým ve svůj vlastní prospěch. Hledejte řešení, která jsou přínosná pro všechny strany. Pokud jste něco slíbili, dodržte slovo. Nebo znovu vyjednat podmínky, pokud se stanou neproveditelnými.

9. Moderování

Vyhněte se extrémům. Extrémně tvrdé chování vůči ostatním obvykle vede k negativním důsledkům. Pokud chcete schválně škodit, dejte si pozor, abyste to nepřehnali.

10. Čistota

Udržujte své oblečení čisté. Udržujte svůj domov a pracoviště v čistotě. Nezapomínejte na osobní hygienu. To je důležité nejen pro vaše zdraví, ale ovlivňuje to i to, jak vás ostatní vnímají.

11. Klid

Nenechte se odradit nečekanými událostmi. Jsou nevyhnutelné a smutek s nimi nic neřeší. Naučte se rozpoznávat své emoce a nenechat jimi ovlivnit vaše chování. Zacházejte s nimi jednoduše jako s informacemi, které vám pomohou učinit nejlepší rozhodnutí.

12. Cudnost

Nedovolte, aby vás vášně rozptýlily nebo se staly středobodem vašeho života. Nenechte se jimi tlačit do zrady. Pokud si nedokážete poradit sami, vyhledejte pomoc, ale nezavrhujte tuto ctnost.

13. Mírnost

Překonejte očekávání v jakékoli snaze. Nechlub se tím, jak jsi úžasný. Udělejte víc a dejte ostatním uznání.

Jak tento systém aplikovat v životě

Vezměte ctnosti Franklina jako základ a přidejte k nim ty, které v sobě chcete rozvíjet. Nebo si vytvořte svůj vlastní seznam od začátku.

Jde o to, abyste vyvinuli systém specifických ctností nebo dovedností, které vám pomohou stát se lepšími. A pak denně sledujte svůj pokrok.

Časem se tyto vlastnosti stanou vaší přirozenou součástí. Klíčem je cvičit denně. Vytiskněte si karty se seznamem ctností nebo je spusťte na svém smartphonu. Podívejte se na kartu každé ráno, abyste si připomněli, na čem dnes pracovat. Oslavte, co jste večer dělali. A na konci týdne změřte svůj celkový pokrok.

Nečekejte okamžité výsledky. Seberozvoj vyžaduje čas. Postupujte podle tohoto systému den za dnem a zjistíte, že se váš život zlepšuje.