Jaké testy a očkování jsou potřeba v různých obdobích života

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Řekneme vám, co dělat ve 20, 40, 50 a 60 letech, abyste včas předešli zdravotním problémům.

Co dělat pro pravidelnou prevenci

Nechte se jednou ročně očkovat proti chřipce

Zdá se, že se nejedná o tak závažnou nemoc, ale ročně ve světě způsobí smrt až 650 tisícům lidí. Další miliony končí v nemocnicích kvůli těžké chřipce, i když se jí dalo předejít očkováním.

Mělo by se provádět jednou ročně pro všechny osoby starší 6 měsíců. Výjimkou je přítomnost vzácné alergie na vakcínu. Další informace o tom, kdy se nechat očkovat, jak to funguje a kdo je kontraindikován, čtěte zde.

Nechte se testovat na STI jednou ročně (nebo častěji)

Sexuálně přenosné infekce (STI) postihují každý rok miliony lidí. Navíc nejběžnější onemocnění (chlamydie, kapavka, syfilis, HIV) nemají v raných stádiích výrazné příznaky.

To je zvláště nebezpečné, protože hostitel může nakazit partnera, aniž by si to uvědomoval. Neléčené infekce vedou k závažným komplikacím, včetně zánětů vnitřních orgánů a neplodnosti.

Proto je nesmírně důležité nechat se otestovat včas:

• Každý, kdo je sexuálně aktivní – jednou ročně na nejčastější pohlavně přenosné choroby: syfilis, chlamydie, kapavka a HIV.
• Pro ty, kteří často střídají partnery, mají nechráněný sex nebo užívají nitrožilní léky, každých 3–6 měsíců.
• Ženy na začátku těhotenství - doplňkové testy na HIV, hepatitidu B a syfilis.

Kontrolujte si krevní tlak jednou ročně

Vysoký krevní tlak (hypertenze) je jedním z hlavních rizikových faktorů kardiovaskulárních onemocnění. Mezi příčinami srdečního infarktu a mozkové mrtvice, kterým lze předejít, se předbíhá pouze kouření. Tlak je velmi snadno sledovatelný. Dá se zkontrolovat v každé nemocnici nebo doma, pokud dostanete tonometr.

Po mnoho let byla za práh vysokého krevního tlaku považována hodnota 140/90 a vyšší, ale v roce 2018 American Heart Association změnila rámec. Nyní je tento tlak nad 130/80. První číslo je indikátorem v okamžiku srdeční kontrakce, druhé - v okamžiku jeho relaxace.

Pokud jste celkově v pořádku, kontrolujte si krevní tlak jednou ročně. Pokud jste ve skupině s vysokou pravděpodobností, pak častěji. Rizikové faktory: kouření a konzumace alkoholu, sedavý způsob života, nadváha, dědičnost.

Jakmile zaznamenáte nárůst, navštivte odborníka. V počátečních fázích můžete problémům předcházet změnou stravy a životního stylu, v pozdějších fázích budete potřebovat léky.

Darujte krev kvůli cukru každé 3 roky

Chronická vysoká hladina cukru v krvi je indikátorem cukrovky. Může vést k vážným následkům: mozková mrtvice, infarkt, slepota, amputace končetin, onemocnění periferních tepen.

Jedním z hlavních rizikových faktorů pro rozvoj diabetu je věk. Proto se po 45 letech doporučuje kontrolovat hladinu cukru v krvi každé 3 roky. Před provedením testu nemusíte 8 hodin jíst.

Pokud patříte do vysoce rizikové skupiny, kontrolujte si hladinu cukru v krvi jednou ročně, i když je vám méně než 45 let. Zde jsou hlavní rizikové faktory:

• Dědičnost;
• Nadváha a nedostatek fyzické aktivity;
• hypertenze;
• Výrazně zvýšená hladina cholesterolu;
• Gestační diabetes (během těhotenství);
• Syndrom polycystických vaječníků.

Kontrolujte si cholesterol každých 5 let

Zvýšená hladina cholesterolu je spojována s kardiovaskulárními chorobami, proto je důležité je sledovat. American Heart Association doporučuje testování každých 4-6 let poté, co vám bude 20 let. Zvažte své hladiny LDL a HDL (lipoprotein s nízkou a vysokou hustotou), celkový cholesterol a triglyceridy.

