7 neobvyklých věcí, které byste měli vědět o kreativitě

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Autoři knihy Made to Create: Uncovering the Secrets of the Creative Mind, Scott Barry Kaufman a Carolyn Gregoire, identifikovali neobvyklý původ netriviálních nápadů.

Každý ví, že techniky jako meditace uvolňují naši kreativitu. Existují však méně zřejmé, ale stejně účinné způsoby, jak si pomoci myslet kreativněji.

Putování v oblacích. Blbnout. Bezcílná zvědavost. Smutek ze ztráty blízkých. To vše nám způsobuje převážně negativní asociace. Ale ve skutečnosti to ovlivňuje naši kreativitu úžasným a pozitivním způsobem.

Wired to Create: Unraveling the Mysteries of the Creative Mind od Scotta Barryho Kaufmana a Carolyn Gregoire poskytuje rozsáhlý a dostupný přehled nedávného výzkumu kreativního myšlení. Obsahuje mnoho příkladů ze života slavných i skutečných historických postav. Zde je to, co autoři knihy našli.

1. 72 % lidí přichází vhled do duše

Opravdu to funguje! Když stojíme nazí pod proudem horké vody, často nás napadají opravdu brilantní myšlenky. Možná nás sprchový kout izoluje od ostatních a vytváří meditativní efekt, což z něj dělá jakousi líheň nových nápadů.

Tento způsob zvyšování kreativity aktivně propaguje Woody Allen. A není zdaleka jediný. Podle studie z roku 2014 72 % respondentů z celého světa potvrdilo, že mají v srdci nějaké osvícení. To je pravděpodobně způsobeno dalším objevem Kaufmana a Gregoire.

2. Introverti vědí hodně o kreativitě

Práce ve skupinách může být velmi produktivní. Studie však ukazují, že náš mozek přichází na nejlepší nápady, když jsme sami. Právě v takových chvílích jsme schopni konstruktivní reflexe – stavu vědomí, který je nesmírně důležitý pro kreativitu a generování nápadů.

Když se „vypnou“všechny podněty z vnějšího světa, náš mozek lépe buduje určitá spojení, pamatuje si potřebné detaily a zpracovává informace.

3. Budete kreativnější, když vyzkoušíte něco nového

Otevřenost novým věcem zvyšuje vaši kreativitu. Například The Beatles udělali radikální průlom v hudbě, experimentovali s různými zvukovými efekty a novými a neobvyklými nástroji jako sitar a mellotron.

Beatoví spisovatelé jako Jack Kerouac se nebáli opomíjet literární kánony a dokázali vytvořit zcela nový směr.

Ukazuje se, že toto spojení má vědecký základ. Touha po novotě je spojena s prací neurotransmiteru dopaminu, který je mimo jiné spojen také s motivací a učením se novým dovednostem. Podporuje také psychickou flexibilitu, tendenci přijímat a učit se nové věci.

Mnohé ze studií zmíněných v knize naznačují, že touha prozkoumat tento svět ve všech jeho projevech je pravděpodobně hlavním osobním faktorem, který určuje tvůrčí úspěchy.

4. Někdy byste měli věřit své intuici

Pro ty, kteří se zajímají o medicínu a psychedelickou kulturu, je dobře známá historka o tom, jak chemik Albert Hofmann objevil LSD a poté se vydal na slavný vůbec první kyselý trip. Málokdo však ví o další skutečnosti: poprvé syntetizoval LSD-25 (jedna z několika chemických kombinací, které následně vytvořil) o pět let dříve, ale neprozradil nic zajímavého.

Po pěti letech se Hofmann opět vrátil k experimentování. Proč? Jak řekl, přemohla ho "předtucha".

Tento typ intuice je podvědomým signálem, kterému věřil Steve Jobs (mimochodem byl také fanouškem LSD). Jobs věřil, že tyto signály jsou silnější než inteligence.

Intuice vedla k vytvoření látky, která měla obrovský dopad na hudbu a populární kulturu. O LSD se zajímala i CIA, která provedla řadu vážných studií jeho vlivu na vědomí.

Někdy je pro nás těžké si vůbec představit, jak velkou sílu má podvědomí.

