Jak se naučit být sám

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Inspirativní zážitek, který dokazuje, že čas o samotě je k nezaplacení.

Chodím do kina sám. Navštěvuji muzea sama. Jíst večeři sama (a ano, vzdala jsem se pokušení procházet Instagram, zatímco jsem čekala na svou objednávku). Sedím sám v kavárně a listuji časopisem. Jednou si vezmu lístek na vlak a jedu do nového města, kde jdu úplně sám.

Chápu, že se to může zdát velmi zvláštní. Pravděpodobně si myslíte, že jsem roztomilý podivín a velmi osamělý. Je to legrační, ale byl jsem mnohem osamělejší, než jsem začal trávit čas sám. Neustálý pocit, že mi není dobře, a pocit, že kolem sebe potřebuji lidi jako vzduch – to byla samota. Pocit neustálé úzkosti a strach, že mě ten chlap opustí - to je samota. A trávit čas o samotě je klid. To je zajímavé. A zvyšuje to sebevědomí. A teď vám řeknu, jak jsem se naučil trávit čas sám.

1. Prostě to udělej. A nesnažte se vypadat cool

Všichni jsou unavení z klišé Nike, ale přesto to prostě udělejte. Od té doby, co to všechno začalo. Jak trapné bylo poprvé jít do kina sám a sedět tam s batohem ve vedlejším křesle a před ostatními návštěvníky kina předstírat, že ten chlap odešel na drinky a chystá se vrátit. Tento pocit pomine, stejně jako strach z lidí, kteří si údajně myslí něco o tom, proč trávíte čas o samotě.

Nesnažte se být v očích ostatních chladní. S největší pravděpodobností se s těmito cizími lidmi už nikdy v životě nesetkáte a budou o filmu diskutovat, ne vy.

2. Udělejte si seznam oblíbených věcí. A na nikoho nečekejte

Uvědomil jsem si, že bych měl být sám, když jsou věci, které bych chtěl dělat, ale přátelé, kteří mi mohli dělat společnost, byli vždy zaneprázdněni nebo měli jiné plány.

Pokud vaše oblíbená kapela odehraje jediné vystoupení ve městě a nikdo z vašich přátel nemůže jít, nepromarněte příležitost splnit si svůj sen. Můžete věčně čekat, až budou ostatní volní, a nakonec si uvědomíte, že ten okamžik propásnete. Navíc, naplánovat si něco pro sebe nevyžaduje výměnu spousty zpráv a stupidní skupinové chaty.

Takže si vezměte kus papíru a zapište si každou věc, kterou milujete a co byste rádi dělali, ale nikdy jste to neudělali, protože tu nikdo nebyl. Nyní tato omluva není akceptována.

3. Vytvořte si rozvrh. Nerušte plány

Jednou týdně zařadím do svého rozvrhu večer, který strávím sám. To znamená, že půjdu sám do kina nebo se budu válet v pyžamu a dívat se na Sex ve městě. Řádek v rozvrhu slouží jako písemné potvrzení, že se mám potěšit, a pomůže mi neměnit plány, když se stane něco neočekávaného. Nechci odmítat přátele, ale nyní se učím být přítelem sám se sebou.

Je to velká úleva - jeden večer věnovaný výhradně sobě, kdy se nemusíte starat o to, zda mají všichni vaši přátelé stejné plány, kdy nemusíte vycházet z domu, chcete-li ležet na gauči. Trávím čas sama se sebou a dělám to, co mě naplňuje. Žádný stres. Žádné složité rozhodování. Je to snadné a proveditelné. A co je nejdůležitější, je to šance být k sobě upřímný: rozhodnout se, co opravdu chci a co se snadněji řekne, než udělá.

V minulém roce jsem se sám od sebe stal osamělým. Ne kvůli okolnostem. Ne proto, že by se mnou nikdo nechtěl komunikovat nebo jsem nenašel vhodného společníka.

Pro mnoho lidí je těžké uvěřit, že odmítám randit. A často vypadám divně v očích své staré nevrlé tety nebo kamarádů z vysoké školy.

Proč se někteří lidé rozhodnou být osamělí z vlastní vůle? Trávit čas o samotě? Ztrácím důležitou část svého života, když se nepotkávám na Tinderu a nechodím na rande? Co když ten jediný šel kolem a já si toho nevšiml, protože jsem byl příliš zaneprázdněn sám sebou?

Nestydím se za svou osamělost, když nahlas prohlašuji, že randění se mnou bylo tím nejstabilnějším, nejneklidnějším a nejuvolňujícím vztahem, jaký si lze představit. Není třeba čekat na odpověď na zprávu (nebo se trápit a přemýšlet, jestli moje zpráva nebyla příliš koketní, příliš náročná, příliš rozvláčná) a nikdy mě ani nenapadlo, že by mě někdo mohl špatně pochopit.

To neznamená, že se v budoucnu nebudu setkávat s jinými lidmi – určitě budu. Ale teď už s jistotou vím, že vztah, který se mi podařilo vybudovat sám se sebou, je vztah, který bych si přál s jiným člověkem. Jsem milá, trpělivá, přítulná. Směju se svým chybám a odpouštím si své provinění. S takovým člověkem bych si chtěla být blízká a doufám, že budu.