Ti, kteří jsou ohroženi kardiovaskulárním onemocněním, musí být kontrolováni častěji - každé 1-2 roky. Faktory, které zvyšují pravděpodobnost špatných výsledků testu, jsou:

• Kouření;
• diabetes;
• Nadváha;
• Nedostatek fyzické aktivity;
• Věk: pro muže - nad 45 let, pro ženy - nad 55 let;
• Dědičné onemocnění srdce.

Nechejte si každých 10 let podat posilovač proti tetanu

Nejde o nejčastější onemocnění, protože ve vyspělých zemích se proti němu očkuje již v raném dětství. Bakterie se mohou dostat do těla řeznými ranami, škrábanci a škrábanci. V těle se vyvíjejí a produkují toxiny, které vedou k bolestivým svalovým křečím. Pokud postihnou dýchací nebo kardiovaskulární systém, může dojít k úmrtí.

Dospělí je třeba posilovat každých 10 let. Výjimkou jsou lidé, kteří někdy prodělali Guillain-Barrého syndrom nebo závažnou alergickou reakci na předchozí dávku vakcíny proti tetanu.

Co dělat po 20

Nechte se očkovat proti HPV (pokud jste tak dosud neučinili)

Lidský papilomavirus (HPV) je hlavní příčinou rakoviny děložního čípku. HPV se přenáší především pohlavním stykem, jakož i jakýmkoli tělesným kontaktem a předměty pro domácnost. Je tak běžné, že většina sexuálně aktivních mužů a žen se jí v určitém okamžiku nakazí.

Nejčastěji si s virem poradí imunitní systém sám, ale v těle může zůstat několik kmenů a nakonec způsobit genitální bradavice (kondylomy) a různé druhy rakoviny (rakovina hltanu, úst, konečníku, pochvy). Kmeny HPV-16 a HPV-18 způsobují rakovinu děložního čípku, takže očkování může být pro ženy život zachraňující.

V ideálním případě by očkování mělo být provedeno ve věku 12-13 let, před začátkem sexuální aktivity, ale je možné i později. To platí především pro ženy, ale i muži potřebují imunizaci, aby se vyhnuli genitálním bradavicím a snížili pravděpodobnost některých typů rakoviny.

Pokud jste žena, nechte si udělat onkocytologický stěr každé 3 roky

To je nezbytné pro včasné odhalení předrakovinných změn v pochvě a děložním čípku. Frekvence procedury závisí na věku:

• Ženám ve věku 21-29 let se doporučuje podstoupit cytologické vyšetření každé 3 roky. Do 21 let to není nutné.
• Od 30 do 65 let - každých 5 let proveďte stěr a analýzu na HPV.
• Po 65 letech je stěr potřeba, pokud máte vysoké riziko (rodinná rakovina děložního čípku, předchozí stěr pozitivní).

Co dělat po 40

Zahajte screening na rakovinu tlustého střeva

Pravidelná vyšetření se doporučuje absolvovat od 45 do minimálně 75 let. Začněte s neinvazivními metodami (volitelné):

• Imunochemická studie výkalů - ročně;
• Test na okultní krvácení ve stolici - ročně;
• Analýza fekální DNA - každé 3 roky.

Po 50 letech absolvujte vážnější vyšetření (volitelné):

• Kolonoskopie - každých 10 let;
• Virtuální kolonoskopie - 1x za 5 let (provádí se tomografie břišních a tříselných oblastí, výkon je méně invazivní oproti klasické kolonoskopii);
• Flexibilní sigmoidoskopie - každých 5 let.

Pokud patříte do vysoce rizikové skupiny, vyplatí se zahájit testy před 45. rokem věku. Zde jsou hlavní nebezpečí:

• Rodinná anamnéza rakoviny střev, dědičný syndrom rakoviny střev;
• polypy;
• zánětlivé onemocnění střev;
• Zkušenosti s radiační terapií v oblasti břicha a třísel.

Co dělat po 50

Získejte vakcínu proti pásovému oparu

Každý, kdo má plané neštovice, může dostat tyto bolestivé vyrážky na těle. Po uzdravení zůstává virus roky neaktivní, ale může se projevit v době oslabení imunitního systému. Proto se riziko zvyšuje s věkem.

