Odkud krátkozrakost pochází a jak ji léčit

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Každý čtvrtý člověk trpí tímto problémem se zrakem.

Co je krátkozrakost

Krátkozrakost Krátkozrakost je stav, kdy má člověk potíže s viděním předmětů v dálce. Čím vzdálenější předmět, tím méně jasný se zdá.

Podle statistik každý čtvrtý obyvatel Země trpí krátkozrakostí: rostoucím globálním problémem s komplikacemi ohrožujícími zrak. Do roku 2050 bude každá druhá krátkozrakost krátkozraká.

Krátkozrakost snižuje kvalitu života, kazí zdravotní stav, a pokud se nekoriguje, může vést i ke ztrátě zraku. Ne vždy však lidé chápou, že s jejich očima není něco v pořádku.

Jak poznat krátkozrakost

Tato vada nemusí být zjevná. A to z pochopitelných důvodů.

Někteří se narodí s krátkozrakostí. U mnohých postupuje postupně. V důsledku toho si člověk zvykne na svou zvláštnost vidění, považuje to za normu. A ani netuší, že předměty na metr, dva, sedm mohou a měly by být jasně rozlišitelné. Stále však existují příznaky, podle kterých můžete problémy se zrakem rozpoznat.

Lékařský název pro krátkozrakost je myopie. Toto slovo pochází z krátkozrakosti. Pokyny pro klinickou praxi z řeckých kořenů znamenající „šilhání“a „oko“.

Touha mhouřit oči, když se snažíte na něco podívat, je jedním z nejčastějších příznaků krátkozrakosti.

Krátkozrakost může být také podezřelá z krátkozrakosti u někoho, kdo:

• má potíže s rozpoznáním vzdálených předmětů, jako jsou dopravní značky nebo značky obchodů;
• při čtení doslova strká nos do knihy nebo obrazovky notebooku;
• snaží se sedět blíže k televizi, filmové obrazovce nebo tabuli;
• rychle se unaví při jízdě nebo běhání po ulicích, které vyžadují neustálou koncentraci zraku na nové předměty;
• trpí bolestmi hlavy, které jsou způsobeny namáháním očí;
• špatné vidění za šera nebo zatemněné místnosti (trpí tzv. šeroslepostí);
• čas od času začne často mrkat a dělá to nevědomě;
• pravidelně si protírá oči.

Kdy naléhavě navštívit lékaře

Ve vzácných případech s krátkozrakostí dochází k závažné komplikaci - sítnice exfoliuje. To může ohrozit slepotu.

Okamžitě zavolejte sanitku, pokud:

• před očima se náhle objevilo mnoho plovoucích skvrn, tmavých nebo průhledných, a nezmizí;
• vidíte záblesky světla v jednom nebo obou očích;
• bylo to, jako by se snesl stín podobný závěsu a ztuhl mi nad očima.

Při odchlípení sítnice se počítá každá vteřina. Pokuste se získat pomoc co nejrychleji.

Odkud myopie pochází?

Vše je o tvaru oka.

V ideálním případě je navržen tak, aby se světlo procházející čočkou a konvexní rohovkou, která ji chrání, soustředilo výhradně na sítnici. Díky tomu vidíme jasný, jasný obraz.

Pokud je rohovka nebo čočka zakřivená příliš strmě, světlo se soustředí před sítnici. Totéž se stane, pokud je délka oka (vzdálenost mezi čočkou a sítnicí) příliš velká. Ohnisko před sítnicí vede k vytvoření tzv. kružnice rozptylu světla krátkozrakosti na samotné sítnici. Klinická doporučení. V důsledku toho oko a mozek nedostávají jasné informace o pozorovaném objektu a obraz vypadá rozmazaně.

Krátkozrakost vzniká z různých důvodů, které se vzájemně doplňují. Zde jsou ty nejběžnější.

1. Dědičnost

U některých lidí má oko od narození protáhlý tvar nebo příliš ostrý ohyb čočky či rohovky. Tato vlastnost je „zadrátována“v genech a lze ji předat z rodiče na dítě.

Aktuálně instalovaná Krátkozrakost (krátkozrakost). Příčiny více než 40 genů spojených s krátkozrakostí.

Další variantou dědičné myopie je slabost očních tkání. Takoví lidé se rodí s normálním zrakem. Jejich oči však vlivem nesprávné životosprávy snadno mění tvar, takže je u nich vyšší riziko, že onemocní krátkozrakostí, než u ostatních.

2. Hormonální změny

Nejčastěji se krátkozrakost začíná rozvíjet ve věku 7-12 let Myopie - v předvečer puberty. Navíc u dívek se první známky zrakového postižení objevují dříve než u chlapců.

Navíc těhotenství, cukrovka a další stavy, které jsou spojené se změnami hormonálních hladin, mohou zhoršit vidění.

3. Zvyk hodně číst nebo sedět před obrazovkou

Může se objevit krátkozrakost (krátkozrakost). Způsobuje, že pokud dítě nebo dospělý často a dlouho zaměřuje svůj pohled na blízké předměty. To se děje například při čtení, psaní, zvyku trávit čas zahrabaný v gadgetech.

V Rusku je krátkozrakost nalezena Myopie. Klinická doporučení. u 6-8 % žáků základních škol. Až 25–30 % dětí se ve vyšších ročnících stává krátkozrakými.

4. Příliš málo venkovních procházek

K dispozici jsou údaje o krátkozrakosti (myopii). Běhání a hraní venku snižují riziko vzniku krátkozrakosti. A pokud už ta deformace oka je, tak postupuje pomaleji.

