10 časných příznaků demence, kterých si musíte všimnout

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Pokud pravidelně zapomínáte správné slovo nebo máte pocit, že jste se stali příliš podezřívavými, je to důvod, proč se obrátit na lékaře.

Demence je často zaměňována se ztrátou paměti. Ale zapomnětlivost i v klinickém stadiu je pouze jedním z příznaků stařecké demence. Navíc není povinná Demence.

Při demenci jsou mozkové buňky poškozeny nebo zničeny. A to nejprve v různých dílech Early Stages of Demence. Pro někoho tím prvním, co opravdu trpí, jsou oblasti spojené s ukládáním vzpomínek. Jinak jsou ohroženy behaviorální funkce. Ve třetím buněčná destrukce ovlivňuje rychlost myšlení, schopnost mluvit nebo navigovat v prostoru.

Čím dále nemoc postupuje, tím více oblastí mozku postihuje. A nepřestane, dokud úplně nevymaže osobnost člověka.

Demence Fact Sheet dnes postihuje asi 50 milionů lidí na celém světě. Každý rok k tomuto číslu přibývá nových 10 milionů.

Existuje mnoho druhů demence – od známé Alzheimerovy choroby až po různé cévní poruchy. Špatná zpráva je, že neexistuje žádný lék. Existuje však také jedna dobrá: rozvoj demence lze zastavit a některé její příznaky varovných příznaků demence lze zmírnit téměř až do úplného vymizení. Hlavní je si toho všimnout včas.

Jaké jsou časné příznaky demence

1. Potíže s nalezením vhodného slova

"Točí se to na jazyku, ale nemůžu si vzpomenout!" - v takových situacích byl téměř každý, dokonce i mladý a zcela zdravý člověk. Ale jedna věc je, jsou-li tyto případy jednorázové nebo málo časté, a úplně jiná věc, pokud se začnou opakovat ze dne na den. Zhoršení schopnosti volit slova je jedním z prvních a nejvýraznějších příznaků začínající demence.

2. Zvýšená zapomnětlivost

Je v pořádku, když čas od času zapomenete, kde máte klíče nebo telefon. Pokud ale člověk začne pravidelně ztrácet věci, nepamatuje si, co jedl k snídani nebo o čem se včera bavil s kolegou, svědčí to o rozvoji kognitivních poruch.

3. Úzkost, podezřívavost

Charakteristickým rysem mládí je naivní optimismus. S přibývajícím věkem jsme všichni trochu cyničtí, pesimističtí a přestáváme věřit na růžové poníky. Tohle je fajn. Je špatné, když včera veselý člověk najednou začne nedůvěřovat lidem a světu a ve všem hledá háček. „Dobrá sleva? Určitě je zboží prošlé!" "," Pohostil vás soused koláčem? Pravděpodobně mě chce otrávit! “,“Nabídli se, že se ujmou nového projektu? Jen proto, že ho všichni normální lidé opustili!"

Taková úzkost a podezřívavost, zvláště pokud se na postavě projevovaly dost ostře, je také špatným příznakem.

4. Neustálé změny nálad, deprese

Poškození mozkových buněk může ovlivnit produkci důležitých hormonů, včetně těch, které regulují náladu. Mnoho lidí s demencí má deprese ve velmi raných stádiích onemocnění.

5. Změny osobnosti

Je jedno, kterou cestou se vydají. Ze včerejšího veselého extroverta se možná najednou stal nevrlý. Nebo naopak, nedávno stydlivý člověk se náhle stal příliš společenským. Jakákoli změna charakteru, temperamentu, komunikace je alarmujícím signálem.

6. Poruchy orientace v čase a prostoru

Pravidelně si nepamatujete, jaké je dnes datum nebo den v týdnu? Nebo najednou zjistili, že zapomněli krátkou cestu na autobusovou zastávku, nepřišli na to, kde jsou dveře do vytoužené kanceláře, ačkoli jste v ní byli více než jednou? Někde váš mozek nefunguje správně. Stojí za to zjistit kde. A není to nebezpečné?

7. Ztráta zájmu o koníčky

Apatie, snížený zájem o aktivity, kterým se věnujete již mnoho let (ať už je to sport, sběratelství, korálkování), pokusy vyhýbat se komunikaci – a to i s blízkými přáteli – jsou dalším příznakem plíživé demence.

