42 způsobů, jak využít kokosový olej

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Tento produkt může nahradit krém na obličej, leštidlo na nábytek a repelent proti komárům.

Z nutričního hlediska je kokosový olej pochybným produktem Rostlinný olej, kokosový: neobsahuje téměř žádné vitamíny, velmi málo minerálů a stopových prvků. Nasycených tuků je ale hodně: v jedné polévkové lžíci je asi 12 gramů kokosového oleje, což je více než polovina maximální doporučené denní dávky.

Ale z pohledu domácnosti je kokosový olej prostě nenahraditelný. Dá se použít desítkami různých způsobů. A každý z nich má vědecky prokázaný účinek.

Jak používat kokosový olej pro zdraví

1. Prevence spálení sluncem

Jedna studie, Potenciál bylin v ochraně pokožky před ultrafialovým zářením, zjistila, že kokosový olej blokuje až 20 % UV záření, které dopadá na pokožku. Podle vědeckých údajů In vitro stanovení ochranného slunečního faktoru rostlinných olejů používaných v kosmetice to odpovídá ochrannému slunečnímu faktoru SPF7.

2. Bojujte proti zubnímu kazu

Kokosový olej je silnou zbraní proti bakteriím, které způsobují zubní plak, zubní kaz a onemocnění dásní. Vědci zjistili, že vliv kokosového oleje na Streptococcus mutans Počet ve slinách ve srovnání s ústní vodou s chlorhexidinem, že pokud si ústa vyplachujete tekutým kokosovým olejem po dobu 10 minut, počet patogenních mikrobů v nich klesne stejně výrazně jako při použití speciální antiseptické fondy.

3. Odstranění halitózy z úst

Všechny stejné antibakteriální vlastnosti oleje pomohou vyrovnat se s bakteriemi, které způsobují špatný jantar.

4. Pomoc na podrážděnou pokožku

Řada studií Účinek topického panenského kokosového oleje na index SCORAD, transepidermální ztrátu vody a kapacitu kůže u mírné až středně těžké dětské atopické dermatitidy: randomizovaná, dvojitě zaslepená, klinická studie, randomizovaná dvojitě zaslepená kontrolovaná studie srovnávající extra panenskou kokosový olej s minerálním olejem jako hydratační prostředek při mírné až středně těžké xeróze dokazuje, že kokosový olej hydratuje a regeneruje pokožku s různými dermatitidami minimálně tak dobře jako tradičně používaný minerální olej a další produkty.

5. Bojujte proti lupům

Kokosový olej snižuje 25 použití kokosového oleje, které prospívají vašim vlasům a pokožce, podle lékařů kvasinkové bakterie, které jsou častou příčinou lupů. Zahřejte dvě až tři polévkové lžíce produktu na mírném ohni, dokud se nezahřeje a vetřete do pokožky hlavy. Nechte působit 30 minut pod plastovým uzávěrem, opláchněte šamponem. Opakujte jednou týdně.

6. Rychlé hojení ran

Léčivé vlastnosti kokosového oleje byly potvrzeny alespoň experimenty na potkanech Vliv lokální aplikace panenského kokosového oleje na kožní složky a antioxidační stav při hojení kožních ran u mladých potkanů. U těch hlodavců, jejichž škrábance byly ošetřeny tímto přípravkem, byly rány méně zanícené a kůže se hojila rychleji a lépe - s menším rizikem zjizvení.

7. Vyplašit hmyz

Některé éterické oleje (např. citronela, tea tree, levandule, máta peprná) jsou přírodními léky na bodnutí hmyzem. Nelze je však aplikovat na pokožku v čisté formě (to může způsobit podráždění) - pouze ve směsi se základní látkou, která je bezpečná pro epidermis. Pro tento základ je ideální kokosový olej. V jedné studii o účinnosti thajských bylinných esenciálních olejů jako zeleného repelentu proti přenašečům komárů jejich kombinace s esenciálními oleji-repelenty poskytla téměř 99% ochranu proti komárům.

8. Zbavte se svědění po bodnutí hmyzem

Stačí postižené místo potřít trochou oleje.

Jak používat kokosový olej pro krásu a osobní péči

1. Posílení vlasů

Kokosový olej je přirozenou alternativou masek a kondicionérů připravených k použití. Díky své unikátní struktuře jsou mastné kyseliny v jejím složení schopny proniknout Vliv minerálního oleje, slunečnicového oleje a kokosového oleje na prevenci poškození vlasů do vlasového stvolu jako žádný jiný tuk. To pomáhá snížit ztráty bílkovin a snížit poškození šupin během čištění.

