14 důvodů, proč opustit moderní technologie

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Počítače, chytré telefony a další chytrá zařízení přinášejí víc než jen dobro.

1. Gadgety jsou časově náročné

U počítače trávíme spoustu času. A když není po ruce, přecházíme na chytré telefony. Nebo se držet videoher. Sledujeme zprávy, videa s kočkami, lajkujeme fotky přátel a zapojujeme se do zbytečných online diskuzí.

Pokud se ale alespoň na chvíli vzdáte všech vychytávek, pak se budete divit, jak moc z tohoto času budete mít. Dá se použít s velkým smyslem. Věnujte se například sportu. Proveďte opravy. Být s blízkými. Konečně spát!

2. Obrazovky jsou škodlivé pro zrak

Nebuďme jako cizí chlapíci ve fóliových kloboucích, kteří křičí, že nás technologie ozařuje radiací. Nemusíte mít sedm palců v čele, abyste pochopili, že počítač a uranová tyč jsou trochu odlišné věci. Gadgety však způsobují určité poškození zdraví, zejména pokud jsou používány nesprávně.

Dlouhé koukání na obrazovky škodí vašim očím. Oftalmolog z Massachusettské nemocnice oftalmologie a otolaryngologie Matthew Gardiner pro to uvádí dva hlavní důvody.

Za prvé, při pohledu na prvky rozhraní přetěžujeme oči. Za druhé, u počítače doslova zapomínáme mrkat. Frekvence mrkání se snižuje z 15 na 5krát za minutu, což způsobuje suché oči. Abyste si tedy zachovali zrak, dodržujte několik jednoduchých pravidel. A trávit méně času před monitorem.

3. Můžete si zničit držení těla

Kromě zraku může vašemu držení těla škodit i počítač. Není typické, aby člověk zůstal delší dobu bez pohybu. Seďte proto u počítače správně. Nebo ho nepoužívat vůbec, proč ztrácet čas maličkostmi.

A smartphony jsou špatné pro krk: při jejich používání neustále nakláníme hlavu, abychom se podívali na obrazovku. Americký chiropraktik Dean Fishman dokonce navrhl zvláštní název - "text neck syndrom" - pro nemoc, která se rozvíjí u těch, kteří rádi píší textové zprávy na smartphone a naklánějí hlavu.

4. Gadgety poškozují spánek

Mnoho lidí sedí u počítačů až do setmění. A když jdou spát, stále se drží svého smartphonu, čtou příspěvky na sociálních sítích nebo lajkují fotky na Instagramu pro nadcházející spánek. Donutit se odložit gadget a konečně usnout může být někdy velmi obtížné.

Počítače, chytré telefony a obecně všechna zařízení s jasnou obrazovkou negativně ovlivňují kvalitu spánku. To bylo opakovaně potvrzeno výzkumem.

Přestaňte se honit technickými vychytávkami a ušetřete spoustu peněz. Mohou být použity prospěšněji: knihy, jídlo, oblečení, cestování.

7. Počítače a chytré telefony mají krátkou životnost

Zálohy a cloudy jsou samozřejmě velmi pohodlné. Ale ani ty nejpokročilejší elektronické nástroje pro ukládání a kopírování nedávají 100% záruku bezpečnosti dat.

Uživatelé po léta nahrávali fotky, videa a hudbu na MySpace a on o ně najednou přišel. Někdo několik let uchovával archiv fotografií na Flickru, ale najednou se rozhodl uklidit a s obrázky je konec.

Problémy s internetem? To je vše, někde v útrobách paměti Google se ke svým datům nedostanete. I obyčejný pevný disk, který máte na dosah ruky, se může „rozpadnout“a přestat se číst. A není pravda, že jeho obsah obnovíte.

V mezipatře mám vinylové desky The Beatles, zděděné po mém dědovi. A hrají se. Ještě pořád.

Říkejte si, co chcete, ale „dědečkova“analogová média jsou spolehlivější. Zhasnete-li světlo, o deníkové záznamy pořízené v běžném sešitu nepřijdete. Papírové knihy jsou vždy po ruce: na rozdíl od elektronické čtečky nebo tabletu se nemusí nabíjet. A nepotřebují přístup k internetu. A fotografie pořízené za dob vaší prababičky se dají předávat z generace na generaci. Chlubí se tím váš iPhone?

8. Technologie stimuluje lenost a prokrastinaci

Digitální zábava je cenově dostupná. Těžko můžete v kteroukoli denní chvíli všechno vzdát a odejít hrát vodní pólo nebo začít tvořit ikebany. Je však velmi snadné sbalit pracovní dokumenty a spustit svou oblíbenou hru nebo vzít smartphone a připojit se k chatu s přáteli.

A abyste se takovým prokrastinacím ubránili, bude to vyžadovat značnou vůli, kterou ne každý má.

9. Chytrá zařízení degradují paměť

Moderní technologie dělají s naší pamětí zvláštní věci. Spousta různých služeb a aplikací je navržena tak, aby nám pomohla si vše zapamatovat. Správci úloh vám umožňují nemít úkoly v paměti, ale zapisovat si a přiřazovat k nim data.

