Jak porozumět tomu, co vlastně chceme

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Pokud nepřemýšlíte a ptáte se sami sebe, co vlastně chceme, můžete celý život strávit v bludech, které nám vnucují ostatní. Mnozí z nás jsou unavení do té míry, že jsme přestali chtít vůbec něco. Když se vypořádáte se svými touhami, můžete se vyhnout mnoha chybám.

Proč je to důležité

Naše touhy jsou jako koryto řeky, které protíná krajinu našeho života. Voda (naše chování) je automaticky směrována podél tohoto kanálu ve směru, ve kterém byla vykopána.

Pokud žijete pasivně, je tento kanál plný nesmyslných akcí diktovaných přírodou a společností. Když o naši pozornost soupeří miliony propagačních nabídek, které hrají na naše pochybnosti a pocity nejistoty, často prostě není dostatek vůle se s touto záplavou vypořádat. Obracíme se k tomu, co uspokojuje naše fyziologické potřeby (jídlo, sex), nebo k věčným lidským aspiracím (bohatství, sláva, moc).

Naštěstí lze směr tohoto kanálu (naše touhy) záměrně změnit. Není to snadné, ale je to docela možné.

Jak si určit, co chcete a začít to chtít

Následující dva přístupy vám s tím pomohou.

1. Experimentujte a snažte se o všem přesvědčit z vlastní zkušenosti.
2. Trávit čas s lidmi, kteří chtějí to, co chcete vy.

1. Vlastní zkušenost

Jedním z nejlepších způsobů, jak vždy porozumět tomu, co chcete, je věnovat pozornost své přímé praktické zkušenosti. Experimentujte a bude pro vás snazší určit, co opravdu chcete.

Vidět věci takové, jaké jsou

Namísto toho, abyste svůj život trávili jen předjímáním, co jsou ty či ony věci a činnosti, udělejte si vlastní názor.

Nezáleží na tom, o čem mluvíme, o nové kariéře nebo nových zvycích, vždy si můžeme ověřit, jaký to je, na vlastní zkušenosti.

Například po zhlédnutí filmu jste se chtěl stát hercem. Dokud nezačnete chodit na hodiny herectví a chodit na konkurzy, nebudete vědět, jestli je tato kariéra pro vás opravdu to pravé. Teprve poté, co zažijete všechna úskalí profese – zapamatování scén, zkoušení, časté odmítání a emoční stres – se budete moci rozhodnout.

Jen tak nebudou vaše touhy diktovány vnějšími zdroji, ale vaší vlastní zkušeností.

Systém interního hodnocení

Musíme se naučit hodnotit sami sebe tak, aby ostatní nemohli ovlivnit naši představu o naší vlastní hodnotě.

Představte si například, že poblíž běží maratónec a sprinter. Pokud se omylem rozhodnou, že jsou ve stejném závodě, pokusí se každý změnit rychlost a nakonec oba svou konkurenci prohrají.

To se stává, když se srovnáváme s ostatními. Vidíme, že někteří v životě dosáhli mnohem více než my. Ale zároveň si nemyslíme, že na tom strávili 10 let, nepamatujeme si, že by pro dosažení tohoto výsledku přinesli mnoho obětí.

Interní ratingový systém nám pomůže respektovat naše vlastní zkušenosti a vážit si především vlastních aspirací, nikoli těch, které nám vnucuje reklama a televize.

Koneckonců musíme sami sebe hodnotit svými činy, a nejen výsledky, ke kterým vedou.

Užitečné tipy

• Přemýšlet. Díky tomu si vytváříte odstup mezi sebou a svými myšlenkami a pocity a to vás ušetří ukvapených činů.
• Představte si, že vás sleduje bůh nebo někdo, koho si vážíte (váš pradědeček, instruktor nebo historická postava). To vám pomůže soustředit se na to, co děláte.
• Zapište si své myšlenky. To vám dá příležitost lépe porozumět a vyjádřit své touhy. Zkuste psát 20 minut denně a uvidíte pozitivní účinky.

2. Trávit čas s lidmi, kteří chtějí to, co chcete vy

Samozřejmě je jednodušší být veganem, když žijete v buddhistickém klášteře, ne když je váš otec řezník.

Proto, když pochopíte, co chcete, zkuste se obklopit lidmi, kteří chtějí to samé nebo něco podobného. To souvisí s pojmem „mimická touha“. Zkrátka chceme to, co chtějí ostatní.

Komunikace s lidmi, se kterými máme stejné touhy, neznamená, že jsme opustili víru v sebe a vnitřní systém hodnocení. Jednoduše se umístíme do prostředí, kde se naše touhy více naplní a umožní ostatním, aby nás podporovali.

Užitečné tipy

• Napište si jména pěti lidí, se kterými nejraději trávíte čas, a pěti lidí, se kterými byste rádi komunikovali nejméně. Pokud důvody, proč chcete vidět prvních pět, mohou být přínosem pro vaše touhy, zkuste s nimi trávit více času (a méně času s ostatními).
• Čtěte dobré knihy (ne nejoblíbenější, ale ty, které přímo souvisejí s vašimi touhami). Zvláštní pozornost věnujte biografiím, pomůže vám to vytvořit si vlastní kabinet neviditelných rádců z historických postav.
• Věnujte pozornost tomu, jak se vaše touhy mění při interakci s různými lidmi.

závěry

Celý život se můžete považovat za úspěšné a teprve před smrtí si uvědomíte, že čas byl promarněn maličkostmi.

Pokud se naučíte rozumět svým touhám, nasloucháte svým vlastním zkušenostem a ne stereotypům vnuceným společností a obklopíte se těmi správnými lidmi, všimnete si, jak se váš život změní.