Intuice a náhlé vhledy s ní spojené jsou stále špatně pochopeny, ale mezi neurovědci a psychology se těší velkému zájmu. Podle výzkumu publikovaného v časopise American Psychologist v roce 1992 mohou procesy, které probíhají v podvědomí, skutečně fungovat mnohem rychleji a mají mnohem složitější strukturu než vědomé myšlení.

5. Psychické trauma dává úžasné výsledky

Frida Kahlo, John Lennon, Paul McCartney, Truman Capote, Robin Williams, Jerry Garcia… Mnoho slavných tvůrčích osobností spojuje jeden fakt: zažili zármutek, zármutek (smrt rodičů nebo blízkého člověka) nebo dostali vážnou psychickou trauma, které mělo obrovský dopad na jejich činnost.

Psychologové tento jev nazývají posttraumatický růst. Naše myšlení se často pro nás obtížným událostem přizpůsobuje tak, že nalézá nová netriviální řešení problémů. Jde o jakousi součást procesu „restrukturalizace“života, kdy abyste přežili, musíte se vzdát svých starých návyků. To otevírá nové perspektivy, mění priority a pohledy na to, co se děje.

Mnoho vědců zasvětilo svou práci studiu posttraumatického růstu. Například studie publikovaná v roce 2014 v Journal of Traumatic Stress P. A. Linley, S. Joseph. …, ukázal, že 70 % lidí, kterým se podařilo úspěšně přežít nějaký druh traumatické události, zaznamenalo pozitivní psychické změny.

6. Náš mozek má rád, když sníme

Při důležité schůzce byste samozřejmě neměli psychicky uvíznout na svém pomyslném ostrůvku štěstí. Sny však mají úžasný vliv na naši kreativitu.

Když se vám na pracovišti líbí hradní trampolína se štěňaty corgi, která dovádějí uvnitř, nebo si oživíte nejlepší chvíle vaší poslední dovolené, možná se nebudete cítit produktivněji. Děláním těchto zdánlivě nesmyslných věcí však nastartujete v mozku zajímavé procesy.

Psychologové studují pozitivně-konstruktivní snění po celá desetiletí. Jak říkají vědci, takové vznášení se v oblacích vytváří jakousi inkubační dobu pro naše myšlenky a kreativní nápady. Má také pozitivní vliv na naši schopnost dlouhodobého plánování a zvyšuje naše sebevědomí.

7. Některé z nejlepších nápadů jsou zpočátku zesměšňovány

Existuje mnoho příkladů objevů nebo myšlenek, které byly zpočátku odmítnuty a poté rozpoznány a přijaty. Každý zná smutné příběhy Galilea Galileiho a Giordana Bruna. Maďarský lékař Ignaz Semmelweis předložil radikální předpoklad pro 19. století, že infekce se šíří bakteriemi. Poté byl propuštěn z práce a poslán do psychiatrické léčebny.

Odpor k něčemu novému, nekonvenčnímu a odporující tradici patří k lidské přirozenosti.

V roce 2009 časopis Scientometrics zveřejnil článek, který představil příklady nápadů od laureátů Nobelovy ceny, které byly zpočátku kritizovány vědeckou komunitou. Tato studie prokázala systémovou povahu skepticismu vůči teoriím, které zpochybňují současné vědecké chápání.

Psychologové z Cornellovy univerzity potvrdili, že máme sklon být zaujatí vůči netriviálním myšlenkám, které považujeme za nepraktické. Zdá se, že tento trend má hluboké kořeny.

V 50. letech 20. století vědci zjistili, že lidé nejčastěji souhlasí s názorem schváleným většinou. Podle této studie memorování nazpaměť a dodržování jasných pokynů, které nás učí ve škole, také ničí naši schopnost myslet mimo rámec. Podle Kaufmana a Gregoire učitelé podporují právě ty studenty, kteří jsou méně nakloněni kreativitě.

Ukazuje se, že kreativitu lze rozvíjet, a to není vždy obtížné. Následujte svou intuici. Sen. Dejte si trochu času na to, abyste byli sami se sebou, pokud máte pocit, že to potřebujete. Snažte se i z nepříjemných zážitků udělat pozitivní zkušenosti. A nebojte se zesměšňovat. Kdo ví, najednou váš nápad obrátí tento svět vzhůru nohama.