Jak změnit teplotu barev obrazovky pro pohodlné čtení a práci v noci

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-15 16:41

Speciální aplikace a vestavěná nastavení systému šetří váš zrak a pomáhají vám rychleji usnout.

Pokud se vám špatně usíná, mohou za to vaše gadgety. Modré světlo z počítačových obrazovek, chytrých telefonů a tabletů snižuje hladinu melatoninu v těle, což zlepšuje koncentraci. A brání vám usnout.

Samozřejmě, že nejlepší způsob, jak to vyřešit, je nepoužívat zařízení před spaním. Ale ne každý má dost vůle udělat tak rozhodný krok. Je mnohem snazší udělat barevný gamut obrazovky teplejší a měkčí.

Vestavěné nástroje

1. Noční světlo

Platformy: Okna.

Toto je standardní nastavení, které je přítomno ve všech edicích Windows 10 (kromě Windows 10 LTSB). Najdete jej v části „Parametry“→ „Systém“→ „Obrazovka“.

Funkci Night Light si můžete přizpůsobit nastavením teploty barev a nastavením plánu zapnutí filtru.

2. Noční světlo

Platformy: Android.

Mnoho firmwarů pro Android má také vestavěnou funkci nočního režimu. Na různých firmwarech se to nazývá jinak, ale vždy to najdete v nastavení obrazovky. Na chytrých telefonech s Android Pie hledejte „Noční režim“, na Samsungu – „Filtr modrého světla“, na Huawei – „Ochrana očí“, na zařízeních Xiaomi – „Režim čtení“.

3. Noční směna

Platformy: Operační Systém Mac.

Jedná se o speciální funkci macOS, která upravuje barvu obrazovky podle denní doby. Nachází se na kartě Noční směna v části Monitory v Předvolbách systému.

4. Noční směna

Platformy: iOS.

Podobná funkce je přítomna v iOS a zde se objevila mnohem dříve než na Macu. Chcete-li to povolit, přejděte do Nastavení → Displej a jas → Noční směna a přejděte do části Naplánováno a poté zadejte čas, kdy chcete zastínit obrazovku.

Fondy třetích stran

Komu se standardní nastavení zdá poněkud skrovné, stojí za to vyzkoušet aplikace třetích stran pro regulaci teploty barev.

1.f.lux

Platformy: Windows, macOS, Linux, Android.

f.lux je extrémně jednoduchý, zabírá málo místa a funguje skvěle. Nainstalujte jej, určete svou polohu, vyberte si, kdy jste obvykle vzhůru, a program udělá zbytek za vás.

Aplikace má několik přednastavení. Například Reduce Eyestrain pro snížení únavy očí při dlouhém sezení před monitorem. Nebo pracovat pozdě pro ty, kteří pracují pozdě.

Stáhnout f.lux →

2. Žárovka

Platformy: Okna.

Z hlediska funkčnosti je LightBulb identický s f.lux, jen klade ještě méně otázek. Aplikace se na polohu neptá, ale určí ji automaticky. V nastavení LightBulb si můžete zvolit barevný gamut, čas soumraku a svítání a ostrost přechodu z denního světla do noci.

LightBulb je nakonfigurován podle potřeby tak, aby se filtry resetovaly při spuštění aplikací na celou obrazovku. Poté můžete večer hrát a sledovat filmy, aniž byste měnili barevné schéma.

Stáhněte si žárovku →

3. Filtr modrého světla

Platformy: Android.

Filtr modrého světla má jednoduché a atraktivní rozhraní, kde si můžete vybrat z různých možností nočního osvětlení. Filtry různé intenzity simulují světlo svíček, sluneční světlo a elektrické světlo, při východu, západu slunce atd. Jejich intenzita se nastavuje pomocí posuvníků.

Aplikace podporuje zahrnutí rozvrhu. Bezplatná verze filtru modrého světla obsahuje reklamy, ale neexistují žádná další omezení.

4. Soumrak

Platformy: Android.

Velmi oblíbená a pohodlná aplikace pro úpravu teploty barev displeje. V něm si musíte vytvořit vlastní profily nastavení obrazovky nebo použít některý z připravených přednastavení. Tři posuvníky v horní části upravují barevný gamut, intenzitu a ztlumení obrazovky. Nechybí plánovaná aktivace filtrů a integrace s budíkem Sleep as Android.

Ve verzi Pro aplikace můžete upravit rychlost přechodu z denního světla na noční a také zapnout zastavení procesu Twilight na pozadí pro úsporu energie baterie.

5. Půlnoc

Platformy: Android.

Jednoduchá aplikace s minimem nastavení. Jeho výhodou je možnost výběru odstínu filtru pro obrazovku. Existují nažloutlé, modré, červené a normální stínování.

Filtry jsou povoleny ručně nebo podle plánu. Pokud některý z nich funguje ve špatnou dobu, stačí zařízením zatřepat a Midnight resetuje nastavení.

Všechny funkce aplikace jsou zdarma, ale za deaktivaci reklam musíte zaplatit.

6. Noční sova

Platformy: Android.

Nejroztomilejší aplikace ze všech. Umožňuje upravit barevný gamut obrazovky pomocí posuvníků – červený, modrý a zelený. Podporuje funkci vypnutí zatřesením. Night Owl lze ovládat pomocí systémové závěrky. Plánovač však bohužel není k dispozici v bezplatné verzi aplikace.

7. Červený měsíc

Platformy: Android.

Nakonec, pokud nechcete platit za tak malé programy, můžete zkusit Red Moon. Tato aplikace je zdarma a nemá žádná omezení funkčnosti. Navíc je to open source. Red Moon obsahuje filtry automaticky nebo na vyžádání a je flexibilně konfigurován pomocí vlastních profilů.

Pokud chcete podpořit vývoj, můžete si Red Moon koupit na Google Play. Aplikaci lze zdarma stáhnout z úložiště F-Droid.

Stáhnout Red Moon →

Kromě toho můžete na svém zařízení povolit noční motiv. Například ve vašem prohlížeči nebo v aplikacích pro Android. Bílý text na tmavém pozadí funguje lépe ve tmě.