Pro posílení vlasů naneste tekutý kokosový olej před nebo po umytí šamponem a nechte působit několik minut nebo půl hodiny až hodinu. Produkt lze použít čistý nebo přidáním několika kapek esenciálního oleje, jako je Rosemary 25 Coconut Oil Uses that Benefit your hair and skin, under the Doctors.

2. Péče o pokožku rukou a nohou

Kokosový olej může být skvělou alternativou k zvlhčovačům a změkčovadlům. Naneste ho na paty, kuří oka nebo jakoukoli jinou oblast, kde je vaše pokožka příliš suchá a podrážděná.

3. Bojujte proti nepříjemným pachům

Antibakteriální vlastnosti dělají z kokosového oleje dobrý přírodní deodorant, který lze aplikovat na pokožku, například když se potíte nohy nebo ruce. Pro výraznější účinek deodorantu přidejte pár kapek vašeho oblíbeného esenciálního oleje – tea tree, máty, růže až po kokosový olej.

4. Péče o kůžičku

Olej pomůže zbavit se suché, odlupující se kůžičky. Stačí ho vetřít do kůže kolem nehtových plotének.

5. Péče o rty

Kombinujte kokosový olej s jemně mletou solí pro zajímavý peeling na rty. Nejenže vyhlazuje pokožku, ale také opticky zvětšuje rty. Ale samotný olej může fungovat jako přirozená alternativa hygienické rtěnky.

6. Příprava tónovacího balzámu na rty

Pokud máte oblíbenou rtěnku, která už skončila, můžete z aplikátoru vyndat zbytky aplikátoru, smíchat s kokosovým olejem a získáte balzám na odstín. Který se navíc o rty postará: udrží vlhkost a dokonce ochrání před sluncem.

7. Drhnutí pokožky obličeje a těla

Chcete-li vytvořit peeling, přidejte do másla trochu jedlé sody, kávové sedliny nebo hnědého cukru.

8. Bojujte s akné

Kokosový olej má výrazné hydratační a antibakteriální antimikrobiální účinky panenského kokosového oleje a jeho mastných kyselin se středně dlouhým řetězcem na Clostridium difficile. Na problematickou pleť se tedy dá použít jako krém. Nebo jako domácí pleťová maska: naneste na čistou pleť po dobu 10-15 minut, opláchněte teplou vodou. Podle potřeby přidejte do másla med, kefír nebo vaječný bílek.

9. Prevence stárnutí kůže

Stejná pleťová maska s kokosovým olejem je vynikajícím protizánětlivým účinkem proti stárnutí a opravou kožní bariéry při místní aplikaci některých rostlinných olejů.

10. Styling

Pokud mají vaše vlasy tendenci se ve vlhkém počasí krepat, naneste dvě až tři kapky kokosového oleje vetřeného do dlaní na obzvláště nepoddajné kadeře.

11. Dodává vlasům lesk

Stejný olej, rozemletý v dlaních, dodává pramenům lesk a působí jako vyleštěné. Všimněte si, že efekt bude patrnější na tmavších kadeřích. A nepřehánějte to s množstvím oleje: stačí vám doslova dvě nebo tři kapky, jinak si vlasy příliš zatížíte.

12. Odstranění vosku

Pokud používáte vosk na odstranění chloupků, můžete použít kokosový olej k odstranění zbytků z pokožky nebo jiných povrchů. Naneste trochu oleje na lepivá místa a jemně odstraňte vosk vlhkou žínkou.

13. Používejte jako krém na holení

Kokosový olej v této roli 25 použití kokosového oleje, které prospívá vašim vlasům a pokožce, podle lékařů zlepšuje klouzavost lopatek a hydratuje epidermis. Zvláště dobré pro lidi s citlivou pokožkou.

14. Příprava masážního oleje

Smíchejte kokosový olej s několika kapkami vašeho oblíbeného esenciálního oleje pro skvělou masážní formuli pro vaše domácí lázně.

15. Odstraňovač make-upu

Naneste několik kapek oleje na vatový tampón a jemně jej rozetřete po obličeji, dokud zcela nesmyjete řasenku, rtěnku, podkladovou bázi nebo pudr.

16. Posílení řas

Vetřete pár kapek oleje do prstů a aplikujte podél linie řas. K tomuto účelu můžete použít i důkladně umytý starý kartáček na řasenku. Nechte působit několik minut nebo i přes noc. Pomůže kokosový olej Je kokosový olej dobrý pro vaše řasy? řasy se zotaví z poškození (k němuž dochází např. při použití kulmy) a zesílí je.

