Jak se naučit zpívat v každém věku

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Je to jednoduché. Správně dýchejte, rozvíjejte své hlasivky a buďte si jistější.

1. Zapracujte na svém držení těla

To je první věc, kterou musíte udělat, pokud se chcete naučit zpívat. Když se obvykle hrbíte, stane se toto:

• Dýchací cesty jsou ohnuté a vzduch jimi nemůže volně procházet.
• Vnitřní orgány jsou stlačeny. Trpí především plíce: obtížně se roztahují a smršťují a jsou schopny přijmout mnohem méně vzduchu než ve volném stavu.

Výsledkem je, že při zpěvu neustále klopýtáte o chybějící kyslík. A váš hlas nezní tak silně a hluboko, jak by mohl - zůstává tichý a hluchý.

Správné držení těla - rovná páteř, otevřená ramena, otevřený hrudník - vám umožní maximalizovat kapacitu plic, usnadnit průchod vzduchu a umožnit vám zpívat hlasitěji Správné držení těla při zpěvu / University of Kansas.

Jak zpívat ve stoje

• Postavte se rovně s nohama na šířku ramen a jedním z nich mírně dopředu.
• Představte si, že vaše páteř je struna stoupající do nebe.
• Zvedněte bradu tak, aby spodní linie byla rovnoběžná se zemí.
• Rozložte ramena.
• Položení ruky na břicho v oblasti bránice - to disciplinuje, nedovolí, aby žaludek vyčníval dopředu, a navíc pomáhá kontrolovat dýchání (o tom později).

Tato poloha vám maximálně usnadní dýchání a umožní plícím se naplnit.

Jak zpívat vsedě

• Sedněte si v přední polovině židle, neopírejte se o záda.
• Pamatujte: vaše páteř je struna mířící do nebe.
• Umístěte obě chodidla paralelně k sobě, aniž byste zvedli paty z podlahy.
• Rozložte ramena.
• Udržujte spodní linii čelisti rovnoběžně s podlahou.

Tato pozice se na první pohled nemusí zdát příliš pohodlná. Ale během tréninku je nesmírně důležité sedět takto, aby si tělo zvyklo na správnou pozici. No a seznamte se s tím svým, neomezeným obvyklým shrbeným hlasem. Možná vás překvapí.

2. Najděte si pohodlnou polohu

Správné držení těla je důležité pro sílu a znělost hlasu. Pohodlné držení těla je ale pro sebevědomí, bez kterého se před publikem těžko mluví.

Zkuste tyto dva faktory zkombinovat: hledejte polohu, ve které se cítíte maximálně uvolněně a pohodlně a která zároveň dává volnost vašim plícím.

João Ribeiro učitel zpěvu.

Najděte si pozici, ve které se budete cítit jako superstar.

3. Naučte se správně dýchat

Správné a efektivní dýchání je základem zpěvu. K nakreslení dlouhých zvuků potřebujeme dostatek vzduchu. A schopnost rychle se nadechnout, abych nepřerušil vokály a nenarušil jeho melodii.

Jak se naučit správně vdechovat

Vaším úkolem je rychle a na maximum naplnit plíce vzduchem. Tuto dovednost můžete rozvíjet pomocí následujících cvičení Základy dýchání pro zpěv / Dummies. Musí se opakovat každý den.

1. Představte si, že vzduch, který dýcháte, je velmi těžký. No například váží 10 kg. Vizualizujte si tuto váhu a nechte ji doslova spadnout do vašeho těla, pod úroveň vašeho pupku (přirozeně). Výložník! Důležitý bod: když spadne „10 kg vzduchu“, roztáhne se břicho, ne hrudník. Zkuste dýchat tímto způsobem – břichem. V tomto případě bude aktivně pracovat bránice, sval, který poskytuje maximální expanzi plic. Proveďte 5-10 pomalých nádechů břichem.
2. Zrychlete dýchání břichem. Opět předstírejte, že vzduch hodně váží, ale dovolte mu co nejrychleji se ponořit do vašeho těla. Udělejte 10-15 rychlých nádechů a pomalých nádechů.
3. Zkuste si naplnit plíce vzduchem, jako byste byli balónem. Pomocí bránice se co nejhlubší nadechněte. Vnímejte, jak se roztahuje břicho a spodní část zad. Udělejte 3-4 sady.

Jak se naučit správně vydechovat

Stejně důležitý je výdech. Mělo by být rovnoměrné a hladké, aby vám pomohlo zasáhnout a udržet vysoké tóny a dlouhé hudební fráze. Chcete-li si procvičit výdech, proveďte jedno z následujících cvičení (nebo obojí).

