10 nejlepších knih z literatury faktu roku 2020, které vám možná uniklo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Jejich autoři hovoří o efektivním učení a kariérních krizích, stárnutí a ženskosti i o dalších zajímavostech a důležitých věcech.

Odcházející rok je pro nás výzvou téměř každý den. Udržet si práci, zdraví a alespoň relativní klid nebylo tak jednoduché a někteří z nás hledali odpovědi na palčivé otázky v knihách. Shromáždilo 10 non-fiction děl, která se stala hlavními bestsellery roku 2020, i když byla vydána dříve.

1. „Výběr. O svobodě a vnitřní síle člověka“, Edith Eva Eger

Tato kniha vyšla již v roce 2019, ale v roce 2020 byla u čtenářů velmi oblíbená.

"Volba" je příběhem mladé dívky Edith z polských Košic, která skončila v koncentračním táboře. Trpěla hladem, vyčerpávající prací, šikanou ze strany dozorců a hrozbou bezprostřední smrti: "Když jsme stáli ve sprše, nikdy jsme nevěděli, jestli právě teď přijde voda nebo plyn." Ale měla také na výběr – truchlit pro to, co bylo ztraceno, nebo si vážit toho, co bylo. Sníte o konci války a o své milované. Pomáhejte druhým, držte se svého, ať se děje cokoliv.

Je to také příběh doktorky Edith Egerové, světově uznávané psycholožky. Dlouhá léta se raději nevracela k hrozným vzpomínkám, pohřbila je v duši, nasadila úsměv a chovala se normálně, jako všichni ostatní. Čím déle ale mlčíme, skrýváme i sami před sebou pocity způsobené traumatickým zážitkem, tím je to pro nás horší. Dr. Eger pomáhá svým mnoha pacientům mluvit s minulostí, přijmout ji, osvobodit se od ní. Bestseller Edith Egerové je o odvaze, o možnosti nebýt obětí, zvolit si život bez znehodnocování vlastních traumat, ale také nenechat se jimi definovat.

2. „Neviditelné ženy. Proč žijeme ve světě pohodlném pouze pro muže. Datová nerovnost “, Caroline Criado Perez

V roce 2011 se švédské město Karlskog rozhodlo restrukturalizovat svou politiku založenou na rovnosti pohlaví. Jedna z úřednic přitom nechtěně zavtipkovala, že je kde a kde a zastánci genderového přístupu by u odklízení sněhu rozhodně nezůstali. Je ironií, že právě tento vtip mě přivedl k zamyšlení: skutečně úklid porušuje práva žen?

Ukázalo se, že porušuje i to, jak: sníh se obvykle odklízel nejprve na hlavních dálnicích a poté na chodníku a cyklostezkách. Muži a ženy se však po městě pohybují různými způsoby: muži většinou nasedají do auta a jedou po trase „domů-práce-domů“. Ženy se pohybují po více trasách: ráno vozí děti do školy, odpoledne mohou doprovodit starší příbuzné k lékaři, večer při cestě z práce také nakupují jídlo. Bylo by tedy spravedlivější přepracovat harmonogram odklízení sněhu a začít se zájmy chodců a cestujících MHD. Vedení města tak učinilo a zároveň se snížil počet úrazů spojených s pády na zledovatělých chodnících.

Kniha Caroline Perez se skládá z podobných, zdánlivě bezvýznamných, ale důležitých příkladů, které nás vedou k nutnosti uvažovat o vzorcích chování žen i mužů.

3. „To nejlepší v nás. Proč je na světě méně násilí, “Stephen Pinker

Dobrá zpráva, tolik potřebná v těchto náročných časech. Stephen Pinker přesvědčivě ukazuje, jak války, otroctví, zneužívání dětí, tresty mrzačení a vraždy postupem času upadají, bez ohledu na to, jak moc se nás média snaží přesvědčit o opaku. Pinker zkoumá téma násilí a boří mýty o jeho přirozené nutnosti. Alternativní kniha na dlouhé prázdniny ke skvělým románům.

4. „Homo mutabilis. Jak mi věda o mozku pomohla překonat stereotypy, věřit v sebe a drasticky změnit svůj život, "Nastya Travkina

Jsme schopni se měnit: učit se efektivně po celý život, překonávat traumata z dětství, revidovat negativní postoje naučené v raném věku? Neurověda poskytuje povzbudivé odpovědi. Vědecká novinářka Nastya Travkina na příkladech ze svého života ukazuje, které faktory ovlivňující práci mozku lze ovládat a které ne. A nabízí metody, jak jedny zvládnout a jiné vypořádat s následky. Nejsrozumitelnější a velmi napínavá kniha.