A pásový opar není jen nepříjemná vyrážka. Může vést k chronické bolesti, slepotě, neuralgii, paralýze obličeje a ztrátě sluchu.

Před pásovým oparem se můžete chránit očkováním. Nyní existují dvě odrůdy: Zostavax, který funguje asi tři roky, a účinnější Shingrix. Očkování se doporučuje všem lidem nad 50 let s výjimkou těch s oslabeným imunitním systémem.

Pokud jste žena, podstupujte pravidelně vyšetření prsou

Rakovina prsu je nejčastějším zhoubným nádorem u žen, proto nezanedbávejte pravidelné prohlídky. Nyní se doporučuje mamografii provádět každé 2 roky u žen ve věku 50 až 75 let.

Ti, kteří jsou vystaveni vysokému riziku, by měli začít testovat před 50 lety. Do této kategorie spadáte, pokud máte:

• Případy rakoviny prsu u dvou blízkých příbuzných žen do 50 let.
• Genetické mutace, které zvyšují pravděpodobnost rakoviny prsu (geny BRCA1 a BRCA2).

Zvažte screening na rakovinu prostaty, pokud jste muž

Screeningové testy na marker nazývaný prostatický specifický antigen (PSA) v krvi. V přítomnosti rakoviny ho prostata produkuje zvýšené množství.

Zvýšení hladiny PSA však může být způsobeno i jinými důvody, které s rakovinou nesouvisejí. A falešně pozitivní výsledky mohou vést ke zbytečné léčbě se závažnými vedlejšími účinky, včetně erektilní dysfunkce a inkontinence.

Proto se nyní mužům ve věku 55 až 69 let doporučuje konzultovat nutnost screeningu se svým lékařem. Pokud jste ve vysoce rizikové skupině (rodinné případy), je vhodné, abyste si tím prošli. V opačném případě - pouze pokud je to nutné podle názoru odborníka.

U mužů nad 70 let převažují negativní účinky nadměrné léčby nad potenciálními přínosy. Proto po 70 letech není screening nutný.

Co dělat po 60

Zkontrolujte hustotu kostí

Osteoporóza je jednou z hlavních zdravotních hrozeb po dosažení věku 65 let. Jedná se o snížení hustoty kostí, což značně zvyšuje riziko zlomenin. Starší lidé s největší pravděpodobností utrpí zlomeninu kyčle. Často vede ke ztrátě nezávislosti, snížení kvality života a mnohonásobně zvyšuje úmrtnost.

Ohroženy jsou zejména ženy, protože jejich kosti jsou menší a tenčí. Po menopauze se navíc v ženském těle snižuje produkce estrogenu. To urychluje ztrátu hustoty kostí.

Všem ženám starším 65 let se proto doporučuje zkontrolovat hustotu kostí pomocí rentgenového denzitometru. Jde o bezbolestný, neinvazivní zákrok.

Ženy do 65 let, které již prošly menopauzou, by měly zvážit průzkum, zda jsou ohroženy. Nebezpečné faktory jsou následující:

• Kouření a pití alkoholu;
• Nízká tělesná hmotnost;
• Rodičovské případy osteoporózy.

Muži také trpí tímto onemocněním, i když méně často než ženy. Jejich proces snižování hustoty kostí je pomalejší a následky se projevují až po 70 letech. V tomto věku by měli podstoupit i denzitometrii. Zejména pro ty, kteří jsou ve vysokém riziku.

Nechte se očkovat proti zápalu plic

Jak stárnete, váš imunitní systém slábne, takže je pro vaše tělo těžší bojovat s patogeny. V důsledku toho jsou starší lidé náchylnější k různým infekcím. Pneumonie (pneumokoková infekce) je jednou z nejnebezpečnějších z nich. Nejlépe ji před ní ochrání očkování, které by měl dostat každý starší 65 let.

Mějte na paměti, že jakékoli očkování může způsobit menší nežádoucí účinky, jako je bolestivost a mírný otok v místě vpichu. Pokud předchozí vakcína proti zápalu plic způsobila závažnou nežádoucí reakci, prodiskutujte potřebu nové imunizace se svým lékařem.