17. Péče o pokožku kolem očí

Díky svým hydratačním vlastnostem a vlastnostem snižujícím ztrátu bílkovin může kokosový olej pomoci oddálit výskyt vrásek v této citlivé oblasti. Použijte jej jako alternativu k očnímu krému nebo séru.

Jak používat kokosový olej na vaření

1. Bezpečné zhnědnutí

Vysoký obsah nasycených tuků je jednou z hlavních nevýhod kokosového oleje. Ale promění se v plus, pokud jde o vaření smažených jídel. Nasycené mastné kyseliny si zachovávají svou strukturu při zahřátí na vysoké teploty peroxidací lipidů v kulinářských olejích vystavených tepelnému stresu. Na rozdíl od polynenasycených, které jsou obsaženy ve většině rostlinných olejů (slunečnicový, kukuřičný, olivový a další): při smažení se rychle rozkládají a mění se na toxické sloučeniny.

Obecně platí, že pokud chcete smažit brambory nebo řízky, kokosový olej je méně nezdravá varianta než například stejný slunečnicový olej.

2. Mazání nádobí

Před pečením nádobí potřete kokosovým olejem, aby se nepřilepily ke stranám.

Jak používat kokosový olej pro domácí účely

1. Mytí nádobí

Exotický produkt pomůže zbavit se zbytků jídla přilepených na plechu. Jednoduše nalijte kokosový olej do misky, nechte pár minut odležet a poté povrch očistěte hadříkem.

2. Péče o dřevěný nábytek

Dřevěný povrch potřete kokosovým olejem – stane se lesklým, jakoby vyleštěným. Kromě toho může produkt fungovat jako odpuzovač prachu 29 Chytrá použití pro kokosový olej. Bonus: Na rozdíl od komerčních leštidel na nábytek s jasným chemickým zápachem má tento rostlinný olej jemnou ořechovou vůni.

3. Péče o dřevěné kuchyňské spotřebiče

Kokosový olej ochrání prkénka, lžíce, naběračky před vysycháním, dodá jim upravený vzhled a díky antibakteriálním Antimikrobiálním účinkům panenského kokosového oleje a jeho mastných kyselin se středně dlouhým řetězcem na vlastnosti Clostridium difficile zajistí snadnou dezinfekci.

4. Péče o kytaru

Kokosový olej lze použít k mazání kytarových strun.

5. Dodání lesku koženým výrobkům

Jednoduše potřete povrch kožených předmětů kokosovým olejem, abyste obnovili jemný saténový lesk.

6. Mazací tuk na panty dveří

Pro tento účel je ideální mazivo WD - 40. Pokud ale žádný nemáte po ruce, kokosový olej je vhodnou alternativou.

7. Odstraňování štítků a lepkavých zbytků z plastu a skla

Naneste olej na lepivou oblast a nechte několik minut působit. Osušte hadříkem nebo papírovou utěrkou.

8. Odstranění žvýkačky

Kokosový olej může pomoci odstranit zbytky žvýkačky nebo skvrny z jakéhokoli povrchu, včetně koberců a dokonce i vlasů. Namažte postižené místo tímto tukem, počkejte několik minut a pokračujte v odstraňování.

9. Čištění mixéru, vany, sprchy

Smíchejte kokosový olej s jedlou sodou, dokud se nevytvoří pasta. Výslednou směsí ošetřete kovové povrchy. Nechte působit 10-15 minut, poté vytřete do sucha.

10. Odstranění rzi

Účinek není zaručen, ale můžete to zkusit. Naneste olej na rezavé kovové plochy, nechte několik hodin působit a poté povrch otřete měkkým hadříkem.

11. Dodání lesku bronzovým výrobkům

Kokosový olej je skvělou alternativou k leštění: při vtírání vyčistí bronzový povrch a zlepší jeho barvu.

12. Otevření zaseknutého zipu

Pokud nemůžete bundu nebo tašku rozepnout, natřete zip kokosovým olejem, chvíli počkejte a zkuste psa zatáhnout.

13. Sejmutí těsných kroužků z prstů

Naneste trochu rostlinného tuku na oteklé články prstů, masírujte je a snažte se odstranit šperky.

14. Odstranění mrtvého hmyzu z kapoty auta

Měkkým hadříkem rozetřete kokosový olej po povrchu, počkejte několik minut a poté otřete čistým hadříkem.

15. Zapálení ohně

Místo chemického podpalu můžete použít vatové kuličky namočené v kokosovém oleji.

Tento materiál byl poprvé publikován v červnu 2014. V srpnu 2020 jsme text aktualizovali.