5. „To je normální! Kniha o hledání sebe sama, kariérních krizích a sebeurčení “, Elena Rezanova

Aktuální kniha pro všechny profesionály a nejen to. Připomíná, že kariérní krize jsou cyklické a je důležité je brát jako přirozený běh událostí. Krize pro profesionála je příležitostí revidovat svou vlastní trajektorii a napravit ji. A je to také signál pro přechod na další, vyšší úroveň seberealizace. Navíc to nemusí vždy znamenat přechod do nové společnosti, novou pozici nebo otevření vlastního podnikání. Abyste našli správnou cestu, je důležité položit si správné otázky. V knize Eleny Rezanové je jich spousta. Pamatujte, že s vámi je vše v pořádku.

6. „Snadné a jednoduché. Jak se vyrovnat s úkoly, ke kterým je děsivé přistupovat, "Timur Zarudny a Sergey Zhdanov

Nový rok je časem nových slibů: naučit se konečně anglicky, nastavit laťku každý den, vzdát se cukru a komunikovat s toxickými darebáky. Přátelský manuál Timura Zarudného a Sergeje Ždanova vám pomůže nevzdávat se začátkem února dobrých nápadů.

Doporučení jsou vhodná nejen pro získání dobrých návyků, ale i pro realizaci osobních a pracovních projektů. Život potvrzující myšlenka z knihy: cíle někdy ztrácejí smysl v procesu jejich dosahování. Je v pořádku, pokud se jich rozhodnete vzdát – zbude vám více síly na to, co je skutečně důležité.

7. „Pro mě je to něžné. Kniha je o tom, jak si vážit a pečovat o sebe,“Olga Primachenko

Snad nejpotřebnější kniha tohoto roku, která pomáhá literatuře v celé své kráse. Olga Primachenko pojednává o aspektech sebepéče a nabízí jednoduché otázky a postupy pro zlepšení vaší pohody. Jak si například můžete pomoci vyrovnat se s přívalem pocitů? Ukončete stresovou reakci tím, že si dřepnete nebo odskočíte, aniž byste se starali o to, jestli vypadáte hloupě. Třes se celým tělem nebo tancuj tak, jak to nikdo nevidí. Pojmenujte, co se vám právě děje.

Nakonec se zamyslete nad tímto: to, že jste naštvaní, máte strach nebo úzkost, neznamená, že jste špatný člověk – je to jen signál, že v tuto konkrétní chvíli jste na nule. V závěrečné části textu pro sebe najdete maraton něhy – jednatřicet jednoduchých praktik, jak si právě teď pomoci.

8. Superlearning od Scotta Younga

Mnohým se zdá, že získat bakalářský titul za rok je úspěch dostupný jen pro vzácné geeky. Scott Young to vyvrací vlastním příkladem a zkušenostmi svých studentů. Za 12 měsíců zvládl čtyřletý kurz informatiky na MIT a za stejnou dobu se naučil čtyři jazyky.

Young identifikuje devět základních principů rychlého a kvalitního sebevzdělávání. Tím hlavním je meta-learning: musíte jasně pochopit, proč potřebujete studovat předmět nebo získat dovednost, jaké koncepty a praktické postupy budou potřeba a jak si je osvojíte.

9. „Jak se jmenují ženy. Feminitives: historie, struktura, konkurence “, Irina Fufaeva

Pokud jste unaveni nevědeckými, ale nabitými spory o potřebě feminitiva, pomůže vám práce lingvistky Ruské státní humanitární univerzity Iriny Fufaevové. Není pravda, že se váš postoj k této otázce změní, ale bude více údajů k zamyšlení. Dozvíte se, jak vznikají určité „ženské“přípony, proč je „autor“lepší než „žena-autorka“a proč je většina tak rozhořčena feminitivy.

10. „Proti směru hodinových ručiček. Co je stárnutí a jak se s ním vypořádat, "Polina Loseva

Nejpodrobnější a docela optimistická kniha o tom, čemu všichni musíme čelit. Polina Loseva zkoumá, jak naše tělo stárne na různých úrovních: od molekul po tkáně a orgány. To, co vidíme jako degradaci, se při bližším zkoumání nečekaně ukazuje jako adaptace, přechod na nový způsob provozu.

Porazíme někdy stárnutí? Neznámý. Porozumíme tomuto fenoménu lépe a zlepšíme kvalitu života ve stáří? Nepochybně.

MyBook poskytuje všem novým uživatelům 14 dní prémiového předplatného s propagačním kódem MYBOOK2021plus 25% sleva na prémiové předplatné MyBook na 1 nebo 3 měsíce. Uplatněte svůj kód do 20. ledna 2021 – čtěte a poslouchejte tyto nebo kteroukoli další z 300 tisíc elektronických a zvukových knih bez omezení.