8. Bezcílnost

Muž vezme tašku a zdá se, že jde do obchodu, ale vrací se bez nákupu. Stává se, že se toulá po domě nebo kanceláři tam a zpět bez zjevného účelu. Stále dokola klade stejné otázky, ačkoli na ně už dostal odpovědi. Takové problémy s chováním naznačují ztrátu schopnosti plánovat a soustředit se. Což je také špatné znamení.

9. Ztráta schopnosti sledovat logiku rozhovoru nebo výřečnost

Poruchy mozku brání člověku soustředit se na téma rozhovoru. Neustále se ztrácí v cizích věcech. Například při rozhovoru o prospěšnosti jablek můžete náhle narazit na vzpomínky, které s hlavní zápletkou prakticky nesouvisí: „Ach, jaká lahodná jablka jsem jedl na vesnici u své prababičky! Měla velkou zahradu. A její dědeček jí postavil dům, takové manžely by měl každý!"

Kvůli ztracené schopnosti jasně a výstižně formulovat myšlenky se člověk musí oddávat zdlouhavému uvažování. A přitom často zapomene, co vlastně chtěl říct.

10. Tendence neustále posouvat, skrývat, hromadit předměty

Brýle si schovejte, ať se „neztratíte“, a pak je půl dne bolestně hledejte po domě. Odmítnout vyhodit své staré vybavení nebo rozbitý nábytek - "co když se to bude hodit." S progresivní demencí se takové incidenty stávají výraznějšími a pravidelnějšími.

Co dělat, když si všimnete časných příznaků demence

Ideální možností je zapamatovat si (nejlépe i zapsat) všechny znaky, které vás ruší, a kontaktovat terapeuta nebo neurologa. Lékař si vás vyslechne, zeptá se na váš životní styl, podívá se do vaší osobní karty a případně navrhne nějaká vyšetření. Například projít testy moči a krve: na hladinu cukru, hormony štítné žlázy. Možná budete muset udělat EKG nebo MRI mozku.

Faktem je, že stav mozku ovlivňují různé faktory: endokrinní poruchy, metabolické poruchy, anémie, nedostatek vitamínů, poruchy krevního oběhu, vedlejší účinky užívání léků. Než bude lékař mluvit o vyhlídkách na demenci, musí tyto stavy vyloučit.

Pokud se přesto vaše podezření potvrdí, odborník vám řekne, co máte dělat. V případě potřeby předepište léky, které mohou podporovat mozkové buňky a chránit je před poškozením.

Kromě toho budete muset upravit svůj životní styl. Mimochodem, tytéž aktivity týkající se demence jsou účinné v prevenci demence.

1. Více se pohybovat

Fyzická aktivita zajišťuje dobré prokrvení mozku a pomáhá mu léčit. Více choďte, jezděte na kole a snažte se věnovat alespoň 150 minut týdně tréninku.

2. Komunikujte

I přes neochotu. Mozek potřebuje sociální aktivitu jako vzduch. Pomáhá mu zůstat déle mladý a zdravý.

3. Trénujte svůj mozek

Čtěte, řešte hádanky a křížovky, učte se čínsky, sledujte novinky, snažte se každý den naučit něco nového.

4. Přestaňte kouřit

Existují důkazy z Kouření je spojeno se zvýšeným rizikem demence: Metaanalýza prospektivních kohortových studií se zkoumáním potenciálních modifikátorů účinku, že nikotin může zvyšovat riziko demence a cerebrovaskulárních onemocnění. To platí zejména pro ty, kteří pokračují v kouření po dosažení věku 45 let.

5. Dopřejte si dostatek spánku

Dopřejte si alespoň 7-8 hodin kvalitního spánku za noc. Pokud máte nespavost, chrápete nebo máte podezření na apnoe, vyhledejte radu a pomoc od terapeuta.

6. Sledujte svůj jídelníček

Strava s vysokým obsahem zeleniny, ovoce, ryb, ořechů a olivového oleje je nejlepší pro zdraví mozku. Ideální je středomořská strava.

7. Vyvarujte se nedostatku vitamínů

Některé studie ukazují, že vitamin D a riziko demence: Rotterdamská studie ukazují, že u lidí s nízkou hladinou vitaminu D v krvi je pravděpodobnější, že se u nich rozvine Alzheimerova choroba a další formy demence. Také odborníci z americké výzkumné organizace Mayo Clinic doporučují pečlivě sledovat míru spotřeby vitamínů B a C.