Sociální sítě nám připomínají, když mají naši přátelé narozeniny. Mapy a vyhledávání Google vám vždy pomohou najít správnou adresu, i když se vytratila z paměti. To vše je velmi pohodlné, ale nijak zvlášť dobré pro mozek.

Zvyk neustále googlovat oslabuje lidskou paměť.

Není třeba se namáhat a něco si pamatovat sami, pokud informace spolehlivěji důvěřujete digitálním asistentům. Podle studie Americké psychologické asociace se tedy lidé, kteří aktivně používají chytré telefony, stávají rozptýlenými a méně pozornými.

10. Chytré telefony mohou způsobit nehody

Podle Mashable zemře více lidí při pokusu o pořízení selfie než na útoky žraloků. Zní to samozřejmě legračně (pokud máte rádi černý humor), ale na každém vtipu je něco pravdy.

Když se podíváte na chytrý telefon, můžete se snadno nechat přejet autem, spadnout ze skály nebo se dokonce stát obětí medvěda. A pokud při jízdě používáte vychytávky, ohrožující nejen sebe, ale i lidi kolem sebe… Nezbývají slova o cenzuře.

11. Oznámení jsou velmi rušivá

Jakmile se konečně zaměříte na nějaké důležité povolání, gadgety se rozhodnou vás na něco upozornit. Zkontrolujete svá nepřečtená oznámení, vrátíte se do práce a uvědomíte si, že jste úplně zapomněli, na co jste před pár minutami tak usilovně mysleli.

Vědci z Kalifornské univerzity v Irvine zjistili, že úplné obnovení koncentrace po přerušení práce trvá až 23 minut a 15 sekund.

Taková je cena chvilkového rozptýlení.

Upozornění na mobilních zařízeních navíc v našich myslích hrají neobvyklejší vtipy. Psychologové z Indiana University objevili nový fenomén, který nazvali „syndrom fantomových vibrací“. Někdy se vám zdá, že telefon vibruje, zkontrolujete to – ale nejsou tam žádná upozornění. To se často stává, když usnete, což spánku příliš neprospívá.

Vypněte oznámení, kdykoli můžete, a vzdejte se zvyku neustále kontrolovat, co je nového na webu.

12. Internet může vést k sociální izolaci

Je ironií, že sociální média, jejichž cílem je pomoci nám najít přátele a komunikovat, často vedou k problémům v této oblasti. Lidé, kteří jsou zvyklí vést dialog pouze na obrazovce smartphonu nebo počítače, se ve skutečnosti začnou stydět za známé, ztrácejí se během nepříjemných rozhovorů a stávají se méně citlivými na partnera.

Živou komunikaci však nikdo nezrušil. A výzkum ukazuje, že když budete během konverzace věnovat pozornost mobilním zařízením, lidé si o vás budou myslet špatně. Pro tento společenský fenomén našli dokonce speciální termín – fabbing. Před kontaktem s jinými lidmi proto vypněte všechny gadgety a skryjte je.

13. Technologie porušuje vaše soukromí

Výrobci mobilních zařízení, vývojáři softwaru, tvůrci webových služeb o vás shromažďují mnoho informací, aby je později mohli nacpat reklamami. Někdy zařízení odesílají telemetrii do sítě bez požadavku, omezujíce se na varování v licenční smlouvě, kterou stejně nikdo nečte. Sami občas svá data házíme do sociálních sítí, jejichž tvůrci je rádi využívají.

A nejsmutnější na tom je, že vaše data ve veřejné doméně mohou využívat nejen inzerenti, kteří dodržují alespoň nějaké normy slušnosti, ale také internetoví podvodníci. Vymáhají od uživatelů peníze tím, že předstírají, že jsou někým, koho znají, hackují e-maily, snaží se ukrást váš účet na iCloudu a dělají miliony dalších nekalých věcí.

Proto čím méně budete na webu zářit, tím lépe.

14. Zařízení vás připojí k elektrické síti

Drtivá většina mobilních zařízení nyní spotřebovává energii baterie divokou rychlostí. A čím větší výkon má váš vlajkový smartphone, tím méně vydrží bez nabíjení. Alespoň jednou denně proto hledáme odbytiště.

A bezdrátová sluchátka jsou obecně ponurá. Nabijte powerbanku pro nabíjení pouzdra, pro nabíjení uší.

Tím, že omezíte svou závislost na chytrých telefonech a počítačích, omezíte jejich choutky po elektřině. Přestaňte se trápit tím, zda můžete svůj gadget nabíjet v práci nebo na univerzitě, a již nespěchejte s hledáním zásuvky nebo vhodného kabelu. Nemusíte s sebou tahat powerbanku a hlídat úroveň nabití. Zhasnutí světel už nebude vypadat jako katastrofa. A prospějete planetě.

A nakonec hlavní důvod. Vše ostatní je takový nesmysl. Pomocí internetu a nových gadgetů nevědomky pomáháte rozvoji neuronových sítí. Umělá inteligence nás již poráží v šachu a Dota 2. Dokážete si představit, co se stane, když se náhle rozhodne zotročit lidstvo? Vtip, samozřejmě. Ale možná by stálo za to chvíli přemýšlet.