Happinnes existuje. To je nejkratší cesta k němu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Každý člověk má svou vlastní definici štěstí a svůj způsob, jak ho najít. V tomto článku sdílíme jeden z nich a kdo ví, možná se vám bude hodit?

Pojďme mluvit o štěstí.

- to je obecně zvláštní věc. Všichni o to usilují, i když nikdo neví, co to je. Všichni to hledají, ačkoli nikdo neviděl, jak to vypadá. A to nejstrašnější tajemství, které se každý snaží vyřešit: jak najít jednoduchou a stoprocentně fungující cestu ke štěstí.

V této oblasti však stále dochází k určitému vývoji. Dlouho se například pozorovalo, že jedním z nejjistějších způsobů, jak se cítit šťastný, je udělat radost druhému člověku. Funguje to takto:

Stop!

Ukazuje se, že šťastnějšími se stáváme pouze tehdy, když dostáváme něco na oplátku? Máme radost z vrácených dárků nebo?

Ne, mělo by to být trochu jinak. Takhle:

Dávám dárek nebo dělám dobrý skutek jen proto, abych tomu člověku udělal radost. Pokud je šťastný on, potěší to i mě.

Zní to dobře. Dělám dobré skutky, aniž bych za to něco očekával. To dělají normální lidé, ne?

Ale ne! Stále očekáváme a závisíme na reakci našeho přítele. Dárek se mu líbil - máme radost, a když ne, tak jsme smutní. Ukazuje se, že bez ohledu na naše činy a úspěchy je naše štěstí zcela závislé na ostatních lidech?

Ano. Tady leží past.

Od milované osoby očekáváme reciprocitu. Čekáme na odměnu od šéfa. Usilujeme o vděčnost na oplátku za naši. Vážíme si nadšených pohledů oslavujících výsledky našeho tréninku.

Čekáme na souhlas zvenčí, abychom se cítili šťastní.

Vraťme se k předchozímu obrázku. Skládá se ze tří bloků, z nichž prostřední je určujícím kritériem našeho pocitu štěstí. Zkusme to napravit!

Toto schéma je mnohem stručnější a jednodušší. Říká nám, že bychom neměli čekat na výsledek svých činů – uspokojení bychom měli získat jednoduše z procesu jejich provádění. V tomto schématu není žádný vnější důvod, který by ovlivňoval vaše štěstí. Jste jen vy a vaše činy a vaše pocity závisí jen na nich. Nyní jste to vy, kdo je zodpovědný za své štěstí.

Věřím, že tato změna ve vašem vnímání štěstí je tím nejlepším trikem, který můžete udělat, abyste zlepšili svůj život. Pokud se naučíte syntetizovat a cítit štěstí v sobě, a nepřijímat ho zvenčí, pak nikdy nebudete smutní, nikdy nebudete zklamáni, nikdy nepropadnete depresi.

Podívejte se, jak snadné je to uplatnit v životě.

Cvičím. Jsem stále štíhlejší. Všichni mě obdivují a chválí. Jsem šťastný.
Cvičím. Jsem stále štíhlejší. Jsem šťastný.
Cvičím. Jsem šťastný.
Studuji. získávám znalosti. Dostávám dobré známky. Jsem šťastný.
Studuji. získávám znalosti. Jsem šťastný.
Studuji. Jsem šťastný.
já programuji. Vytvořil jsem projekt. Lidé to používají. Jsem šťastný.
já programuji. Vytvořil jsem projekt. Jsem šťastný.
já programuji. Jsem šťastný.

Tím ale naše cesta ke štěstí nekončí. Možná jste si všimli, že nám na obrázku zbyly dvě bublinky. Zkusíme to ještě trochu zkrátit?

Nemůžete vynaložit vůbec žádné úsilí a přesto být šťastní? Může být štěstí syntetizováno z ničeho?

Ano, je to možné. Právě tento stav nejvíce ze všeho odpovídá slovu „nirvána“a je nejvyšším cílem mnoha náboženských a mystických nauk. Ale nebudete schopni toho dosáhnout, aniž byste postupovali krok za krokem v celém řetězci popsaném v tomto článku. Samozřejmě je to jen jedna z mnoha cest, které nás vedou ke štěstí, ale už tohle je lepší než chaotické bloudění tmou.

Zkusíme tuto metodu?