1. Prohánějte pírko po domě. Nebo, pokud není po ruce, představte si. Nyní zvedněte pírko v dlani do úrovně úst, zhluboka se nadechněte a foukejte na něj – tak, aby se zvedlo do vzduchu co nejvýše. Dále je vaším úkolem nenechat ho padat co nejdéle. Foukej na pírko, dokud můžeš. Na konci tohoto dlouhého výdechu byste měli cítit naléhavou potřebu se okamžitě nadechnout.
2. Zazpívejte jakoukoli notu při relativně vysoké hlasitosti. Udržujte tento zvuk tak dlouho, jak jen můžete. K otestování účinnosti tohoto cvičení budete potřebovat stopky. Udělejte si čas zazpívat si notu. A pak sledujte, jak se tento čas každým dnem postupně prodlužuje.
3. Zasykněte. Pomalu a zhluboka se nadechněte, zadržte dech na 1-2 sekundy a začněte vypouštět vzduch s neustálým tichým syčením: „Ššššš…“. Poslouchejte tento zvuk a ujistěte se, že tón neklesá ani neroste a že zvuk plyne bez pauz a škytavek. Sykněte, dokud nebudete mít v plicích dostatek vzduchu.

4. Zapracujte na technice zpěvu

Vokály se dají trénovat, stejně jako svaly v posilovně. Ale je důležité to udělat správně.

1. Před cvičením si protáhněte hlasivky … Například takto. Začněte tím, že zazpíváte jakoukoli notu hlasitostí, která je pro vás nejpohodlnější. Poté zpívejte v nižší výšce (nízkým hlasem). Pak - zvýšení (vysokým, tenkým hlasem). Pokud máte pocit, že v určitém okamžiku jsou hlasivky přetažené, zastavte se, dejte si pauzu a poté opakujte zahřívání od začátku.
2. Trénujte svou rezonanci … Je to on, kdo dává hlasu sílu, zvučnost, bohatost témbru. Rezonanci můžete ovládat na dvou místech: přiložením prstů jedné ruky ke křídlům nosu (v oblasti sinusových dutin) nebo opřením dlaně o hruď, 10 centimetrů nad solar plexus. Když zpíváte, vaše prsty nebo dlaň by měly cítit vibrace. Čím je to vnímatelnější, tím lepší je rezonance.
3. Naučte se trefit do not … Pro toto cvičení budete potřebovat hlasový záznamník (můžete použít ten nejjednodušší zabudovaný ve vašem smartphonu). Nahrajte si na něj, jak zpíváte se svou oblíbenou písní v podání vašeho oblíbeného zpěváka. Při poslechu nahrávky zjistíte, kde váš hlas zní zbytečně vysoko nebo nízko. Upravte výšku tónu tak, aby odpovídala notám. Čím častěji toto cvičení budete dělat, tím přesněji budete zpívat.
4. Artikulovat … Důležité je, aby byl zpěv srozumitelný a posluchači ho rozeznali, protože cizí vrnění pod vousy má rád málokdo. Pracujte rty aktivněji a vyslovujte každé slovo.

5. Zpívejte každý den

Pokud chcete budovat svaly, pravidelně chodíte do posilovny. Zpěv je stejný příběh: abyste trénovali své vokály, je vhodné cvičit denně.

Trénujte své držení těla, dýchání a techniky zpěvu co nejdříve. Zpívejte si v koupelně, za jízdy, při úklidu domu. To vám pomůže lépe poznat svůj vlastní hlas, rozpoznat jej ve všech jeho podobách a nakonec se naučit, jak jej používat.

Dobrý způsob, jak nevynechat cvičení, je připojit se k amatérskému sboru. Kolektivní zpívání je často spojeno pouze s církví (i když na druhou stranu proč ne? Je mnoho světových vokalistů z chrámových sborů.) Ve skutečnosti ale může být sbor součástí různých organizací.

Možná se to praktikuje ve vaší práci – v rámci teambuildingu. Nebo je v hudební škole, kam vaše dítě chodí, kroužek sborového zpěvu pro dospělé. Nebo se možná přidáte ke skupině milovníků lidových písní, která působí v nejbližším kulturním domě.

Styl a žánr, ve kterém sbor působí, nejsou až tak důležité. Pravidelné cvičení vám stále může pomoci otevřít svůj hlas. Ředitel sboru a kolegové upozorní na možné hlasové chyby a navrhnou, jak je překonat.

6. Učte se od profesionálů

Nejúčinnějším způsobem, jak se naučit zpívat, je absolvovat lekce od učitele zpěvu. Existuje však také úspornější způsob – obraťte se na školicí kanály YouTube.

Například v tomto videu vám ukáže, že zpívat umí každý krásně. I někdo, kdo na první pohled nemá ani sluch, ani hlas.

Zde prozradí tajemství, jak se doma naučit zpívat od nuly.

Toto video nabízí zpěvy a vokální cvičení, díky kterým bude váš hlas rezonující a efektivní.

Na YouTube je milion vzdělávacích kanálů. Vyberte si podle svého vkusu a napumpujte své vokály každý den. Je to jednodušší, než to zní.