Vědci tuto závislost připisují tomu, že na čerstvém vzduchu se nemusíte zaměřovat na blízké předměty a osvětlení je lepší.

5. Nevyvážená strava

Například zvyk jíst nezdravé jídlo nebo držet tvrdé diety. V takových případech osoba dostává méně krátkozrakosti. Pokyny pro klinickou praxi obsahují vitamíny a minerály, které jsou nezbytné pro zdraví očí.

6. Stres

Stresové situace mohou způsobit křeče svalů Myopia (krátkozrakost), které kontrolují zaostření očí. To vede k tomu, že je pro člověka obtížné „přepnout“vidění z blízkých předmětů na vzdálené.

Proč je krátkozrakost nebezpečná?

Nejde jen o obtížnost vidění nebo rozlišování vzdálených předmětů. Krátkozrakost má řadu extrémně nepříjemných důsledků krátkozrakosti.

• Časté bolesti hlavy.
• Snížený výkon, potíže s učením.
• Snížená úroveň zabezpečení. Krátkozraký člověk nemusí vidět, jak se k němu řítí tramvaj nebo třeba důležitou dopravní značku.
• Lahrymace, zvýšený sklon k zánětům. To je způsobeno tím, že natažená tkáň oční bulvy se ztenčuje, je snazší je podráždit.
• Vysoké riziko rozvoje dalších zrakových problémů: odchlípení sítnice, šedý zákal, glaukom, myopická makulopatie (toto je stav, kdy je poškozena centrální oblast sítnice). To vše může vést k slepotě.

Jak léčit krátkozrakost

Problémy se zrakem mohou být způsobeny nejen krátkozrakostí. Proto je pro začátek důležité provést přesnou diagnózu. Oční lékař (oftalmolog) si s tím poradí. Prohlédne vám oči a nabídne, že složí nějaké testy.

• Otestujte si svou zrakovou ostrost. K tomu budete požádáni, abyste pojmenovali písmena zobrazená na diagnostické tabulce několik metrů od vás.
• Proveďte keratometrii. Tak se nazývá postup, kterým se měří zakřivení povrchu rohovky.
• Zjemňuje refrakci. Refrakce říká, jak přesně rohovka a čočka lámou světlo, které jimi prochází. Vyšetřují ji pomocí přístrojů – phoropteru a retinoskopu (s tímto přístrojem si lékař posvítí do očí).

Pokud je krátkozrakost potvrzena, lze ji korigovat několika metodami.

1. Body

Oční lékař vám pomůže vybrat brýle se speciálními konkávními čočkami. Lámou světlo vstupující do očí tak, že je zaostřeno na sítnici, nikoli před ní.

2. Kontaktní čočky

Tím, že je čočka na rohovce, zplošťuje její povrch a snižuje ohýbání. Tímto způsobem lze zaostřený obraz posunout na sítnici.

3. Refrakční chirurgie

Tak se nazývá operace, při které chirurg pomocí laserového paprsku vyhladí příliš strmou rohovku. To může snížit krátkozrakost, ale nemusí ji nutně zcela odstranit.

4. Terapie zraku

Je to způsob, jak zlepšit vidění pro ty, jejichž krátkozrakost je způsobena stresem krátkozrakosti (krátkozrakost). Optometrista vám řekne, jaké cviky musíte udělat, abyste uvolnili svalové křeče.

Jak krátkozrakosti předejít nebo ji zpomalit

Není možné zaručit, že nedojde k rozvoji krátkozrakosti. Můžete se ale pokusit pomoci očím odolávat deformaci.

1. Jezte zdravá jídla

Kompletní strava by měla obsahovat hodně zeleniny, zeleniny, ovoce. Jíst ryby s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin, jako je tuňák a losos, je také dobré pro zrak.

2. Dávejte pozor, abyste nenamáhali oči

Pokud čtete, pracujete s notebookem nebo jinými pomůckami, udělejte si každých 20 minut přestávky a dívejte se na předměty v dálce. Podívejte se například z okna nebo na kolegu sedícího na opačném konci kanceláře.

3. Ovládání osvětlení

Dobře osvětlený pracovní prostor je dalším způsobem, jak snížit únavu očí.

4. Chraňte své oči před UV zářením

Když vyjdete do sluncem zalité ulice, noste sluneční brýle.

5. Snažte se chránit oči před zraněním a jiným poškozením

Pokud plánujete běhat na prašné ulici nebo sekat trávník, používejte ochranné brýle. Nebo se například chystáte natírat plot. Nebo pracujte s jakýmkoli chemickým produktem, který uvolňuje toxické výpary (jako jsou barvy, rozpouštědla, repelenty proti hmyzu).

6. Přestaňte kouřit

Kouření je škodlivé pro tělo obecně a pro oči zvláště.

7. Udržujte chronické onemocnění pod kontrolou

Diabetes, hypertenze a další nemoci někdy vážně zhoršují zrak. Určitě si o tom promluvte se svým lékařem.

8. Nechávejte pravidelné kontroly

Odborníci z Americké oftalmologické akademie doporučují Krátkozrakosti nechat si oči zkontrolovat optometristou:

• děti ve věku 6 měsíců;
• děti po dosažení 3 let věku;
• před prvním stupněm školy a poté nejméně dvakrát ročně;
• každých 5-10 let ve věku 20-30 let;
• každé 2–3 roky ve věku 30–54 let;
• ročně (nebo alespoň každé 2 roky) po 55 letech.

To vám umožní včas odhalit problémy se zrakem a poměrně snadno je napravit, aby se krátkozrakost nezhoršovala.